Poboljšajte svoj brak u 5 lakih koraka

Neki misle da je za poboljšanje vašeg odnosa potreban beskrajan rad i kante novca u pristojbama za terapiju, ali to nije uvijek tako. Često je put do bračnog uspjeha lakši nego što mislite. Naravno, za to je svakako potrebno raditi (nećemo vam ga premazivati šećerom), ali to nije toliko teška bitka kao što možete pretpostaviti. Ovdje ćemo pogledati pet jednostavnih strategija za poboljšanje vašeg braka - bez terapije i bez stresa.

Povezana priča. Najbolji podcasti za veze i sastanke za slušanje - bez obzira jeste li slobodni ili u partnerstvu

Usredotočite se na kvalitetu nad kvantitetom

Količina vremena koju provodite sa svojom drugom osobom nije važna ako za to vrijeme niste zaručeni i povezani. Uvijek će biti trenutaka kada ste zajedno, ali radite različite stvari - na telefonu ste, on slanje e -pošte - ali kako bi brak uspio, potrebno je uravnotežiti količinu vremena koje provodite zajedno s kvalitetu. Kvalitetno vrijeme znači slušati jedni druge, razgovarati bez ometanja i raditi nešto što vam omogućuje da uživate u međusobnom društvu izvan uobičajene dinamike obitelji ili para. Biti zajedno šest noći od sedam je super, ali samo provjerite je li barem jedna od tih noći posvećena zajedničkom životu na način da se osjećate bliže.

click fraud protection

Preuzmi odgovornost

Ako želite da vaš brak uspije, morate preuzeti odgovornost za njegov uspjeh, a ne samo se nadati da će sve biti u redu. Uzimanjem više an aktivan Uloga u uspjehu vašeg braka čini veliki korak prema dugom i sretnom zajedničkom životu. Sjedenje i gulaženje oko stvari koje vas muče ili poželjeli da vi i vaš suprug imate uzbudljiviji život od onog koji trenutno živite neće vas dovesti do ničega. Ako želite nešto promijeniti, na vama je da to učinite. Vi i vaš partner imate jednak udio u sreći vašeg braka i dugujete sebi i jedni drugima da budete iskreni prema svojim osjećajima i kako nastaviti poboljšavati svoj život.

Postavite neke bračne ciljeve

Zajednički cilj odličan je način da vaš brak ojačate i da ostanete povezani. Daje vam nešto za raditi zajedno, pričati o tome i težiti tome, plus kad postignete svoj cilj - bilo da se radi o učenju španjolskog, spremanje za produženi godišnji odmor ili trčanje maratona - bit ćete toliko zadovoljniji jer ste to postigli kao tim. Ideja da se a tim je vrlo važno kada je u pitanju uspjeh vašeg braka, jer to ste upravo vi. Ne želite izgubiti svoju individualnost, ali ako želite ostati sretni i nastaviti graditi bolje veza, zajednički rad jedni protiv drugih je neophodan - a zajednički rad na postizanju ciljeva može Pomozite.

Nastavite učiti jedno o drugom

Lako je pretpostaviti da nakon određenog vremena zajedno znate sve što trebate znati o svom partneru. Iako ne sumnjamo da svog muža poznajete bolje od bilo koga, uvijek morate naučiti nešto novo. Redovito se međusobno provjeravajte što je novo-nova omiljena pjesma, nova hrana koju morate imati, nova najomraženija hrana, novi odmor iz snova - ideja je izbjeći pretpostavku da znate sve što trebate znati jedno o drugom i početi pitajući. Nikad ne znaš što ćeš saznati.

Razgovarajte o pitanjima

Dopustiti da se problemi (veliki ili mali) gomilaju bez rasprave o njima je a velik brak ne-ne. Što duže ostavljate stvari da se gnoje, teže će se nositi s njima, pa je najbolje što možete učiniti da se potrudite proći kroz sve probleme koji se pojave. Znamo da je teško; nitko ne želi reći nešto što bi moglo uzdrmati brod ili izazvati svađu, ali ako ste primijetili nešto što se mora riješiti ili što vas na neki način frustrira, neće nestati ako vi ignoriraj to. Problemi se mogu povećati ako ostanu sami u mračnom kutu, pa ako ne želite još veći problem na rukama, pozabavite se stvarima kad se mogu riješiti.