Proljetno čišćenje nije samo pranje prozora i čišćenje ormara. Također se radi o promjenama u vašim odnosima, vašim stav i druge aspekte vašeg života.
Čitajte dalje kako biste saznali više o tome kako proljetno očistiti um kako biste pronašli mir i sreća.
Riješite se otrovnih odnosa
Baš kao što trebate izbaciti neke stvari iz ormara, morate izbaciti i neke ljude iz svog života. Ne dopustite da vas otrovni odnosi unište. Ako se družiš s dečkom koji te ne poštuje ili prijateljima koji te iznevjere, vrijeme je da kreneš dalje. Bolje je biti sam (ili imati samo jednog ili dva dobra prijatelja) nego se okružiti negativnošću. Nema opravdanja za trpljenje ljudi koji nemaju poštovanja, otrovni su.
Pustite ljutnju
Negovanje ljutnje može naštetiti vašem duševnom miru, kao i vašem mentalnom i fizičkom zdravlju. Ako vam je netko nanio nepravdu, ne gubite vrijeme i energiju na ljutnju ili osvetu. Naučite se osloboditi kroz moć praštanja
. Opraštanje ne znači da ste pustili osobu u svoj život, samo da ste se oslobodili ljutnje i negativnih osjećaja koji vas prožimaju.Uspori
Ponekad smo toliko zaokupljeni zahtjevima svakodnevnog života da zaboravimo kako uživati. Uspori malo. Ako ste stalno u pokretu, očistite neke stvari od svog rasporeda. Ne morate prisustvovati svakom događaju niti se pridružiti svakoj grupi koja vas zanima. Cijenite vrijeme sami i sa svojom obitelji. Svaki dan odvojite malo svog vremena za meditiranje, vegiranje ispred televizora ili za nešto u čemu zaista uživate.
Na temelju vaših problema
Ako ste imali niz loših odnosa, nisu svi drugi krivi. Prestanite igrati igru krivice. Ili birate pogrešne partnere ili vaš stav ometa vašu sreću. Preuzmite odgovornost za svoja pitanja. Promjena vašeg stava učinit će svijet drugačijim u vašim profesionalnim i osobnim odnosima.
Osmijeh
Ponekad ga morate lažirati dok ne uspijete. Bez obzira na to što se događa u vašem životu, pokušajte nanijeti sretno lice i proći kroz to s pozitivnim stavom. Ponekad ćete otkriti da će vam prisiljavanje na osmijeh i smijeh zapravo pomoći da pronađete više zadovoljstva u svakodnevnom životu.
Više o vašem umu
Kako opraštanje može poboljšati vaše mentalno zdravlje
8 Radni dani protiv stresa
Kako izbjeći otrovne odnose
