Sjećate li se ikada da ste ušli u sobu i odmah osjetili tešku, dugotrajnu negativnost nakon što se par posvađao?
Kako parovi mogu naučiti upravljati snažnim emocijama koje se mogu generirati među njima?
Za stvaranje svjesnog odnosa važno je biti svjestan osjećaja koji se stvaraju među partnerima, osobito za intimne parove, jer su njihove kombinirane emocije veće od zbroja njihovih pojedinaca dijelova. Kad parovi postanu svjesni i nauče biti svjesni energije koja se stvara među njima, umjesto da se usredotoče na svoje individualne razlike, oni stvaraju svjesne odnose.
Uočio sam tendenciju partnera da prvo prođu kroz romantičnu fazu svoje veze, gdje njihova kombinirana svijest ostaje živahna, živahna i ispunjena. U ovom trenutku ne opažaju međusobne razlike. Osjećaji među ovim parovima obasjavaju svijet i svijet se promatra iz prekrasnog kaleidoskopa. Tijekom ove romantične faze, parovi projektuju na svog partnera i svijet platno ispunjeno slikama ljepote, dobrote i ljubavi. A ovaj fokus na kombiniranu dugu lijepih boja katapultira ih u višu svijest.
Robert Johnson primijetio je da je zaljubljivanje zamišljeno kao inicijacija u svijet mnogo veći od pojedinac - to je uvod u ideale ljubavi, istine i ljepote koji nadilaze uobičajeno život.
Kad parovi počnu osvještavati međusobne razlike i greške, ne shvaćaju da je njihov partner simbol i katalizator životne poezije. Tijekom romantične faze gledaju jedno drugo na idealiziran način. No, mjesecima ili godinama kasnije, kad su ukorijenjeni u borbama za moć, njihov partner postaje izrezani karton na koji projiciraju prijeteće likove iz vlastite prošlosti. Takve percepcije pokreću bezdušne, automatske, krute, desne vs. pogrešne igre koje partnere odvajaju ne samo jedan od drugog, već i od pozitivnog transcendenta njihove kombinirane svijesti.
Umjesto parova koji žele da sudac i porota riješe njihove individualne razlike, oni se mogu razvijati alati za upravljanje potencijalno kreativnim ili destruktivnim moćima koje često nesvjesno postoje između ih.
1. Usredotočite se na proces među vama, a ne na svoje razlike.
2. Radite na prihvaćanju nesavršenosti i sebe i svog partnera, tražeći dublji smisao u argumentima koji se ponavljaju.
3. Budite znatiželjni o svojim naučenim obrascima koje projicirate na svog partnera.
4. Naučite koristiti kombinirane emocije odnosa za kreativno poboljšanje života, umjesto za destruktivne manevre.
5. Radite na tome da međusobni životi postanu veći, a ne manji.
6. Su-stvorite sliku kako izgleda vaš idealni odnos i vizualizirajte tu sliku svakodnevno.
7. Obavežite se, i jedni i drugi, da nećete sudjelovati u destruktivnim interakcijama koje mogu oštetiti i na kraju uništiti zajedničku svijest.
U “Zagrljaju voljenog”, Stephen i Ondrea Levine pišu kako se u duhovnom procesu ovdje i sada, gledaju jedno drugo kao “postojanje” koje se neprestano odvija. Oni također spominju kombiniranu svijest kao "voljenu energiju".
Može biti težak proces pretvoriti naše borbe za moć u kreativnu energiju. Kao što je Thomas Merton napisao, "... prava ljubav i molitve uče se u trenutku kada je molitva postala nemoguća i srce se pretvorilo u kamen."
Marion Woodman opisuje prvi put kad je vidjela svog muža bez vlastitih projekcija nakon tri godine braka, kada ga je čula kako zvecka po kuhinji, pokušavajući uloviti jaje. U početku je počela razmišljati u terminima "treba", osuđujući njegovu neadekvatnost u kuhinji. Zatim je otpustila svaku prosudbu i po prvi put se mogla uvjeriti u njega, dok je stajao na vretenastim nogama u svojim bermudama, držeći nesavršeno poširano jaje. Osjećala je tako duboku ljubav.
Naučite gledati "mekim očima". Gledajte bez ikakvog suda, sa suosjećanjem i ljubavlju.
Autorsko pravo 2005. dr. Linda Miles
