Zima pustoši kožu i u zatvorenom i na otvorenom. Oštre, niske temperature vani mogu uzrokovati suha koža da postanu krpavi i ljuskavi. Topli, suhi zrak iznutra iscrpljuje kožu vlagom i uzrokuje njezinu ljuskavost i dosadnost. Srećom, možete spriječiti da se to dogodi poduzimanjem nekoliko mjera opreza kako biste cijelu zimu mogli uživati u izvrsnoj koži od glave do pete.
Koristite nježna sredstva za čišćenje
Operite kožu nježnim sredstvima za čišćenje koja ne uklanjaju vlagu s kože. Odaberite hidratantne gelove za kupanje, sredstva za pranje tijela i sredstva za čišćenje lica koji čiste i umiruju kožu zadržavajući prirodnu vlagu. Uvijek navlažite odmah nakon pranja kako bi pore upile vlagu i zadržale je dulje.
Preskočite tople kupke
Namakanje u vrućoj kadi može zvučati ugodno po hladnom zimskom danu, ali može oštetiti vašu kožu. Vruća voda izvlači vlagu iz kože i uzrokuje da postane suha i dosadna. Umjesto toga, istuširajte se hidratantnim gelom za tuširanje i uvijek navlažite bogatim kremastim losionom. Za tvrdoglavu i suhu kožu pokušajte koristiti losion koji sadrži kakao maslac za dubinsko vlaženje.
Navlažite zrak
Grijanje vašeg doma može uzrokovati isušivanje vaše kože; dodavanjem ovlaživača zraka s hladnom maglom to će se ispraviti. Jeftin ovlaživač zraka u vašoj spavaćoj sobi noću neće samo pomoći da se vaša koža osjeća dobro, već će vam i olakšati disanje. Svakodnevno punite svježu vodu i često mijenjajte filter.
Jedite hranu koja obnavlja kožu
Konzumiranje hrane bogate omega-3 masnim kiselinama dobro je za vaše srce i pomaže održati kožu zdravom iznutra. Namirnice poput lososa, tune, oraha i lanenog sjemena povećavaju prirodna ulja u koži i kosi. Svakako pijte i puno vode; hidratiziranje tijela iznutra pomaže u sprječavanju isušivanja kože.
Zaštitite kožu od lošeg vremena
Ako provodite puno vremena vani po surovom vremenu, dodajte koži sloj zaštite Vazelin vazelin. Trljanjem izloženih područja kože slojem vazelina štiti se od oštećenja hladnoće i vjetra. Također, uvijek se dobro obucite za zimske uvjete. Nosite slojeve tako da prema potrebi možete prilagoditi tjelesnu temperaturu i dodati šalove i rukavice kako biste zaštitili dijelove tijela koji su obično izloženi.
Još savjeta za njegu kože
10 najboljih namirnica za blistavu kožu
5 savjeta za blistavu kožu
Načini života za zdraviju kožu
