Da se razumijemo: naši su životi zaposleni. Između posla, obiteljskih obaveza i održavanja kuće u redu, jednostavno vam na kraju dana ne ostane mnogo vremena. Ipak, s vremena na vrijeme morate odvojiti malo vremena za opuštanje, opuštanje i otpuštanje svega toga stres to vas opterećuje.
Svi se moramo s vremena na vrijeme osloboditi stresa, ali ono što djeluje jednoj dami možda neće uspjeti i nama ostalima. U nastavku neki od urednika SheKnowsa govore o tome kako se oslobađaju stresa. Što vama odgovara?
Kelli Urich, urednica za dom i život
Apsolutno volim svoj posao, ali niti jedan dan nije poput drugog. Širok opseg sadržaja koje nadgledam drži me u stalnoj ludbi da ispoštujem rokove, što znači da stres jednostavno dolazi s teritorijom. Možda je to pomalo čudno, ali zapravo koristim putovanje na posao za dekompresiju od dana. U autu sam više od sat vremena i to je jedini put tijekom dana da sam sama. Vrijeme koristim za slušanje glazbe ili za organiziranje sljedećeg dana kako mi popis obaveza ne bi ometao večer kad konačno stignem kući. Nedavno sam se i posvetio odlasku u teretanu nakon posla. Otkrio sam da mi pomaže da ispuhnem paru pa čak i da bolje spavam. Uživam čitajući dok hodam po traci za trčanje kao način da pobjegnem od svakodnevnog stresa.
Kori Ellis, urednica za roditeljstvo
S četvero djece predškolske dobi nemam na raspolaganju toliko vremena za opuštanje. Međutim, kad to učinim, obično se sastoji od kupanja u bazenu, nakon čega slijedi dug, vruć tuš, a zatim gledanje nečega na TV -u što nije na Disney Channelu ili Nickelodeonu. Obožavam gledati sudske/sudačke emisije ili bilo što na HGTV -u. Ako budem imao sreće, pročitat ću i nekoliko poglavlja iz istinitog krimića!
Crystal Brown, glavni urednik
Kad dođe vrijeme da se opustim, idem napolje: čašu finog vina, pedikuru, masažu. Samo se šalim. Mislim, tko ima vremena? Rad s punim radnim vremenom, briga o domu i treniranje za moj prvi polumaraton oduzimaju više vremena nego što bi mi omogućilo da sve provedem sa svojim opuštanje. S obzirom na to, zauzetim ženama je svakako važno uzeti vremena da učine nešto samo za njih. Trenutno mi je omiljeni način da se riješim stresa nakon dugog dana čitati malo iz dobre knjige nakon što sam djecu stavila u krevet. Premještanje sebe usred misterije ubojstva daje mi samo mali predah od užurbanosti života. I još uvijek mogu popiti tu čašu vina.
Kristine Cannon, urednica Zabave
Dvije stvari mi pomažu da se opustim. Prvi je istjecanje mosta i refrena "Sveti gral" u mom najboljem falcetu Justina Timberlakea i repajući mrmljajući ostatak (s podignutim prozorima, naravno) sjedeći u braniku do branika promet. Drugi? Nabacujući onu majicu prevelike veličine koju sam dobio (besplatno) na fakultetu prije šest godina i par starih jammie kratkih hlača i polako sam kliznuo u jedan plastični rukav koji odgovara svim veličinama. S bocom višenamjenskog sredstva za čišćenje s mirisom francuske lavande i spužvom u ruci, vrijeme je da se spustite i zaprljate. Tako je: čišćenje je moj način odmotavanja. Uspjet ćete riješiti bijes i stres zbog te prljavštine u kadi, a zatim ćete se odmaknuti i zadiviti fantastično dobro obavljenim poslom. Oh, i onda se smještam na tri sata Breaking Bad, naravno.
Više načina liječenja
Iznenađujuće ljepote masaže
10 toplica diljem svijeta na kojima ćete postati izvrsni
Kako stvoriti DIY toplice u svom domu
