Budite kreativni uz ručkove vašeg djeteta

Velike su šanse da je vaše dijete umorno od istog ručka iz dana u dan. Evo nekoliko ideja koje će vašu djecu oduševiti za vrijeme ručka.

Povezana priča. Stavka Roditelji djece s dijabetesom koja je potrebna na njihovom popisu za povratak u školu

Razumijemo da je ručak koji vaše dijete ponese u školu veliki zadatak i lakše je uvijek iznova praviti istu stvar - što je u redu ako vaše dijete voli jesti istu stvar iznova i iznova - ali velike su šanse da im je dosadilo imati istu staru stvar, pa kao rezultat toga možda čak i ne jedu ono za što ste se zapakirali ih. Pa kako možete pojačati stvari tako da imaju ručkove koje će htjeti pojesti, a ne bi sanjali da se odbacuju ili trguju? Evo nekoliko savjeta o stvaranju ručkova koji će im se svidjeti.

Uključite više etničke hrane

Zašto se držati običnog starog sendviča kad postoji toliko ukusnih mogućnosti hrane? Ako vaše dijete voli tajlandsku hranu za jelo kod kuće, zašto ne biste bacili rezance u posudu za ručak? Ili, dok vaše dijete možda ne voli povrće u vrtnoj salati, kad je umotano u rižu papirna rolada (koristi se za hladne tajlandske proljetne rolice), povrće postaje potpuno nova taktilna hrana za prste iskustvo.

Probajte različite nadjeve za sendviče

Naravno, obožavaju svoje sendviče sa sirom, ali bi im se moglo svidjeti da u tom istom sendviču sa sirom dobiju i hrskave kriške jabuke. Ako obožavaju umakati bebe mrkve u humus ili baba ghanouj, zašto to ne bi probale kao namaz sa svojim omiljenim narezcima u malo kruha? I ne zaboravite paziti da se kruh ne smoči do ručka - vaše dijete možda neće voljeti rajčice, koliko mokro čini svoj narezani kruh! Preispitajte i kruh i pokušajte s drugom sortom. Kukuruzni kruh poput onog koji se koristi u arepi promijenit će ukupni doživljaj obroka, a smotani omot učinit će zanimljivijim obrokom ako su se navikli na standardni rezani kruh.

Razmotrite mogućnosti koje se mogu brzo zagrijati

Ovisno o dobi vašeg djeteta, ono može imati pristup mikrovalnoj pećnici za zagrijavanje ručkova. U tom slučaju možete ih poslati u školu sa posudom juhe i malo kruha od cjelovitih žitarica da s njima uživate. Ili pakirajte ostatke makarona i sira ili buritota (iako to ponekad može biti ukusno i hladno!).

Više o djeci i hrani

Zdrave prehrambene navike prenijeti na djecu
Zdravi i učinkoviti zalogaji za spavanje za djecu
Vegetarske grickalice vaša će djeca ugrabiti