Suočimo se - neplodnost može biti emocionalno, fizički i financijski iscrpljujuće. Možda biste se htjeli odmoriti od pokušavajući zatrudnjeti ali brini to će samo još više odgoditi rađanje djeteta.
Doktorica Jennifer Hirshfeld-Cytron i mame koje su se nosile s neplodnošću objašnjavaju zašto pauza može biti od koristi vama, vašem partneru i vašem tijelu.
Na roller coasteru ste koji pokušavate zatrudnjeti i želite zaustaviti vožnju. Je li dobra ideja prestati na neko vrijeme ili će samo toliko trebati da zatrudnite?
Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron, reproduktivni endokrinolog s Plodnost Centri u Illinoisu kažu: „Ako je pacijent na liječenju i napravi pauzu, to može biti donekle korisno emocionalno. Najvažnije je tražiti potrebnu podršku kako bi se proces neplodnosti učinio manje mukotrpnim. U ovom području, joga ili meditacija tijekom liječenja plodnosti mogu biti od velike pomoći. Briga o vlastitim emocionalnim i fizičkim potrebama ne bi trebala biti „ili/ili“ situacija za pacijenta koji se brine o plodnosti - one bi se trebale događati u isto vrijeme. "
Mame koje su se odmorile od pokušaja začeća
Katie Hurley, LCSW objašnjava: „Uzela sam pauzu od šest tjedana na turneji sa bendom svog muža nakon dva pobačaja i jedne godine uspona i padova. Bio je to najbolji izbor koji sam mogao napraviti. Prvi put u mjesecima bila sam oslobođena stalnih briga, provjere ovulacije i opsesije oko vremena. Naravno, uzeo sam i odsustvo s posla (neplaćeno). Mislio sam da ćemo se brinuti oko financija, ali zaista smo bili sretni što smo dobili svoj brak. Sloboda osmijeha i razgovora o drugim stvarima može biti vrlo moćna. Uvijek govorim da neplodnost nije roller coaster - to je Ferris. Kružna je, snažna i osjeća se kao da nema kraja. ”
Mandi W. je majka dvoje djece koja se također borila sa začećem. Predlaže ženama da analiziraju svoje osjećaje. "Odmorite se samo na jedan ciklus i pogledajte što će se dogoditi", kaže ona. „Jeste li manje pod stresom? Jeste li postigli nešto na poslu ili kod kuće? Nakon stanke od jednog ciklusa, napišite kako se osjećate i što se dogodilo. Možda bi vam moglo pomoći da napravite pauzu ‘vježbe’ kako biste utvrdili je li duža pauza dobra za vašu dušu - a možda i za vaš odnos. ”
Odmor može biti dobar za vaše tijelo i um
Hirshfeld-Cytron naglašava važnost savjetovanja sa stručnjakom prije donošenja bilo kakvih odluka.
"Ako se netko osjeća preopterećenim, informacije su moć i mogu ukloniti dio neizvjesnosti iz situacije", kaže ona. “Traženje reproduktivnog endokrinologa radi procjene može dati odgovore koji su vam potrebni, a osobito je važno ako pokušavate duže od godinu dana. Podrška jedni drugima kroz proces i kroz prodajna mjesta neophodna je pa nema potrebe za ‘pauzom’ ”.
Odlučite li se ipak odmoriti od pokušaja začeća, Hurley preporučuje postavljanje smjernica. "Ako pristanete na dvomjesečnu pauzu, napravite pravu pauzu", kaže ona. “Isprobajte novi hobi, tečaj kuhanja ili nešto drugo kako biste popunili prazninu. Razgovarajte sa profesionalcem. Prekidi u liječenju sjajno su vrijeme za razgovor s terapeutom i naučite kako se bolje nositi sa sljedećom rundom. Liječenjem puno dobivamo ako smo mirni i sposobni obraditi informacije. ”
Mandi W. objašnjava: „Između klinaca br. 1 i br. 2 imali smo pet i pol godina problema s plodnošću. Pokušavali smo beskrajno i onda sam konačno rekao da sam završio i usredotočio se na mene. Počeo sam gubiti težinu, na kraju sam izgubio 20 kilograma i pogodite što? Točno. Ostali smo trudni! ”
Više o neplodnosti
Kako se muškarci nose s neplodnošću
Sekundarna neplodnost: Glupe stvari koje ljudi govore
10 trikova za povećanje plodnosti
