Evo 10 načina da ostanete u ovom trenutku kako biste mogli cijeniti ljepotu obitelji koju imate, a istovremeno cijeniti da to samo po sebi može biti najteža stvar koju ste ikada učinili.
Uzmi ga iz dana u dan
Ponekad je sve što možete učiniti da postavite jednu nogu ispred druge. Postavite male ciljeve - na primjer, prebrodite sljedeći sat ili prebrodite posebno tešku rutinu prije spavanja. Odložite sutrašnje brige i živite trenutak u trenutak dok ne prođete kroz najgore, a zatim se pregrupirajte kad imate predah.
Nađite vremena za sebe
Odvajanje (ili stvaranje) vremena za sebe kao samohrane majke može zvučati kao daleki san, ali nije nemoguće. Drijemanje i vrijeme za spavanje zlatni su standard za "vrijeme mame", ali možete koristiti i druge točke svog dana za malo vremena "ja". Lakirajte nokte dok se vaša beba igra u svom vanjskom aparatu ili se "skrivajte" u kupaonici s knjigom dok vaše starije dijete radi domaće zadaće.
Prihvatite pomoć
Ne ustručavajte se osloniti se na prijatelje ili članove obitelji za brigu o djeci ili pomoć. "Uz plaćene dadilje koje mogu nazvati, također koristim obitelj, prijatelje i povremeno mijenjam dužnosti čuvanja djece s drugim mamama, kad je potrebno", rekla je Rachel, samohrana majka jedne djece.
Ublažiti krivnju
Roditeljstvo, neoženjeno ili ne, često je mučeno osjećajem krivnje, ali samohrane majke to mogu osjećati gore od drugih. Osjećaj krivice je normalan, ali nemojte se zadržavati - na primjer, ako ste zabrinuti da ćete previše vremena provoditi radeći, znajte da gradite bolji život za svoje dijete.
Oduprite se porivu
Pokušajte ne ozlijediti drugog roditelja vašeg djeteta. Uostalom, on je pridonio polovici svoje DNK i legitiman je dio bića vašeg djeteta. Osim nemara, trebali biste pokušati ostati neutralni kada razgovarate o njegovu ocu.
Održavajte društveni život
Društveni život - i izlasci - možda su vam zadnji na dnevnom redu, ali uz kreativno korištenje brige o djeci, aktivne internetske društvene mreže i izlaskom u netradicionalno vrijeme (poput pauze za ručak na poslu) možete izgraditi nova prijateljstva i odnosa.
Neka komunikacija bude otvorena
Čak i ako niste u dobrim odnosima s ocem svog djeteta, neka komunikacija ostane otvorena. Surađujte s njim u zakazivanju i imajte pristup drugoj obitelji svog djeteta kako bi ono moglo održavati odnos sa svojim drugim bakom i djedom i članovima obitelji.
Povedite svoje dijete sa sobom
Povedite svoju djecu sa sobom umjesto da se brinete oko dogovora briga o djeci. "Pokušavam ne dopustiti da me samohrano roditeljstvo spriječi u obavljanju onoga što bih inače htjela raditi, jer je rijetko da ne mogu samo povesti svog sina", rekla je Rachel. "Ima skoro 4 godine i navikao je ići sa mnom, pa se prilagodio većini situacija."
Iskoristite resurse
Iskoristite jedinstvene resurse koji su vam dostupni. Jedna ideja - odvedite svoju djecu na sat priče u knjižnici i zavucite se malo čitajući dok se zabavljaju. Pronađite opciju dnevnog boravka s produženim radnim vremenom kako biste mogli učiti ili obavljati kućanske poslove, poput Rachel. "Zbog produženih sati koje njegova škola nudi, to vrijeme prije preuzimanja mogu iskoristiti za dovršetak posla za koji bih bila preumorna da radim nakon njegova spavanja", rekla nam je.
Uživajte u svojim snagama
Rachel je samohrano roditeljstvo dopustilo da zasja. "Ponekad se osjećam kao da je život kao samohrana majka sličan životu s malom bebom - potpuna iscrpljenost i nedostatak sna te da se nikad ne osjećam kao da imam vremena za sebe", objasnila je. “No, samohrano majčinstvo pokazalo mi je koliko sam zaista jaka, jer čak i uz te prepreke, i dalje uspijevam proći većinu dana i nastaviti dalje.”
