Tress za uspjeh
Imate suhu, lomljivu kosu? Možda ćete morati povećati unos proteina. Grah i mahunarke odlični su izvori proteina koji će vas staviti na put do zdrave, sjajne kose.
U juhe i salate dodajte grah poput garbanzosa i crnog graha. Možete čak i pomiješati vlastiti humus (lako na ulju!). Klik ovdje za neke od mojih omiljenih i kako ih koristiti u HG receptima.
Glatka koža je unutra
Kad je u pitanju održavanje kože sjajnom i mladenačkom, omega-3 ulja odlično su tajno oružje. Esencijalne masne kiseline hrane kožu i daju snažan protuupalni udarac.
StarKistove svježe vrećice s okusom Albacore s okusom sadrže tone omega-3 masnih kiselina i imaju samo 90 kalorija po vrećici za jednu porciju. Savršeno za nadolijevanje lisnatog zelja, mućenje brze salate od tune... svejedno!
Pobijedi nadutost
Nitko se ne voli osjećati usporeno i utegnuto. No, "dobre bakterije" u probioticima, pronađene u izvorima poput grčkog jogurta, pomažu u održavanju probave, tako da se ne osjećate naduto.
Isprobajte voćne grčke jogurte bez masti tvrtke Fage i
Chobani. Kremasta slastica koja je niskokalorična i bogata onim zdravim probioticima vratit će vas po još.Sretni nokti
Ljeto znači slatke sandale, stoga pazite da vam prsti budu u vrhunskom obliku. Biotin, vitamin B, pomaže u jačanju noktiju. I vaši vrhovi prstiju bit će vam zahvalni!
Justin's Butter Butters imaju fantastičan okus i puni su dobrih vitamina B koji će vam pomoći da nokti izgledaju najbolje. Dostupni su i u pakiranjima s kontroliranim dijelovima. Idi, Justine!
Za više savjeta i trikova o prehrani bez krivnje posjetite Hungry-Girl.com i prijavite se za besplatne dnevne e -poruke!
Vaša email adresa neće biti objavljena. obavezna polja su označena *
