Toplina, sunce, pijesak i surfanje - simboli ljeta. Međutim, vaši štićenici možda neće cijeniti ove elemente koliko vi! Od problema s dlakavim prstima do uklanjanja žuljeva, evo nekoliko stručnih savjeta kako sandale za noge pripremiti za vaš sljedeći događaj kraj bazena ili na plaži.
Budite slatki do nogu
Poštedite se mjesečne pedikure u uglednim toplicama ili salonima kao ljetna poslastica za vaša stopala. Između dogovora možete, beba, možete dojiti stopala s pedikura kod kuće. Namakanje i masaža stopala noću također će im pomoći da budu sretna. Isperite kožu od plovuća da biste izribali perutavu kožu, a zatim nanesite prekrasnu hidratantnu kremu Hladni losion za stopala od nane (The Body Shop, 10 USD) kako bi se stopala osvježila (i izvrsno miriše)!
Prošeći!
Ako ste bili u šetnji ili planinarenju, završite dan masažom stopala, natapanjem u mlakoj vodi i držanjem povišenih 10 minuta kako biste umanjili stres na krvožilni sustav. Nanošenjem umirujuće kreme koja je pohranjena u hladnjaku, npr
Krema za obnovu potplata Plantogen (Ariva, 24 USD), za ublažavanje suhoće i ublažavanje stresnih, preopterećenih stopala. Umasirajte ga u čista stopala nakon kupanja.New York podiatrist Dr. Oliver Zong kaže: „Posebno pazite na nokte na nogama, koji su posebno osjetljivi u vlažnim područjima. Ozljeda noktiju može ga učiniti osjetljivijim na infekcije, stoga posjetite svog podiatrista na prve znakove promjene boje ili infekcije. ”
Reci zbogom žuljevima
Nove sandale često mogu ostaviti noge s bolnim žuljevima. Au! Noge možete očuvati bez boli, a ipak ćete moći nositi svoje omiljene ljetne cipele uz nekoliko preventivnih mjera.
- Uradite malo pripremnih radova. Prije nego što se pojave, tretirajte područja na stopalima koja su osjetljiva na žuljeve. Moleskin ili blister jastučići bez recepta pomažu u zaštiti i sprječavanju iritacije.
- Isprobajte proizvod poput Bodyglide Anti Blister i Chafing Stick (SwimOutlet, 6 USD) kako biste izbjegli trenje koje dovodi do žuljeva.
- Ne ispucajte žuljeve! Ako ipak dobijete žulj ili dva, nemojte doći u iskušenje da ih otvorite. Mjehurić i tekućina iznutra djeluju kao prirodni sterilni zavoji za ranu. Nanesite zaštitni zavoj kako biste zaštitili žulj ili isprobajte jastučić za zacjeljivanje mjehurića.
Ostanite bez gljivica
Ljeto je vrijeme za zabavu na suncu, a nažalost i vrhunska sezona za atletsko stopalo. Da biste zaštitili noge od gljivica, slijedite ove savjete:
- Neka vam stopala budu suha i čista. Noga sportaša uspijeva na vlažnim, vlažnim mjestima. Nanesite lokalni antifungalni lijek na bilo koje pucanje ili ljuštenje kože.
- Nosite čarape izrađene od akrilnih vlakana, a ne od pamuka (akril odvodi vlagu sa stopala) i mijenjajte čarape barem jednom dnevno.
- Stavite antiperspirant na stopala. Aktivni sastojak, aluminijev hidroksid, štiti vaše noge od znojenja.
Riješite se neželjene dlačice na nožnim prstima
Dobili ste ga i znate da ga ne želite - to je kosa na prstima! Jeste li već pokušali čupati ili čak depilirati voskom? Lasersko uklanjanje dlaka izvrstan je način da se jednom zauvijek riješite neželjenih dlačica na nožnim prstima.
Prema riječima kozmetičkog kirurga s certifikatom NJ i NYC-a, dr. Stevea Falleka, „Laseri proizvode visoko fokusirane, intenzivne zrake svjetlosti koji su apsorbiraju tamni pigmenti u folikulima dlake ispod površine kože i pretvaraju se u toplinu, uništavajući folikule i sprječavajući pojavu kose rast."
Tretmani su bez igala i bez anestezije, a većina pacijenata ne osjeća ništa više nego lagani ubod, poput pucanja gumice.
Brzi savjet
Što se tiče zaštite od sunca, ne zaboravite na stopala! Nanesite kremu za sunčanje po cijelim stopalima - posebno na vrhove i između prstiju - 20 do 30 minuta prije izlaska na otvoreno.
Još savjeta za stopala spremna za sandale
Kako učiniti da vaša pedikura potraje
3 savjeta za sigurnu pedikuru
Savjeti za sprječavanje bolnih nogu tijekom putovanja
