Svi mi imamo nervozne male navike. Bilo da grizete nokte ili lupkate rukama o koljena, svi su naizgled bezopasni, zar ne? Kad je riječ o uvijanju kose - navika koju mnoge dame imaju - živčana navika mogla bi zapravo postati štetna.
Jeste li ikada čuli za trihotilomaniju? Ako ne, trebali biste. Razgovarali smo s Liz Cunanne Philips, trichologom u Philip Kingsley, o ozbiljnom stanju za koje mnogi od nas nikada nisu ni znali da postoji. Evo što je imala za reći!
Što je zapravo trihotilomanija?
Prema Philipsu, stanje postoji već desetljećima. Trichotillomania, gubitak kose koji se sam uzrokuje, nastaje kad bezopasno okretanje postupno dostigne fazu povlačenja. U ovom trenutku pacijent izvlači dlake jednu po jednu, na kraju uzrokujući tanku ili ćelavu mrlju koja može pokriti velika područja.
I poput mnogih loših navika, i ova se nije lako riješiti. Trihotilomanija - koja je češća kod žena nego muškaraca, u omjeru četiri prema jedan, kaže Philips - može trajati godinama ako pacijentu ne bude pružena pomoć.
Što uzrokuje stanje?
Nikada nije lako utvrditi zašto svatko od nas radi male čudne stvari koje radimo, ali Philips ima dovoljno iskustva u rješavanju Trihotilomanija koju opisuje prilično točno o njezinim uzrocima: „Postoji beskonačan broj razloga koji mogu postaviti potrebu za povući u pokretu. Dok se mnogi ljudi vrte i igraju s kosom, mali postotak ih je zapravo čupa... Zadovoljstvo postignute procesom vrtnje i na kraju dovodeći do povlačenja mogu biti ukorijenjene u dubokoj psihologiji prizvuci «.
Philips kaže da u prosjeku vidi nekoliko slučajeva na svojoj njujorškoj klinici u svakom mjesecu i da je za mnoge pacijente cijeli proces je uzbudljiv: „Osjećaj boli stvara osjećaj uzbuđenja, koji se zatim može razviti u zakrpu, koja može prerasti vrijeme."
Još jedan važan faktor? Stres. "Često pacijent prijavi razdoblje povišenog stresa koji je zatim potaknuo stanje", kaže ona. "Nikada nisam primijetio slučaj da stres nije bio jedan od prisutnih faktora."
Koje su opasnosti?
Kao i kod svakog stanja, trihotilomanija ima određene negativne nuspojave. „Ponavljano i stalno uvrtanje i čupanje može dovesti do ponovnog rasta frizerskih dlaka, a u nekim slučajevima kada povlačenje je dugoročno, može doći do folikularnog oštećenja gdje se potencijal ponovnog rasta može smanjiti, ”Philips kaže.
Philips kaže da je vidjela brojne razine stanja, od suptilnih nevidljivih područja do tako ozbiljnih slučajeva da je pacijentu potrebna perika.
Kako izgleda oporavak?
Ne postoje dva ista procesa oporavka, ali svi Philips imaju jednu zajedničku stvar: „Svaka radnja poput vrtloženja četkanjem i uvrtanjem može prijeći granicu od normalnog do kompulzivnog, pa je prepoznavanje da to nije zdravo vitalni prvi korak u procesu rješavanja stanje."
Evo nekoliko korisnih prijedloga za početak:
- Ako ste već bili na terapiji i ona se u prošlosti pokazala korisnom, rješavanje emocionalnih i psiholoških problema vitalno je i obvezno.
- Provedite tehnike upravljanja stresom - bilo što, od upravljanja ponašanjem do joge.
- Identificirajte pojedinačne okidače i postavite način da ih uhvatite.
- Nosite rukavice dok čitate televiziju ili razgovarate telefonom.
- Isprobajte terapijske kuglice koje se često koriste za senzornu terapiju ili rehabilitaciju nakon operacije ruke.
Još savjeta za njegu kose
Kako pravilno šamponirati, njegovati i tretirati kosu
Nabavite slatke brave u nekoliko minuta
Je li dobro sušilo za kosu važno?
