Kako starimo, potrebe naše kože nastavljaju se razvijati i mijenjati. Starenje kože je životna činjenica. No, bez obzira na to koliko imate godina, postoje stvari koje možete učiniti sada kako biste kasnije spriječili starenje kože.
Njega kože u dvadesetim godinama
Kako ulazite u ovo desetljeće, vaši prirodni izrazi lica (smiješak, smijeh, izlaganje suncu, škiljenje ispred ekrana računala) pripisuju se mišićnim kontrakcijama koje će ostaviti fine linije i nabore oko čela i/ili nabore oko očiju, tzv. stopala. ”
“Moje je uvjerenje da je protiv starenja rutina počinje do 21. rođendana - kaže Dr. Audrey Kunin, dermatolog ovlašten od strane odbora. Dobra vijest je da mnoge mlade žene nesvjesno koriste moćne anti-agere od svojih tinejdžerskih godina! Zar niste ponosni na sebe?
Držite se dobrih navika, spasit će vas kasnije u životu: retinoidi na recept, poput retina A, koji su se koristili za borbu
akne i miteseri su zlatni standard u borbi protiv ranih znakova starenja (poput mrlje na koži, proširenih pora, tupog tena i finih bora). Nastavite ih koristiti za sprečavanje starenja.Nije sklona nedostacima? Nije problem. Retinol od 1 posto može vam dati prednosti protiv starenja slične verzijama na recept, kaže dr. Kunin.
U ovoj dobi ste na svom vrhuncu - koža je "rosna, besprijekorna, lišena bora i staračkih pjega", kaže Dr. Coyle Connolly, dermatolog s certifikatom odbora s četiri ureda u New Jerseyju koji zadovoljava kozmetičke i kliničke potrebe pacijenata. Zaštita u obliku kreme za sunčanje, kreme za sunčanje i više krema za sunčanje je najvažnija.
Piling
Daleko najčešća pogreška koju guru za njegu kože Joanna Vargas vidi kod žena nije redoviti piling kože. "Kada nove klijente pitam o pritužbi broj jedan na svoju kožu, najčešći odgovor koji dobijem je 'jednostavno ne sjaji'", rekla je. "Piling dvaput tjedno mrtve stanice i površinska prljavština zaista je tako jednostavan, ali učinkovit način za postizanje sjajnog izgleda kože u nekoliko minuta."
Vargasova piling maska je naš osobni favorit - miriše na grejp/guavu/ružu kamilice. Osim ekstrakta arišinog drveta, sadrži i kaolinsku glinu, bogatu mineralima (kalcij, magnezij i cink) koji izvlači nečistoće, ali ne i ulje iz kože i mliječna kiselina, bezbojna prirodna tvar dobivena iz kiselog mlijeka, tajna Kleopatrine koža.
Dodao je Vargas: „Koža nam govori mnogo o tome što u našim životima funkcionira, a što ne, ako želimo gledati. Neprestano se mijenja ovisno o načinu života, vremenu, prehrani... stresu. Stres uzrokuje oslobađanje hormona koji zapravo uzrokuju upalu vaše kože. Crvenilo, suhe mrlje i zamućena koža simptomi su prevelikog stresa u vašem životu. ”
“Više volim prirodne fizičke, a ne kemijske blokirajuće kreme za sunčanje, poput Neutrogena osjetljivo ili MD Solar Science SPF 30 gel koji sadrži cink ili titanijev dioksid. Za svakodnevno čišćenje lica, CeraVe sredstvo za čišćenje je nježan, bez mirisa i jeftin. Većina našeg starenja dolazi od oštećenja uzrokovanih suncem u mladosti pa ih zaštitite prije, a ne kasnije ”, ističe dr. Connolly.
"Najbolji napad je dobra obrana, pa se borite protiv UV zraka redovitom zaštitom od sunca", slaže se Dr. Jennifer Peterson dermatolog certificiran od strane osoblja u bolnici Memorial Hermann. Dr. Peterson radije preporučuje Elta MD UV Clear SPF 46 ili CeraVe hidratantni losion za lice AM SPF 30 vlastitim pacijentima - oboje imaju dodatne prednosti jer sadrže niacinamid (vitamin B3, koji može pomoći kod akni i rosacee), dimetikon za svilenkast osjećaj i hidratantne kreme. "Ključno je svakodnevno nanositi na lice, vrat, prsa i stražnju stranu ruku kako bi se spriječile fine linije i staračke pjege", kaže dr. Peterson.
Što se tiče čišćenja, ultrazvučne četke, kao npr Clarisonic pravi su način - mogu se koristiti dva puta dnevno na licu s bilo kojim neabrazivnim sredstvom za čišćenje. Ne samo da ovi proizvodi učinkovitije uklanjaju ulja, šminku, prljavštinu i nakupine proizvoda, već i to nježno ljušti i pomaže proizvodima za njegu kože protiv starenja, poput vitamina C, da bolje prodru u kožu koža.
