Nakon što ste proveli još jedan naporan dan, dolazi u iskušenje jednostavno pasti u krevet. Prisilite se oduprijeti se tom iskušenju - radi ljepote. Stručnjaci i prave žene uvažavaju tajne noćne ljepote kako bi vaša koža izgledala svježe, čisto i mlado.
Očistite kožu
Vrlo je važno očistiti lice navečer prije spavanja, čak i ako se ne šminkate. "Mnogo bakterija i prljavštine skupilo se na vašem licu tijekom dana", kaže Becky Sturm, osnivačica StormSister Spatique Beauty Shop. “To je više od 12 sati stvari koje vam sjede na koži i koje se zatim sakupe u jastučnicu za šest do osam sati sna koliko dana morate zamijeniti. Razmisli o tome."
Cecilia Wong, osnivačica Soie Aroma Salona za njegu kože u New Yorku, vjeruje da je jednostavnost ključ:
- Isperite šminku, ulje i prljavštinu nakupljenu na koži mlakom vodom i sredstvom za čišćenje.
- Piling pomoću tople mokre krpe za kružne pokrete. Piling uklanja mrtve stanice kože i daje koži zdraviji, sjajniji izgled.
- Tonik za maglu za zatvaranje pora i osvježavanje kože.
Zaposlena mama Heidi N. ima naviku skidanja šminke čim se vrati s posla i priznaje: "Kuham večeru s čistim licem i u udobnim džemovima!"
Savjeti za njegu kože: Što učiniti svako jutro i večer >>
Nanesite noćnu kremu
Koža vam je noću suvlja i osjetljivija na iritacije nego danju, kaže dermatolog Amy Derick. “Negujte kožu noću nanoseći hidratantnu kremu prije spavanja.” Neki od proizvoda - retinol, alfa hidroksi kiselina - koji pomažu u pomlađivanju kože postaju neučinkoviti (ili mogu biti opasni u) sunčevu svjetlost. Primjena ovih korisnih proizvoda noću daje vam sve prednosti njihovih sastojaka.
Je li ljepota doista duboka do kože? >>
Udarite na suha mjesta
Koristite bogatu hidratantnu kremu za suha područja poput nogu, koljena, laktova, peta i dekoltea. Za posebno suha područja, osobito ruke i noge, nanesite vazelin i prekrijte pamučnim rukavicama ili čarapama. Stefani B. voli prirodni pristup: "Imam biljke aloe po cijeloj spavaćoj sobi i istiskujem dio njezine ljekovite moći svaku večer prije spavanja."
Pripremite kožu za sezonu sandala >>
Ubacite se u nešto udobnije
Istraživanja pokazuju da odabir pamučne pidžame umjesto poliestera smanjuje percepciju hladnoće noću i povećava mjerljivu hidrataciju u gornjem sloju kože, kaže Derick. Udobni pjs pomoći će vašoj koži da ostane mekša! "Najudobnije stvari za nošenje u krevet", kaže buduća mama Courtney L., "su bijele pamučne majice i bokserice moga muža."
Što vaša pidžama govori o vama? >>
Izgubite rep
Nošenje kose u repu u krevet povećava rizik od pucanja kose, kaže Derick. Kako biste izbjegli neurednu glavu, pokušajte koristiti satenske jastučnice. Ili učini ono što je Irene R. voli raditi. "Svake noći prije spavanja stavljam cijelu hrpu pletenica u kosu", kaže Irene. "Učinite ih malim i tijesnim da vam ne trebaju gumice." Probudit ćete se s trendovskom, isprekidanom kosilom!
12 načina da se probudite prekrasni >>
Napunite jastuk i spavajte na leđima
Kako bi izbjegao razvoj dubokih linija lica od pritiska jastuka, spavaj ravno na leđima, kaže Derick, ali neka vam je glava uzdignuta s barem jednim jastukom kako se tekućina ne bi taložila i izazvala naduto jutro oči.
Kako smanjiti natečenost ispod očiju >>
Nabavite zzz -ove ...
"Vrlo sam zainteresiran za saznanje koliko moji pacijenti spavaju jer to utječe na zdravlje i izgled kože", kaže Derick. Nedostatak odgovarajućeg odmora opterećuje kožu i prekida proces obnove koji se događa tijekom noći. Zamislite noć kao priliku da vaša koža zacijeli i pomladi. Iskoristite te sate za spavanje i dopustite svojim proizvodima za njegu da rade svoj posao dok se odmarate.
Prevladajte nedostatak sna >>
Više o spavanju i povezanosti kože
Dr Amy Derick osvrće se na odnos između sna i kože.
Koja je vaša najbolja noćna tajna ljepote? Podijelite ga s nama u odjeljku komentara ispod. |
 |
Još noćnih savjeta za ljepotu
5 savjeta o stilu "učini to noć prije"
7 savjeta za bolji san
Savjeti za njegu kože: Što učiniti svako jutro i večer
