Odnosi su komplicirani. Jednog dana savršeno se slažete s prijateljem, a sljedećeg se nađete u blesavom sporu. Nema ništa loše u tome. No, kad se prijateljstvo počne osjećati kao da je ispunjeno s više negativa nego pozitiva, možda je vrijeme da razmislite o promjeni. Ako u životu imate osobu za koju mislite da bi vam mogla nanijeti više štete nego koristi, zapitajte se neka od ovih pitanja. Možda ćete otkriti da održavanje tog otrovnog prijateljstva jednostavno nije vrijedno toga.
Čini li vas da zajedno vrijeme osjećate loše zbog sebe?
Iako sve veze imaju uspone i padove, većim dijelom bi vrijeme provedeno s prijateljem trebalo učiniti da se osjećate dobro u vezi sebe i kako život teče. Ako umjesto toga nakon nekog vremena provedete neko vrijeme, osjećate da se osjećate loše, ta osoba možda nije najbolji prijatelj u blizini. Možda vas suptilno ili otvoreno ponižava, a to s vremenom može utjecati na vašu samopoštovanje i dobrobit.
Jeste li u stalnoj konkurenciji?
Konkurencija može imati mnogo oblika. To može značiti da se stalno borite za vrijeme razgovora kad ste vas dvoje zajedno. Ili se može dogoditi da osjećate da vas druga osoba uvijek pokušava izjednačiti. Oboje su izazovna pitanja za rješavanje, a ako ih nemate na umu, s vremenom vas mogu nositi.
Možete li govoriti otvoreno i iskreno?
Najbolja stvar u prijateljstvu je imati nekoga sa kim poznajete s kim možete razgovarati o svemu što vas muči. Ako otkrijete da se stalno morate cenzurirati oko nekoga ili se osjećate kao da je ta osoba neistinita, to može otežati komunikaciju. A kad to povjerenje nestane, uspostaviti smisleno prijateljstvo gotovo je nemoguće.
Osjećate li se uzrujano ili umorno nakon zajedničkog vremena?
Provođenje vremena s prijateljem trebalo bi biti ugodno iskustvo. Trebalo bi se osjećati lakše, a ne opterećeno tjeskobom. Ako otkrijete da stalno ponavljate stvari koje vam je prijatelj rekao ili učinio u vašoj glavi nakon toga, to vam prijateljstvo može uzrokovati nepotreban stres.
Pokušavate li ne razmišljati o toj osobi?
Represija ili poricanje jedan je od načina na koji se mi kao ljudi pokušavamo nositi s iskustvima u svom životu koja ne idu onako kako bismo željeli. Prijatelji bi trebali biti ljudi na koje volite i s nestrpljenjem iščekujete susret. Ako pokušavate zanemariti misli prijatelja, možda se on ili ona ne ponaša prema vama onako kako zaslužujete. Odbacivanje tih osjećaja moglo bi uzrokovati da se pomirite s maltretiranjem duže nego što biste trebali. Umjesto da ignorirate negativne osjećaje prema toj osobi, priznajte ih i pokušajte razumjeti zašto ih imate. Kad imenujete emocije i odakle dolaze, lakše ih je prebroditi i doći do rješenja kako se s njima nositi.
Čini li se vaše prijateljstvo često jednostranim?
Nema o tome ništa: Dobro, čvrsto prijateljstvo mora ići u oba smjera. Osjećate li se stalno kao da dajete dok ta druga osoba samo uzima? Ovo je siguran znak da se nešto mora promijeniti. Ulaganje toliko energije i ne dobivanje ništa zauzvrat iscrpljuje i samo će izazvati osjećaj ljutnje. Ako je moguće, pokušajte razgovarati sa svojim prijateljem. Možda ćete saznati da vas je oduševila u posljednje vrijeme jer se nosi s problemima kod kuće ili otkriti pričala je bez prestanka o svojim problemima, a da nije slušala vaše jer nema nikoga drugoga za razgovarati do. Pokušajte bolje razumjeti zašto se odnos osjeća jednostrano i krenite odatle.
Što može biti učinjeno?
Kad su u pitanju otrovni prijatelji, jedino je sigurno sljedeće: Nešto se mora promijeniti. Trpljenje s otrovnim prijateljstvom može trajati samo toliko dugo, a što duže trpite, bit će vam teže. Prvo što trebate učiniti je shvatiti što vezu čini nezdravom, a zatim otići odatle. Najbolja opcija je razgovarati sa svojim prijateljem i vidjeti može li se nešto učiniti kako bi se situacija promijenila. Ako to ne uspije, možda ćete se morati odmoriti od te osobe i usredotočiti se na vlastite potrebe i pozitivu prijateljstva imate u svom životu. Što god radili, ne dopustite da nepotrebno patite!
više o prijateljstvu
Ne dopustite da prijateljstva propadnu
Imaš li najboljeg prijatelja?
Održavanje kontakata s prijateljima u inozemstvu
