Neka stvari budu zanimljive zamjenom zdrave salate za uobičajeni ručak vašeg djeteta.
Ukusna salata s omiljenim povrćem vašeg djeteta lijepa je alternativa dobrom sendviču s maslacem od kikirikija i želeom. Mnoga djeca, međutim, neće dodirnuti salatu koja nije prelivena preljevom, što može obrok namočiti.
Izbjegavajte vlažne salate s a GladWare To Go spremnik za ručak. Preljev za salatu putuje u posebnoj šalici koja se zatvara u poklopac i drži ga odvojeno od salate sve dok vaše dijete ne bude spremno za dodavanje. Probajte s jednim od ovih ukusnih jela:
1
Atletska hrana Grčka salata
Mama i profesionalna triatlonka Rebeccah Wassner zna koja je zdrava hrana potrebna za napajanje njezina tijela. Zajedno sa sestrom blizankom Laurel dijeli svoje omiljene recepte i nevjerojatne savjete o Hrana sportaša odjeljak njihovog bloga Wassner Twins.
Wassner voli verziju tradicionalne grčke salate urednika hrane. "Ovo je salata koju želite napraviti ako želite u jednu zdjelu pakirati povrće vrijedno tjedan dana", šali se ona. Uz obilno povrće su feta sir, masline, inćuni i drugo. Sada je to power punch!
2
Sjeckana salata od jagoda mandarina
Neka vaše dijete pojede špinat dodavanjem malo jagoda i naranči! Ukusni recept iz Blog RecipeDoodle Ceri Wilkin kombinira voće i zelenilo za šarenu salatu za ručak odobrenu za djecu.
I nijedna salata nije potpuna bez odgovarajućeg preljeva. Wilkins također dijeli svoj recept za nevjerojatan preljev od meda koji je savršena i ukusna nadopuna!
3
Salata od pečene repe
Uzmi salatu, otputovat ću. Prijenosne salate rade za Jennifer Fontaine, urednicu i blogericu u MommyHiker.com. Njezina super laka salata od repe sadrži orahe i gorgonzolu, a za pripremu joj je potrebno samo 5 minuta. I jednostavno se pakira - zapravo, Fontaine ga je poveo sa sobom na brojna obiteljska kampiranja!
4
Pileća salata od parmezana
Koje dijete ne bi voljelo salatu s hrskavim kokošjim natječajima? Spoonful, obiteljski blog koji sponzorira Disney, dijeli divnu ideju za pileću salatu s parmezanom koja se lijepo pakira za ručak u školu. Marinirana mocarela, pohani pileći kolačići i miješano zelje salate kombiniraju se za hranjiv ručak ugodan djeci.
Recept nabavite na Spoonful.com >>
Još ideja za školski ručak
12 Školski ručkovi unaprijed
8 ideja za kutiju za ručak
Večerašnju večeru iskoristite za sutrašnji pakirani ručak
