Mogu li hormoni u vašem tijelu utjecati na izgled vaše kože? Možete se kladiti!
Što su hormoni?
Razina hormona prirodno se mijenja u svakoj životnoj dobi i fazi života, regulirajući funkcije koje uključuju rast, reprodukciju, pa čak i glad i stres. Ti se kemijski glasnici proizvode u jajnicima, nadbubrežnoj i štitnjači, a osim što imaju ulogu regulatora, hormoni također imaju ogroman utjecaj na našu kožu. Bilo da se radi o pubertetu, trudnoći, menopauzi ili starenju, hormoni - ili njihov nedostatak kao kod starenja - čimbenici su kako naša koža izgleda i osjeća se.
Estrogen: Što je to?
Hormon koji vjerojatno dobiva najveću pozornost je estrogen, i to s dobrim razlogom. Standardno je stajalište da su, kako žene stare, smanjenje razine estrogena odgovorno za naše bore, opuštanje i suhoću. I dok se očekivano trajanje života ljudi povećava (oko 80,4 godine za žene i 75,3 godine za muškarce), prosječna dob za početak menopauze je oko 50 (ali otkrivamo da ne samo da djeca u dobi od 10 godina počinju menstruaciju, već i žene s 30 godina prestaju... što mi se dogodilo). To znači da žene žive duže nego ikad u stanju smanjenog hormona.
Estrogen: Zašto je važan?
Dakle, što je estrogenu toliko važan? Pa, prije svega, to nije isključivo ženski hormon kako svi misle. Ne, iako se može stvarati u jajnicima žena, i muškarci imaju estrogen - samo se proizvodi u različitim tkivima (a imamo i trebamo i zdravu razinu testosterona). I, estrogen nije toliko pojedinačni hormon, već uključuje skupinu hormona koji imaju isti kemijski sastav.
Estrogeni uključuju estradiol, najrasprostranjeniji oblik u odraslih žena; estriol, primarni estrogen tijekom trudnoće; i estrona, proizvedenog tijekom menopauze. Estrogeni utječu na debljinu kože, vrlo važan faktor gustoće kostiju (koji, ako ste mladi u menopauzi, toliko je važno da provjerite zamjenske terapije estrogenom kako ne biste završili s osteoporozom), stvaranjem bora i kože vlage. Ovi hormoni mogu povećati glikozaminoglikane (GAG), poput hijaluronske kiseline, za održavanje ravnoteže tekućine i strukturnog integriteta. Također mogu povećati proizvodnju kolagena u koži, gdje održavaju epidermalnu debljinu i omogućuju koži da ostane glatka, hidratizirana i bez bora.
Što sve ovo znači?
Dakle, ako manje estrogena znači suhu kožu i više bora, onda više estrogena može dovesti do boljeg i mladolikog izgleda kože. No, zanimljivo je da je studija istraživača sa Sveučilišta Boston iz 2008. otkrila da u usporedbi s placebom, žene koje su uzimale HT terapiju nisu pokazale mjerljivo poboljšanje bora, suhoće ili opuštenosti. Pa, vau, ovo može biti zbunjujuće!
Ako zamjena estrogena nije jedini odgovor, što je onda? Pa, na raspolaganju je mnogo prirodnih, 100 posto čistih mogućnosti za jačanje i hidrataciju zrele kože. Važno je koristiti kozmetičke proizvode koji pojačavaju kolagen. Retinol, oblik vitamina A, smatra se mjerilom za tretmane protiv starenja i ima dokazan učinak na obnovu stanica. Retinoidi, poput retinola, mogu izazvati promjene na koži koje doista izgledaju kao da ste vratili sat.
Prekrasna, prirodna alternativa retinolu (koja može rezultirati suhoćom ili crvenilom, posebno za one) nas s osjetljivom kožom) novi su botanički aktivni proizvodi poput prirodnog kvasca ili ekstrakta graha moljca. Baš poput retinola, ovi visoko aktivni prirodni kozmetički preparati pomažu u poticanju obnove stanica i sintezi kolagena te umanjuju bore. Ekstrakt graha moljca možete pronaći u proizvodima poput noćne kreme za oporavak Jurlique's Night Recovery i retinola od moljca Grah i kvasac u mom suki® bioaktivnom serumu za čišćenje lica i dnevnom losionu za uravnoteženje, između ostalog formulacije.
Vitamin C je još jedan sastojak koji pomaže u povećanju proizvodnje kolagena, dok posvjetljuje kožu i ujednačava ten kože. No, budite sigurni da je vaš vitamin C u obliku sustava za isporuku liposomskih peptida-serumi bogati vitaminom C koji volim su: Perricone MD vitamin C ester serum i Mad Hippie vitamin C serum. Za one koji su u menopauzi ili menopauzi u tranziciji, a bore se s valunzima i povećanom upalom, odaberite umirujuće botaničke proizvode poput kamilice u proizvodima kao što su Pai krema za osjetljivu kožu od kamilice i šipka i Sundari oko od kamilice Ulje. Uz umirujuću njegu kože, izbjegavanje okidača poput vrućine, viška sunca i alkohola također će pomoći u kontroli valunga. Za suhu kožu, korištenje čistih eteričnih ulja može osigurati hidrataciju i prehranu. Potražite ulja poput argana (Jose Maran 100% čisto arganovo ulje) i ružinog drveta (Ananda aromaterapija).
Prečesto se u našoj kulturi na starenje i prijelaz u menopauzu gleda kao na nešto negativno što zahtijeva medicinsku intervenciju i nadoknadu hormona. Sada, iako nadomjestak hormona nije vrag kakvim se zamišljao, i važno je provjeriti sve mogućnosti za vrhunsko zdravlje, također je iznimno važno prihvatiti naše pravo doba. Mislim da bismo trebali prigrliti svoju pravu ljepotu, gledajući na svako razdoblje u svom životu kao na prirodan proces koji treba slaviti. Kad prirodno i cjelovito preuzmemo brigu o svojoj koži, bit ćemo sretniji i zdraviji - kroz svaku dob i fazu.
Osnovan stručnjak Suki Kramer suki® klinički dokazana prirodna rješenja® njega kože s predanošću obrazovanju, osnaživanju i 100 posto prirodnih proizvoda za ljepotu koji djeluju kako bi trebali. Našla je vjerne sljedbenike u nekim od najtoplijih holivudskih entuzijasta poput Alicie Silverstone, Courteney Cox i Julianne Moore te vrhunske poznate šminkerice Jenna Hipp (poznata stilistica zelenih noktiju) i Pati Dubroff.
Više o njezi kože
Kako znati je li proizvod doista organski
Mislili ste da ste izvan dosega? Unutarnji savjeti o rješavanju akni kod odraslih
DIY Beauty recepti koje volimo!
