Čini se da je ljeto tek počelo jučer, ali vjerovali ili ne, sezona povratka u školu bit će ovdje za samo nekoliko kratkih tjedana. Priprema djece za odlazak Natrag u školu ova će godina biti drugačija od godine zahvaljujući tekućoj pandemiji i novoj varijanti Delta. Vrijeme će biti zbunjujuće, kaotičnije i stresnije nego inače, pa očajnički tražimo načine za smanjenje stresa u školi. Jedan od naših omiljenih trikova za smanjenje stresa je planiranje unaprijed, a to znači imati pripremljene i lagane školske ručkove pripremljene za polazak, tako da školska jutra nisu tako užurbana.
Naprijed ćete pronaći mnogo jednostavnih ideja za školski ručak koje možete napraviti večer prije ili nekoliko dana prije vremena i uštedjeti si veliki stres u radnim jutrima radnim danom.
Naša misija u SheKnowsu je osnažiti i inspirirati žene, a mi predstavljamo samo proizvode za koje mislimo da će vam se svidjeti jednako kao i nama. Imajte na umu da ako kupite nešto klikom na vezu u ovoj priči, možemo primiti malu proviziju od prodaje.
Domaće zdrave šipke od granole
Barovi s granolom koji se kupuju u trgovini osnovni su ručak za djecu-ali često su puni visokokaloričnog šećera i drugih sastojaka koji nisu zdravi. Umjesto toga, pakirajte hranjivu domaću granolu od integralne pšenice, punu badema, grožđica i meda, kako biste svom djetetu dali užinu za ručak na koju možete biti ponosni.
Recept nabavite od Little Chef Big Appetite
Sendvič sa salatom od jaja s koprom
Mnoga djeca smatraju sendviče sa salatom od jaja tako utješnima. Dajte ovom tradicionalnom receptu dodatnu koricu sa zelenim lukom, dijon senfom i ukusnim začinskim biljem.
Recept nabavite u Recipe Doodle
Mafini od kikirikija i želea
PB i J sendviči su tako lani! Preskočite bijeli kruh i umjesto njega istucite desetak ovih zdravih muffina. Napravljene su od integralnog pšeničnog brašna i punjene su kremastim maslacem od kikirikija i omiljenim želeom vašeg djeteta.
Recept nabavite od Little Chef Big Appetite
Pečena piletina i povrće
U nedjelju popodne odvojite malo vremena za pečenje cijele piletine i ostat ćete s dosta piletine za jednostavno pripremanje ručka tijekom cijelog tjedna. Pečenu piletinu stavite u hladnjak dok ne budete spremni dodati je ukusnom ručku koji ćete ponijeti u školu, poput piletine s povrćem, piletine i tjestenine ili pilećih obloga odobrenih za djecu.
Nabavite recept iz knjige Nije komplicirano
Rotisserie salata od piletine i oraha
Pokupite piletinu s roštilja iz trgovine mješovitom robom - ili upotrijebite ostatke pečene piletine odozgo - kako biste stvorili ovu salatu koju će djeca voljeti sama, na sendviču ili sa prilogom od povrća.
Recept nabavite u Belly Full
Tacos piletine sa sporim kuhanjem
Tacosi za ručak? Djeca će ih obožavati! Kad se piletina bez kože i kože kuha cijelu noć sa zelenim čilijem, salsom i začinima, rezultat je nježna piletina koja zalijeva usta i savršena je za punjenje tacoa. Ujutro samo napravite taco i zapakirajte je.
Recept nabavite u Spoonful of Flavor
Salata od tjestenine unaprijed
Ova salata od tjestenine unaprijed jednostavno je, ukusno rješenje! Možete čak dodati i ostatke povrća koje imate u hladnjaku kako biste dodali dodatnu nutritivnu vrijednost.
Dobijte recept od Spend With Pennies
Fritaje od piletine, brokule i badema
Ako svom djetetu želite dati ručak prepun proteina, našli ste ga! Cassie Celestain je eksperimentirala sa svojim prvim receptom za fritaju i to je hit koji će zasigurno ugoditi čak i izbirljivim ljudima.
Recept nabavite u True Agapeu
Salata od kukuruza i rajčice
Ljepota ovog recepta za salatu od kukuruza i rajčice je u tome što ga možete pripremiti unaprijed, a kuhanje je jako malo! Napravite ga kao prilog za večernju večer svoje obitelji, a ostatke pošaljite s djetetom u školu na ukusan lagani ručak.
Recept nabavite u The Blond Cook
Piletina sa korom od pereca
Djeca vole pileće grumenčiće i obožavaju perece. Složiti ih je genijalno! Zdrobljeni premaz pereca daje ovim grumenčićima hrskavu teksturu koje se djeca ne mogu zasititi! Spakirajte ih u ručak vašeg djeteta s gorkim senfom i vaše će dijete biti zvijezda kafeterije!
Recept nabavite od SheKnows
Omotač klubova na ranču u Turskoj
Ove ukusne obloge možete napraviti 1-2 dana prije vremena, a budući da zahtijevaju samo nekoliko sastojaka i bez kuhanja, spoje se u samo nekoliko minuta.
Recept preuzmite od Organizirajte se mršavo
Previše ste zauzeti da biste krenuli u trgovinu? Uzmite sve svježe sastojke potrebne za izradu ovih recepata Instacart.
