Trudnice ili dojilje mogu smanjiti šanse za razvoj postporođajne depresije i poboljšati neurološki razvoj bebe povećavajući potrošnju esencijalne masne kiseline DHA, kaže dr. David Kyle, američki direktor Majke i djeteta Temelj. DHA (dokozaheksaenska kiselina) je omega-3 masna kiselina koja se uglavnom nalazi u ribama poput tune i lososa te u algama.
Približno 15-20 posto žena koje rađaju u Sjedinjenim Državama razvija postporođajnu depresiju, prema Kyle, koji je danas govorio na 223. nacionalnom skupu Američkog kemijskog društva, najvećeg svjetskog znanstvenika društvo. "Vjerujemo da je visoka učestalost postporođajne depresije u Sjedinjenim Državama uzrokovana niskim unosom DHA u prehranu", rekao je.
Kyleova organizacija proučava prehranu majki i njezin učinak na njihovu bebu. Iako je DHA prepoznata kao korisna za dojenčad, prema Kyleu je bilo manje svijesti o očitoj vezi između DHA i postporođajne depresije. Opisao je niz neovisnih studija za koje se čini da potvrđuju ovu povezanost i pozvao da se više pažnje posveti ulozi DHA u dojiljama i trudnicama.
Kyle je primijetio studiju dr. Josepha Hibbelna s Nacionalnog instituta za zdravlje koja je pokazala „visoko statistički značajna inverzna korelacija ”između razine unosa DHA i kliničkih incidenata depresija. "Što je veći unos DHA, manja je incidencija depresije", naglasio je Kyle. Ta je studija objavljena u časopisu Lancet 1998. godine.
Kyle je također istaknuo da je novija Hibbelnova studija "pronašla potpuno istu povezanost" između učestalosti postporođajne depresije i razine DHA u majčinom mlijeku. Ova je studija posebno razmatrala DHA u majčinom mlijeku, za razliku od unosa DHA i postporođajne depresije, a ne ukupnu kliničku depresiju, dodao je Kyle. Studija je prvi put predstavljena prošle godine na sastanku Američkog psihološkog udruženja.
Nizozemska studija, koju je Kyle također citirao, otkrila je da tijekom trudnoće posteljica pumpa DHA iz buduća majka fetusa, čime se smanjuje ženska razina DHA i čini je podložnijom depresija. To je istraživanje iz 1997. godine proveo dr. Gerrard Hornstra sa Sveučilišta Maastricht u Nizozemskoj.
Prema Kyleu, kliničke studije pokazuju da razina DHA u majčinom mlijeku ovisi o prehrani žene. Žene iz SAD-a obično konzumiraju oko 40-50 miligrama DHA u svojoj svakodnevnoj prehrani u usporedbi s oko 200 miligrama za Europljane i oko 600 miligrama za Japanke, primijetio je. "Sadržaj DHA majčinog mlijeka u Sjedinjenim Državama među najnižim je na svijetu", dodala je Kyle. Kyle je naglasio da i bebe koje dobivaju dovoljnu razinu DHA bilo u majčinom mlijeku ili iz formula za dojenčad dopunjene DHA, također imaju koristi. Uočio je studiju dr. Craiga Jensena na Medicinskom fakultetu Baylor u Houstonu u Teksasu, s dojiljama-polovici je dano 200 miligrama DHA dodataka prehrani i drugoj polovici danih placeba - koji su pokazali da je sadržaj DHA u mlijeku žena u dodanoj skupini dvostruko veći od onog u kontrolna skupina.
„Mališani, koji su dojili od mama koje su dobivale dodatni DHA, imali su znatno bolje rezultate [na standard neurološki testovi motoričkih funkcija] od onih mališana dojenih od mama koje su dobivale placebo ”, Kyle rekao je. Baylorova studija pratila je neurološki razvoj djece tijekom njihove prve dvije i pol godine.
Prošle je godine američka Uprava za hranu i lijekove odobrila dodavanje DHA u formule za dojenčad koja se prodaju u ovoj zemlji. Formula dopunjena DHA već je dostupna u oko 60 zemalja svijeta, rekao je Kyle. Ranije ove godine dva velika proizvođača dječjih mliječnih proizvoda koja se prodaju u Sjedinjenim Državama najavila su planove za uvođenje mliječnih proizvoda dopunjenih DHA-om za američko tržište.
Jedina vrsta dodatka DHA do sada odobrena od strane FDA -e za formule za dojenčad koja se prodaju u Sjedinjenim Državama je ulje dobiveno iz mikroalgi. Kyleova bivša tvrtka, Martek Biosciences Corporation, čiji je suosnivač 1985., jedini je proizvođač ulja.
Kyle preporučuje da žene koje žele povećati vlastitu razinu DHA mogu uzeti dijetu dodataka prehrani, koji su dostupni u trgovinama mješovitom robom i ljekarnama, ili se jedu na žaru, pečeni na žaru ili pečeni riba.
