Mamina krivnja nema granica, zar ne? Čak ni školski ručkovi su izvan granica.
Ipak, možda je vrijeme da se oslobodite svoje krivnje oko pakiranja jednostavnog školskog ručka kad se vaša djeca vrate na nastavu. Evo razloga zašto su jednostavni ručkovi ipak bolji od fensi ručkova.
1. Jednostavna hrana je hranjivija
Činjenica: Što manje rukujete i kuhate hranu svog djeteta, to je hranjivija. Ukusni ručkovi uvelike se oslanjaju na kuhanje na pari, kuhanje i pripremu hrane, što može smanjiti nutritivnu vrijednost obroka vašeg djeteta.
2. Bolje ćete iskoristiti svoje vrijeme
Skuhati djetetu ručak s pet sljedova ne računa se kao hobi. Osim ako apsolutno ne volite kuhati, vjerojatno imate više posla sa svojim vremenom i energijom od toga da se ne slažete s djetetovim obrokom.
3. Jednostavno je jeftinije
Čini se da ljudi misle da su jednostavni gradivni elementi zdravog obroka skupi, ali to jednostavno nije istina. Učinit ćete uslugu svom novčaniku odabirom svježeg voća i povrća koje je u sezoni, umjesto da potrošite mnogo novca za otmjene i unaprijed pripremljene proizvode.
4. Djeca preferiraju jednostavne ukuse
Zadnji put kad sam kćeri kuhao gurmanski obrok, mrzila ga je, ali znate što se dogodilo kad sam joj poslužio makarone i sir s hrenovkama? Progutala ga je poput proždrljivog jazavca.
5. Ukusna hrana stvara koma hrane
Škrobovi, složeni proteini, začini i sirevi potpuno su iscrpljujući. Ako ne želite da se vaše dijete sruši i izgori nakon sata ručka, napunite kutiju za ručak zdravim i jednostavnim opcijama - poput badema, bobičastog voća, krekera od cjelovite pšenice i svježeg mesnog mesa.
6. Ručak je u svakom slučaju prekratak
Zadnji put kad sam provjeravao, "sat" za ručak je više od 20 minuta, što je vašem djetetu jedva dovoljno vremena otvorite njezinu kutiju za ručak i zamijenite njezin ukusni ručak za ručak - jer znate da se to događa, pravo? Daj joj nešto ukusno i jednostavno za jesti kako bi u potpunosti uživala u pauzi za ručak, mama.
7. Vaša djeca nisu kraljevska
Možete prestati posluživati svoju djecu pečenim šparogama umotanim u pršut. Nisu impresionirani.
8. Jednostavna hrana znači zdrave granice
Ne postojite da biste zadovoljili svaki hir i žudnju svog djeteta. Potpuno je razumno pakirati ručak koji možete uklopiti u svoj raspored i ako vaše dijete kukajući za više, imat ćete izvrsnu priliku naučiti ga vrlini samog pakiranja ručka dodaci.
9. Pakiranje je povjetarac s osnovnom hranom
Je li jednostavno pakirati pečene trake piletine premazane kukuruznim brašnom s asortimanom od 10 umaka za umakanje? Ne. Ali sendvič i jabuka? Da! Da! Tisuću puta da.
10. Jednostavno može biti razigrano
Jednostavni prehrambeni proizvodi mogu se pretvoriti u veliku zabavu s urođenom kreativnošću vašeg djeteta. Pošaljite je u školu s Obrok za ručak kako bi mogla izgraditi svoje remek -djelo za vrijeme ručka.
Ovaj post sponzorirali su Lunchables.
Više iz Roditeljstva
Kako se školski ručak promijenio za djecu
Hakovi za hranu u kafeteriji koje možete zapakirati
Kupujte s tinejdžerom koji ima tjelesnih problema
