Radna mama 3.0: Oživite romansu - SheKnows

Dali ste sve od sebe kada su u pitanju karijera, djeca i klijenti, ali u stresu ravnoteže posao i obitelj, romantične veze s najvažnijim partnerom u vašem životu često nazaduju sjedalo. Ipak, zanemarivanje "korijena" svega - vaše romantične veze - često dovodi do još većeg stresa. U ovom broju od Radna mama 3.0, spisateljica Stephanie Taylor Christensen istražuje kako to što ste malo više nalik djevojci možete poboljšati vaš uspjeh kao majke koja radi kod kuće.

Povezana priča. 100 romantičnih i jednostavnih gesti koje pokazuju vašu ljubav na Valentinovo

Većina nas se sjeća našeg prvog spoja. Moj suprug i ja imali smo svoje u sunčano nedjeljno popodne u jesen. Smijali smo se, razgovarali i upoznavali se. Bio sam šarmantan i smiješan. Bio je zamišljen i pažljiv. S obzirom na to da je to bila „školska noć“, oboje smo slijedećeg dana imali stresne poslove, no činilo se da ništa od toga nije važno. Nismo sjedili i žalili se na svoje šefove, iscrpljenost, stres zbog novca ili nedostatak vremena. Pa zašto dopuštamo da se naši razgovori o odnosima fokusiraju na te teme kada ulazimo u život djece, karijere i obitelji?

Naravno, postoji „rušenje zidova“ koje se dogodi kada uđete u roditeljstvo s partnerom, a ljepota je pronaći povjerenje i intimnost da budem iskren. Ali kad udarite u zid od opeke na poslu, ne nastavljate uzorak. Umjesto toga održavate brainstorming sesiju, prisustvujete seminaru, tražite savjet ili mijenjate scenografiju kako biste pronašli novi pristup.

Ni vaš odnos nije drugačiji. Zapravo, možda ćete otkriti da možete uvesti cijelu novu eru uspjeha kao mama koja radi kod kuće tako što ćete ponovno razmisliti o starim danima.

Prekinite uzorak

Baš kao što isprobavanje novog mjesta ili lokacije može ponovno pokrenuti iskru, tako može promijeniti i vašu interakciju. Psiholozi to nazivaju "prekidom obrasca". U osnovi, to je odgovor koji je toliko neočekivan i izvan norme da razbija napetost i potencijal za jačanje sukoba. Ako se vaš partner nakon napornog dana ponaša mrzovoljno, a vaš uzorni odgovor je da vratite ćudljivo ponašanje, budite svjesni i prekinite ciklus. Umjesto da budete negativni, osvijestite potrebe koje vaš partner pokušava izraziti i ponudite utjehu i podršku. Možda ćete se iznenaditi kako se usluga uzvraća - i sukob rješava - kada unesete razumijevanje u situaciju.

Stavite šešir za upoznavanje

Sjećate li se kakvi ste bili kad ste izlazili? Važno je sjetiti se godišnjica i posebnih trenutaka - ali još je važnije zapamtiti način na koji ste zapravo ponašati u tim prvim danima. Psiholog Michael Cunningham objašnjava da „kad izlazite, hipervigilan ste. Kad jednom postoji obaveza, osjećate se pravo opustiti. ” Zajedno sa stresom u braku, karijeri i djeci, to opuštanje može biti bilo koji broj stvari - od vašeg osobnog izgleda do puštanja letenja s vašim grickanjem jezik. Povremeno ponovite ženu na kojoj ste bili na tom prvom spoju. To bi moglo obnoviti iskru koju ste dijelili kada je život bio malo jednostavniji i manje stresan.

Zatražite zahvalnost

Kad radite s teškim klijentom ili šefom koji izgleda ne cijeni vaš posao, učinit ćete to općenito pronaći način da ispričate svoje brige i svoja razmišljanja o poboljšanju uvjeta prije pandemonija slijedi. Isti pristup vrijedi i za vašeg partnera. Bez obzira na to koliko blizu bili, nitko vam ne može pročitati misli. Ugledajte se na ono iz prvih dana izlaska, kad ste jedno drugom pričali "priču" o sebi kako biste izgradili čvrstu vezu.

Još savjeta za zaposlene mame

Radna mama 3.0: Koliko vrijedim?
Radna mama 3.0: Vodite svojim primjerom
Radna mama 3.0: Su-roditelj za ravnotežu između posla i privatnog života