Umjesto da u novu godinu uđete s odlukom da promijenite svoje prehrambene navike, stil vježbanja ili potrošnju, posvetite se malo vremena da odgovorite na nekoliko pitanja koja mijenjaju igru i koja vam mogu iznutra promijeniti život kao majke koja radi kod kuće van. U ovom broju od Radna mama 3.0, spisateljica Stephanie Taylor Christensen istražuje kako postavljanje tri ključna pitanja o sebi i vašoj karijeri može promijeniti vašu život ove godine kod kuće.
Što
da se zapitate ove godine
Umjesto da u novu godinu uđete s odlukom da promijenite svoje prehrambene navike, stil vježbanja ili potrošnju, posvetite se malo vremena da odgovorite na nekoliko pitanja koja mijenjaju igru i koja vam mogu iznutra promijeniti život kao majke koja radi kod kuće van.
U ovom broju Radne mame 3.0, spisateljica Stephanie Taylor Christensen istražuje kako postavljanje tri ključna pitanja o vama samima i vašoj karijeri može promijeniti vašu život ove godine kod kuće.
Koga pokušavam impresionirati?
Biti mama koja radi kod kuće često izaziva osjećaj pokušaja udovoljiti svima-a ipak osjećaj da ste ispali. To je samo prirodno; doslovno upravljate s dva svijeta odjednom. Kako biste napravili značajnu promjenu u načinu na koji je vaš život strukturiran ove godine, razmislite o kojim aspektima se radi vaš životni stil postoji zbog radosti i ispunjenja koji donose - i onoga što radite jer to osjećate vas trebao. Prije nego što se ove godine posvetite nebitnim aktivnostima, zapitajte se zašto to radite i je li to zaista način na koji vi i vaša obitelj najbolje možete iskoristiti ograničeno vrijeme koje imate. Ako djeca više ne uživaju u sportu ili razredu u koji su upisani, pretjerali ste u vlastitim grupama ili financijski stresovi uzimaju svoj danak u podržavanju načina života koji si uistinu ne možete priuštiti, neka ova godina bude vaša prioritet energije. Takvi prijelazi mogu biti izazovni, ali filtriranje vašeg vremena da se posvetite onome što zaista utječe na ukupnu sreću može promijeniti kvalitetu vašeg života i odnosa.
Što mogu promijeniti u svojim reakcijama?
U Četiri sporazuma, svojevrsni životni vodič temeljen na učenjima drevnog Toltečkog plemena, don Miguel Ruiz dijeli ključnu tajnu sretnog života: Ne shvaćajte stvari osobno. Umjesto da emocionalno reagirate na stvari koje ljudi govore ili rade, primijetite obrasce svojih reakcija - te kako bi se one mogle temeljiti na lažnoj istini koja ograničava vašu sposobnost da sagledate situacije kakve jesu su. Na primjer, ako poslovni ciljevi ne funkcioniraju onako kako ste se nadali, nemojte pretpostaviti da je to vaš neuspjeh ili znak nedostatka. Ako vas vaš suprug ne podržava na način na koji očekujete, odolite porivu da pretpostavite da je to osobni napad. Kad naučite izvlačiti vlastite emocije iz jednadžbi, pronaći ćete više unutarnjeg mira s ishodima i vašom interakcijom s drugima.
Kako obezvređujem sebe?
Osobito ako ste otišli korak od unosne karijere da biste bili mama koja radi kod kuće, vjerojatno ćete obezvrijediti nevjerojatne podvige koje osvajate svaki dan, u svom unutarnjem dijalogu, i riječi koje odaberete kako biste opisali što radite drugi. Iako sam jako ponosna na svoja postignuća kao majke koja radi kod kuće, stalno se hvatam kako minimiziram koliko sam stigla, iz straha od osude ili zvučim arogantno. Ali stvarnost je takva da takve reakcije vode do samoispunjavajućeg proročanstva koje ograničava naš uspjeh, prema Susan Krauss Whitbourne, profesorici psihologije na Sveučilištu Massachusetts Amherst. Ako se nađete u upotrebi riječi koje vam umanjuju karijeru ili ulogu majke, razmislite o osjećajima koje gajite zbog kojih se osjećate nedovoljno. Whitbourne kaže da vam razmatranje razloga zbog kojih ne prihvaćate uspjeh može vam pomoći da se suočite i prevladate strahove sputavati vas, bilo da je u pitanju oklijevanje u određivanju premijskih stopa ili težnja za određenim kalibrom profesionalaca uspjeh.
Radna mama 3.0
Moderna žena redefinira što znači imati uspješnu karijeru. Umjesto da se osjećaju rastrganim između penjanja korporativnim ljestvama i sretnog obiteljskog života, mnogi žene se odlučuju spojiti to dvoje i prijeći karijeru iz tradicionalne u fleksibilniju ulogu jedan. Radna mama 3.0 ponovno otkriva definiciju „zaposlene mame“, jer se radno vrijeme održava kod kuće i vrti se oko spavanja.
Ova kolumna počinje bilježenjem iskustava Stephanie Taylor Christensen, bivša marketinška stručnjakinja koja se pretvorila u samozaposlenu mamu koja ostaje kod kuće, spisateljicu i instruktoricu joge, jer nastoji redefinirati "imati sve" po vlastitom vremenu i uvjetima.
Još savjeta za zaposlene mame
Radna mama 3.0: Jeste li zaglavili u kolotečini?
Radna mama 3.0: Vrijeme je za vanjske poslove
Radna mama 3.0: 5 koraka do bolje e -pošte
