Spavati. Kad ga ne dobiješ, ne shvatiš. Umorni, letargični dan nakon nemirne noći brutalan je, a oni prisiljeni objaviti da izgledate umorno samo ga pogoršavaju. Dakle, evo sedam lakih savjeta koji će vam pomoći da izgledate malo bolje odmoreni i izbjegnete one šmokinje koje misle da je postavljanje pitanja o vašim vrećicama ispod očiju sjajan početak razgovora.
Sakrij to
Ako propustite san, vaše područje ispod očiju može se pretvoriti u dugu boja (nijedna od njih nije tjelesna). Plave i zelene torbe mrtvo su darivanje koje ste zonkirali. Prekrijte spektar pospanosti kvalitetnim korektorom ispod očiju. Korektor kupujte kad ste umorni, kako biste bili sigurni da je proizvod dovoljno neproziran da blokira te vene.
5 najboljih korektora ispod očiju >>
Potražite pripremu
Osim promjene boje, nedostatak sna može rezultirati oteklinom ispod očiju. Iako zasigurno nije glamurozna kozmetika, mrvica preparata H nježno utrljana u područje ispod očiju pomoći će da se natečenost spusti za nekoliko minuta. Stavite epruvetu u hladnjak i stavite je hladnu za brže rezultate.
Još savjeta kako se riješiti crvenila i natečenosti očiju >>
Zdrav početak
Niste napunili bateriju spavanjem, pa si učinite uslugu i barem napunite svoj motor kvalitetnim gorivom. Doručak pun proteina dat će vam mnogo dugotrajniju energiju od slatkog jutarnjeg početka. A kad ste na odsjeku za spavanje, svaki poticaj energije se računa.
10 ideja za doručak prepun proteina >>
Ispraznite
Uvijene trepavice učinit će čak i najsitnije jutarnje oči otvorenijim i budnijim. Držite trepavice u uvijaču najmanje 30 sekundi kako biste dobili ozbiljnu uvoj koja će trajati cijeli dan - ili barem onoliko dugo koliko trajete bez sna.
5 najboljih maskara >>
Ugrijani uvijač za trepavice može vam uštedjeti vrijeme i učiniti da vaše trepavice izgledaju fenomenalno. Ovaj jeftini gadget jednostavan za korištenje zagrijava se za samo minutu ili dvije, a uvijanje traje dulje od onog kod tradicionalnih uvijača za trepavice. U lokalnoj ljekarni potražite grijani uvijač za trepavice.
Zaglavite
Slušajte siraste džemove od pumpica cijeli dan. Nema apsolutno nikakvog načina da izgledate umorno dok lupate glavom o starinskim školama poput Hansonove MmmBop i Outkastova Hej ti. Ne stvarno. Zapravo ne postoji način da izgledate umorno kad su ove pjesme uključene. To je kao dijeljenje s nulom: nemoguće.
Dobijte najnovije glazbene vijesti i kritike >>
Cuppa kofein
Nemojte preskakati popravke kofeina na dan kad vučete, ali ne pretjerujte. Popijte još jednu šalicu kave nego što biste inače pili na odmornom danu. Ništa više od toga i bit ćete u nervozi. Osim toga, vjerojatno ćete utjecati na san sljedeće noći i samo ponoviti ovaj umorni ciklus.
Nauči više o učinci kofeina >>
Gospodine Zlatno Sunce
Lako se osjećate zonicirano kad cijeli dan provodite pod fluorescentnom rasvjetom. Izađite na sunčevu svjetlost što je više moguće. Sunčeva svjetlost znak je vašem tijelu da je dan i pomoći će vam da se probudite. Čak i nekoliko minuta svježeg zraka i izravnog sunca trebalo bi promijeniti.
Saznati o nedostatak sunčeve svjetlosti i vitamin D >>
Ako ste pokušali sve gore navedeno, a ipak naletjeli na nekoga tko iznese nesretan komentar o tome kako izgledate umorno, sve što vam možemo savjetovati je pjesma "Ja sam guma, ti si ljepilo". Uspjelo nam je u prvom razredu i ne vidimo zašto to sada ne bi trebalo biti učinkovito.
Više načina da izgledate i osjećate se lijepo
Korisni savjeti kako izgledati najbolje
Slavna stilistica i modna savjetnica Annabel Tollman daje modne savjete kako izgledati najbolje.
Savjeti za bolji san:
- Zašto žene imaju problema sa spavanjem i strategije boljeg sna
- Kako se oporaviti od neprospavanih noći
- Namirnice koje vam pomažu da zaspite
