Kuhanje i tretmani ljepote vrlo su slični - oba uključuju niz sastojaka pomiješanih zajedno koji koriste našem tijelu iznutra i izvana. Ako ste željni prirodnih sastojaka ljepote, iskoristite ove ostatke kako biste se razmazili od glave do pete.
Isprobajte ovaj ogledni meni!
Započnite obrok zdravom salatom
Super špinat
U veliku zdjelu za salatu ubacite špinat bogat antioksidansima s kriškama krastavca, kriškama rajčice, isjeckanom mrkvom i avokadom. Prelijte s kapljicom maslinovog ulja i balzamičnog vinaigreta.
Kozmetički tretmani
Imate li preostalog avokada? Napravite duboku masku za kosu dodavanjem jedne žlice maslinovog ulja u pasirani avokado. Avokado izuzetno hidratizira, a dodatno pojačanje maslinovog ulja čini ovaj tretman snažnim.
Imate li dodatnih kriški krastavca? Otpušite oči i lice! Stavite kriške na oči kako biste ih umirili i otpuhnuli. Također možete staviti dodatni krastavac u blender i miksati dok ne postane glatko. Nanesite na cijelo lice umirujuću masku za lice.
Imate li ostataka mrkve? Napravite masku za ruke protiv starenja! Mrkva je puna vitamina i karotena, antioksidansa koji može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala, dok maslinovo ulje hidratizira kožu mlađeg izgleda. Sve što trebate učiniti je samljeti jednu mrkvu i umiješati jednu žličicu maslinovog ulja. Namažite ruke pet minuta i isperite!
A sada glavno jelo
Lako pohana piletina i pečeni krumpir od limuna
Za laku pohanu piletinu trebat će vam 4 kotleta od pilećih prsa, brašno, 4 bjelanjka, začinjene mrvice (oko 1 do 1-1/2 šalice) i maslinovo ulje. Prvo umočite piletinu u brašno, zatim snijeg od bjelanjaka i na kraju umočite u prezle. Stavite na dobro nauljen lim za pečenje i pecite na 375 stupnjeva F 6 do 8 minuta po strani.
Za izradu pečenog peršinovog krumpira od limuna narežite 1 kilogram crvenog krumpira na kriške. Prelijte s 2 žlice maslinovog ulja, 1/2 žličice morske soli i 1/2 žličice svježe mljevenog crnog papra. Stavite na lim za pečenje i pecite 30 do 40 minuta na 425 stupnjeva F. Izvadite iz pećnice i iscijedite sok iz malog limuna preko krumpira i pecite još 3 do 4 minute. Izvadite iz pećnice i prelijte s 2 žlice svježe nasjeckanog peršina.
Kozmetički tretmani
Imate li preostalih jaja, limuna i krumpira? Napravite učvršćujuću, posvjetljujuću masku za lice! Jaja su puna vitamina i proteina koji mogu učvrstiti i zategnuti kožu.
Krumpir je bogat hranjivim tvarima, osobito vitaminom C. Sok od limuna prirodni je izvor alfa-hidroksi kiselina koje mogu posvijetliti i detoksificirati kožu. Za izradu ove maske sitno naribajte jedan krumpir, dodajte jedno jaje (umućeno) i sok od pola limuna. Dobro promiješajte i nanesite tanak sloj na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Lezite 10 minuta i isperite! Ova maska puna je hranjivih tvari koje osvježavaju, hrane i posvjetljuju vašu kožu.
Imate li ostataka peršina? Napravite posvjetljujuću masku za oči! Peršin je bogat vitaminom K, koji se nalazi u mnogim tretmanima ispod očiju. Vitamin K, kada se nanese izravno na kožu, pomaže smanjiti protok krvi, čime se smanjuje pojava tamnih kolutova ispod očiju. Za izradu ove maske za oči stavite šaku peršina u blender i izmiksajte dok ne dobijete glatku pastu. Nanesite izravno ispod očiju, lezite i isperite za 10 do 15 minuta.
Imate li preostale morske soli? Napravite sprej za kosu na plaži! Pomiješajte dvije žličice morske soli s osam unci tople vode i mrvicom gela za kosu. Stavite u čistu bocu s raspršivačem i dobro protresite!
Ne zaboravite na desert
Jagode i vrhnje te kava nakon večere
Da biste napravili jednostavan desert od jagoda i vrhnja, počnite tako da 3 šalice jagoda prepolovite. Zatim umutite 2 šalice gustog vrhnja za šlag, dok se učvrsti, dodajte 2 žlice bijelog šećera i 1 žličicu vanilije. Stavite bobice u šalice za desert i prelijte ih šlagom!
Kozmetički tretmani
Imate li ostataka jagoda i ne umućenog vrhnja? Napravite užarenu masku za lice tako da prvo izgnječite tri jagode vilicom. Zatim dodajte dvije žlice gustog vrhnja. Gusta krema sadrži elastin koji navlaži kožu tijekom vlaženja. Jagode su bogate salicilnom kiselinom koja je prirodni piling. Kombinacija kao maske za lice stvara blistav, mekan ten!
Imate li preostalog šećera? Napravite piling za tijelo koji ljušti miješajući dvije žlice šećera s jednom žlicom maslinovog ulja. Koristite pod tušem za super mekanu kožu!
Imate li ostataka taloga kave? Napravite tretman celulita! Većina krema protiv celulita sadrži kofein koji potiče dotok krvi u to područje, pa pomaže u ispiranju toksina i zaglađivanju kože. Kako biste obložili celulit, kombinirajte 1/2 šalice svježe kuhane taloge kave s jednom žlicom maslinovog ulja. Namažite po trbuhu, bokovima i bedrima. Zatim čvrsto zamotajte područja plastičnom folijom (koju ćete koristiti za spremanje ostataka večere!) Kako biste zapečatili u talogu. Ostavite 10 minuta i skočite pod tuš da se isperete.
Više ljepote
Jedini proizvodi za njegu kože koji su vam potrebni
Kako oprati lice
Uradi sam kozmetičke tretmane
