Uzimate li u obzir u borbi protiv bora faktor koji doprinosi tome gdje živite? Pa, trebao bi. Nedavno studija autor ROC Carecare pokazao je vezu između geografskog položaja i stvaranja bora. Također su otkrili 50 regija u Sjedinjenim Državama koje su najviše sklone stvaranju bora i potencijalne čimbenike okoliša.
Istraživači su uzeli u obzir kako način života, radni i okolišni elementi mogu pridonijeti stvaranju bora, kao i klimi i zagađenju. Također su razmotrili detaljnije kriterije, poput razine stresa, prometa, putovanja na posao i prehrane. “Ponekad zaboravljamo da postoji niz čimbenika koji se temelje na regionalnoj razini-nedovoljno odmora ili rad do kasnih sati - to također može uzeti danak vašoj koži ”, kaže dr. Erin Gilbert, certificirana od strane odbora dermatolog.
Cilj studije je podići svijest da su bore uzrokovane nekoliko čimbenika specifičnih za regiju, te da pojedinci imaju moć upravljati tim utjecajima. Dobre vijesti? Ovih 10 gradova rangirano je najmanje vjerojatno da će ostariti vašu kožu.
10. San Antonio, Teksas
Fotografija: Jupiterimages/Photos.com/Getty images
9. Virginia Beach, Virginia
Fotografija: Imagesbybarbara/iStock/360/Getty images
8. San Francisco, Kalifornija
Fotografija: Mike_Kolesnikov/iStock/360/Getty images
7. Cleveland, Ohio
Fotografija: Jupiterimages/Radius Images/Getty slike
6. Portland, Oregon
Fotografija: Photoquest 7/iStock/360/Getty images
5. West Palm Beach, Florida
Fotografija: SeanPavonePhoto/iStock/360/Getty images
4. San Jose, Kalifornija
Fotografija: Michael Marfell/Moment open/Getty images
3. Santa Ana, Kalifornija
Fotografija: Mitch Diamond/Photodisc/Getty slike
2. Minneapolis, Minnesota
Fotografija zasluga: Rudolf Balasko/iStock/360/Getty slike
1. San Diego, Kalifornija
Fotografija: dancestrokes/Istock/360/Getty images
Pa što čini ove gradove tako bez bora u odnosu na ostale? Istraživači su otkrili da dva područja rizika od bora nisu identična, bez obzira na blizinu. Na primjer, Riverside i San Diego udaljeni su samo dva sata, no San Diego je rangiran kao najzdraviji grad za vašu kožu. Zašto? Riverside je rangiran s natprosječnim brojem sunčanih dana, dok San Diego ima blažu klimu koja je mnogo lakša za vašu kožu.
"Stres, izloženost UV zrakama i zagađenje utječu na našu kožu i razlikuju se od grada do grada", kaže Joshua Zeichner, Dr. Med., Direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja, Odjel za dermatologiju, Medicinski centar Mount Sinai. “Ako živite u gradu u kojem ima dužih putovanja, kompliciranih izlaganjem suncu i stresu, vaša koža može platiti cijenu. Zagađenje također uzrokuje oštećenje kože slobodnim radikalima, uzrokujući prerano starenje i bore «.
Što se tiče njege kože, uvijek smatramo da je nanošenje SPF -a najvažniji dio naše rutine - jedan, jer jest, i dva, zbog toga koliko je naša svijest jaka. O ostalim čimbenicima ne razmišljamo toliko jer oni nisu toliko pojačani u medijima.
Čak i ako niste dovoljno blagoslovljeni da živite u jednom od ovih gradova bez bora jednoroga, postoje četiri očita načina da poboljšate svoju rutinu njege kože. Sada ih samo morate učiniti.
1. SPF
"Preporučujem dobru kremu za sunčanje širokog spektra SPF 30 svaki dan, po kiši ili sjaju", kaže dr. Debra Jaliman, dermatologinja i autorica Pravila kože. “Odaberite onu s cinkovim oksidom ili titanijevim dioksidom. Kako bi zaštitio vaše oči, Jaliman također preporučuje sunčane naočale s lećama koje blokiraju UV 400.
2. Antioksidansi
Antioksidansi se bore protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih zagađenjem. (Pogledajte ovu fascinantnu igru kroz igru kroz što vaša koža prolazi u jednom danu. Tu je i mjerač zagađenja kako biste saznali gdje se vaš grad rangira.) Jaliman preporučuje da pronađete proizvod koji možete koristiti u noć s retinolom, a zatim ga izmjenjujte s proizvodom s peptidima, jer će oba stimulirati kolagen proizvodnja.
3. Spavati
Vaša se koža popravlja dok spavate, pa ako ne postignete dovoljno zatvorenih očiju, vaša koža nema dovoljno vremena da učini svoje. "Pobrinite se da se odmorite: sedam do devet sati po noći", kaže Jaliman. “Pokušaj ni spavati na licu. Koristite kozmetički jastuk sa svilenom jastučnicom ili spavajte na leđima. ”
4. Hidrat
Vaša koža treba vodu, a s obzirom na to da je to tako jednostavno rješenje začuđuje me koliko nas je krivo što nismo dovoljno hidratizirali (stidljivo podiže ruku). Pucajte za šest šalica vode dnevno - više ako vježbate.
Još savjeta za njegu kože
Dnevni režim njege kože za lijenu djevojku
Čuvari kože za vaše 30 -te godine
Čuvari kože za vaše 40 -te
