Ako ste se ikada našli neoprani, preživjeli ste samo na štapićima sira i graham krekerima, dok ste nosili isti znoj odijevajte tjednima jednostavno zato što se bojite spustiti svoju bebu zbog straha da ćete je emocionalno ozlijediti - ovaj članak je za vas.
Roditeljstvo s privrženošću (AP) je prekrasan i odgojan model roditeljstva koji postaje sve popularniji. Tehnike poput nošenje beba, zajedničko spavanje, dojenje na zahtjev, produženo dojenje i pozitivna disciplina rade zajedno kako bi vam pomogli u izgradnji ljubavnog, povezanog odnosa sa svojim rastućim djetetom. No, kao roditelj privrženosti, ponekad može biti teško pogoditi a ravnotežu između toga što ćete biti na raspolaganju svojoj maloj djeci i brinuti se za vlastite potrebe.
Izazovi novog roditeljstva intenzivni su. Biti AP mama je još jedna stvar. Poput mnogih novih mama iz AP -a, bila sam uvjerena da bi svijet mogao prestati ako moja beba plače ili ako ne iskoristim sve njegove trenutke tihe budnosti za povezivanje. Ali istina je, AP ne traži od mama da se trgaju bez ikakvog trenutka da se napune. Zapravo, težnja za ravnotežom u obiteljskom i osobnom životu jedno je od glavnih načela roditeljstva vezanosti. Evo nekoliko korisnih savjeta kako vratiti ravnotežu u svakodnevnom životu:
Pitati za pomoć
Osjećate li se ikada kao Mačka u šeširu sa posudama složenim na glavi, beba u jednom ruka, rublje u drugoj, večera na štednjaku i par mališana koji vam se ljuljaju s gležnjeva? Jedna od stvari na koje se mnoge AP majke žale je osjećaj da moraju sve to učiniti. Istina je da kao mama AP veliki dio roditeljske odgovornosti pada na vaša pleća. Samo dojenje može oduzeti mnogo sati u danu kada imate dijete. Međutim, važno je ne zaboraviti zatražiti pomoć kad god možete. Članovi obitelji i prijatelji gotovo su uvijek sretni, pa čak i počašćeni što ih se zamoli za pomoć, osobito ako im možete ponuditi određene upute. Kuhanje, čišćenje, gledanje starijih mališana, pa čak i nošenje beba izvrsni su zadaci za koje biste mogli zatražiti pomoć.
Zakažite neko vrijeme za mene
Svi moraju povremeno izaći i napuniti se. Bilo da uživate u jogi, pletenju ili plesu salse, svaki tjedan za sebe rasporedite malo vremena za sebe.
Dosada je dar
Prvih nekoliko godina majčinstva provela sam osjećajući se kao da sam dežurna svojoj djeci. Osim ako nisu spavali, vjerovao sam da bih se trebao igrati ili komunicirati s njima na smislen način. Iako svakako uživam u društvu svoje djece, s vremenom sam se počeo osjećati iscrpljeno i pomalo prazno. Počela sam se pitati imam li identitet osim što sam mama. Nažalost, jedan moj dobar prijatelj vidio je kroz što prolazim i ponudio mi je odličan savjet. "Ne morate sve učiniti", rekla je. “Djeci je potrebno vrijeme za istraživanje i otkrivanje. Dosada je dar. Za vas oboje. ” Bila je u pravu. Mojoj djeci ne trebam svake sekunde za učenje i rast. Dajte im trideset minuta i praznu toaletnu roladu i zadivljen sam stvarima koje smisle.
imaš identitet izvan toga što si mama
Predivno je što ste se tako njegujuće posvetili svojoj obitelji. No, stavljanje obitelji na prvo mjesto nije jednako ignoriranju sebe. Upamtite da ćete imati više za dati ako njegujete svoje ja. Nastavite sa svojim hobijima. Ostanite u kontaktu sa svojim prijateljima. Idite na sastanke sa svojim mužem. Radite stvari koje vas drže povezanima s onim što jeste i imat ćete mnogo više za ponuditi svojoj djeci u velikoj shemi stvari
Roditeljstvo vezanosti ne bi trebalo biti teško
Doktor William Sears, osnivač pokreta roditeljstva vezanosti, kaže: „Roditeljstvo privrženosti može zvučati teško, ali dugoročno je to zapravo najlakši roditeljski stil. Ono što je „teško“ u roditeljstvu je osjećaj „jednostavno ne znam što moja beba želi“ ili „jednostavno ne mogu proći njoj. ’Ako mislite da doista poznajete svoju bebu i imate utjecaj na odnos, roditeljstvo je lakše i više opušten. Rano roditeljstvo s privrženošću olakšava kasnije roditeljstvo, ne samo u djetinjstvu, već u djetinjstvu i tinejdžerskim godinama. Sposobnost čitanja i reagiranja na vašu bebu prenosi se u sposobnost da stanete iza očiju svog rastućeg djeteta i sagledate stvari s njezina gledišta. Kad uistinu poznajete svoje dijete, roditeljstvo je lakše u svim godinama. ”
Pročitajte više o roditeljstvu vezanosti:
- Ispovijesti majke koja je na određeno vrijeme privržena roditeljstvu
- Roditeljstvo i usvajanje vezanosti: Možete li otići predaleko?
- Ideje za roditeljstvo u privitku
