Kad sam bila trudna sa svojim prvim djetetom, morala sam pročitati svaku knjigu o trudnoći i njezi novorođenčeta koju sam uspjela pronaći. Mislite da se šalim, ali pitajte muža. Bio sam neurotičan, a jedino što je činilo da je ugušilo moju tjeskobu bilo je više informacija. Trebale su mi knjige i razgovarati s drugim majkama.
U jednoj od mnogih knjiga koje sam pročitao raspravljalo se o tome kako je bebi potreban krevet - sigurno mjesto za spavanje - i to naglasio kako je zajedničko spavanje ekvivalent smrtne zamke za moju bebu i da ga se uopće mora izbjegavati troškovi. Čak i Američka pedijatrijska akademija savjetuje protiv spavanja ili dijeljenja kreveta zbog povećanog rizika od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) i gušenja. Oni, međutim, savjetuju dijeljenje soba, pa sam kupila dječji stolić i zamolila muža da ga sastavi i postavi u našu spavaću sobu. Problem riješen.
Zatim smo kući donijeli našeg anđela
Nije joj se sviđao stolica. Spavala je samo kad sam je držala ili kad sam je dojila. Tako sam provela svoj prvi tjedan kao novopečena mama iscrpljena stresom i iscrpljenošću, zamotana u postporođajne hormone i potpuno zabrinut zbog svega, uključujući i kako bi moj savršeni mali anđeo (kao i moj muž i ja) ikada opet spavaj. Bez sna, život je iznimno melodramatičan.
Bebama je potreban san. Pravo? Nije li tu započela rečenica 'spavala kao beba'? Nakon još jedne noći vrištanja svaki put kad sam je spustio, njegovao sam je, a onda sam je, umjesto da je spustim u svoj stolnjak, držao. Na moje iznenađenje, zaspala je. Nisam. Bila sam nervozna olupina: bojala sam se zatvoriti oči zbog straha da ću zaspati i da će se dogoditi nešto užasno. Beba je, međutim, mirno spavala gotovo dva sata u dobi od sedam ili osam dana. Čak mi se učinilo da sam je vidio kako se smiješi dok spava.
Biti roditelj jedan je eksperiment nakon sljedećeg
Dok sam pazio na svoju usnulu bebu, sjetio sam se razgovora koji sam imao s konzultantom za dojenje prije nego što sam napustio bolnicu. Ne znajući za to, dala mi je najbolji savjet za roditelje koji nikada nisam pročitala u jednoj knjizi. Rekla je: "Roditeljstvo je samo jedan veliki eksperiment." Nikad ne znaš što trebaju ili žele, čak i sa godinama. Zato morate eksperimentirati. Isprobajte nešto novo. Ako to ne uspije, pokušajte nešto drugo dok ne shvatite što bebi treba.
Budući da sam odlučila dojiti, sljedećeg sam jutra nazvala bolnički ured konzultanta za laktaciju i zatražila savjet o zajedničkom spavanju-konkretno trebam li to pokušati. Konzultantica mi je dala sjajan članak o tome kako to učiniti sigurno i potaknula me da to isprobam.
Sljedeće sam noći pokušao eksperiment zajedničkog spavanja. U mojim zbrkanim mislima bilo je logično da, ako je beba sretna kad je ona blizu mene, i ja i ona možemo zaspati ako spava pored mene. Ali morao sam je čuvati na sigurnom.
Kako smo uspjeli zajedno spavati
Poduzeli smo sve mjere opreza i namjestili krevet za dijete. Uklonila sam sve jastuke osim dva jastuka koje smo koristili suprug i ja. Čak sam i raspakirao deke u blizini bebe kako se ne bi slučajno pokrio.
Budući da se naš mali još nije ni valjao, a moj muž duboko spava, spavala sam u sredini. Beba je spavala s moje desne strane, a suprug s moje lijeve. Uvijek sam bila svjesna djeteta, pa mi to nije bio najbolji san, ali u tom je trenutku bilo koji san bio bolji od spavanja.
Te sam noći spavao prva 2 sata neprekidnog sna. Bonus je bio to što se beba, kad se probudila za dojilju, nisam morala pomaknuti kako bih je dojila. Već je bila u pravom položaju za dojenje, pa sam morala reći 12 sati zaredom u krevetu.
Zašto je spavanje pomoglo našoj obitelji
Razumijem da zajedničko spavanje nije za svakoga. Uspjelo nam je jer:
- Imali smo pravo okruženje. Imamo dom za nepušače, bračni krevet i čvrsti madrac s ugrađenim plahtama. Uklonila sam sve jastuke i pobrinula se da dijete ne bude ispod plahti ili deka.
- Naša beba je dojila. Redovito se budila da jede; a budući da smo dojili, i tijelo i beba bili su usklađeni. Zaspao sam samo jednom i to me toliko uplašilo da to više nisam učinio.
- Povećana količina mlijeka. Budući da smo bili jako bliski, beba je mogla dojiti kad god je htjela. Dojenje na zahtjev u prva dva tjedna omogućilo joj je da uspostavi veliku zalihu mlijeka za prvu godinu svog života, a ja se nisam osjećala kao da sam cijeli dan provela njegujući.
- Spavali smo svi! Nije potrebno spominjati da je rođenje djeteta recept za nedostatak sna. Spavajući zajedno, ni moj suprug ni ja nismo bili potpuno iscrpljeni sljedeće jutro-čak je i dijete izgledalo odmornije.
- Bliskost je stvorila neovisnost. Beba je zajedno s nama spavala oko pet tjedana. Do 6. tjedna uspješno je samostalno spavala u svom stolcu u našoj sobi. Do drugog mjeseca prebacili smo je u krevetić u vlastitoj sobi, gdje stalno spava.
Jedna godina kasnije
Još uvijek povremeno spavamo zajedno kad se ne osjeća dobro ili samo ima tešku noć, ali s godinu dana spava 95 posto vremena sama.
Kako bi bio potpuno transparentan, AAP i dalje savjetuje da ne spavate zajedno jer čak i kad se radi što sigurnije, još uvijek nije 100 posto sigurno. Beba je najsigurnija na leđima u krevetiću ili stolici gdje je mogu pomno pratiti. Prije nego što se odlučite za zajedničko spavanje, upoznajte se AAP -ovi obrazloženje, statistiku i studije slučaja i razgovarajte s liječnikom, stručnjakom za dojenje ili bilo kojim drugim autoritetom kojem vjerujete da će podržati vaše potrebe za brigom o djeci.
Iako shvaćam da spavanje neće uspjeti za sve obitelji, pokušavam pomalo nekonvencionalna rješenja — sve dok poduzimate odgovarajuće mjere opreza kako biste zaštitili bebu - isplati se. Sve preporuke ne vrijede za sve bebe ili sve obitelji, pa vrijedi pokušati pokušajem i pogreškom kako biste pronašli ono što odgovara vama i vašoj obitelji.
Koje pomalo nekonvencionalno rješenje je uspjelo vama i vašoj bebi?
