Sjećate li se što su vas roditelji učili? Savršeni ste takvi kakvi jeste. To je ionako bio ideal. Međutim, ponekad se poruka izgubi u prijevodu onoga što vidimo kako djeluje u svijetu oko nas.
Ako smo savršeni, zašto onda postoji toliko ljudi u svijetu koji ukazuju na to što nije u redu s nama i kako se možemo poboljšati s ovim ili onim proizvodom? I zašto vidimo sve ove druge lijepe žene nula veličine objavljene na naslovnicama časopisa koje nimalo ne liče na nas? Nisu oni oni savršeni?
Ove negativne poruke unose se u naš um i tijelo, a mi zaboravljamo da smo zaista savršeni takvi kakvi jesmo. Ali što to uopće znači? Kako se možemo osjećati dobro u sebi kad vidimo drugačiji "model" savršenstva predstavljen kao ideal?
Koristite veličinu odjeće kao vodič
Upamtite da je veličina odjeće samo izmišljeni broj koji pomaže ljudima različitih veličina da pronađu ono što im odgovara. Veličine su samo putokaz za odjeću koja dobro pristaje, a ne standard za život.
Napravite zdrave usporedbe
Iako se teško ne uspoređivati s drugima, to samo nanosi štetu drugim ženama i nama. Jedine zdrave usporedbe koje se mogu napraviti su protiv naših vlastitih standarda, što bi trebalo imati smisla za to tko smo fizički i emocionalno.
Ne pokušavajte izgledati kao netko drugi
Umjesto da pokušavate izgledati kao netko drugi, pokušajte vjerodostojnije gledati na "sebe". To što smo savršeni ne znači da ne možemo promijeniti aspekte našeg izgleda - to samo znači da te promjene činimo iz mjesta ljubavi i prihvaćanja za sebe takve kakvi jesmo sada.
Okružite se pravim ljudima
Okružite se drugima koji teže istim ciljevima samoprihvaćanja kao i vi. Možete pomoći jedni drugima u praćenju načina na koji govorite i osjećate svoje tijelo u cilju stvaranja zdravog i prihvaćajućeg osjećaja sebe. Pomozite jedni drugima prepoznati što svakoga od vas čini lijepim i jedinstvenim.
Konačno…
Jednom kad zaista možete zavoljeti kako trenutno izgledate, tada će sve promjene koje odlučite unijeti u svoju sliku jednostavno biti zabavne i osnažujuće prilagodbe za ugađanje izvan vas koje predstavljate svijetu.
Zabavite se sa slikom koju predstavljate svijetu i znajte da kontrolirate određene aspekte, ali ne i druge. Ako ste veličine 18, nemojte težiti biti nula, što će vam nanijeti samo emocionalnu i fizičku štetu. Nastojte imati zdravo i fit tijelo za veličinu koja odražava istinsku ljepotu koja već jeste.
Sheila Hageman je autorica, učiteljica, govornica i majka za koju piše blogove Huffington Post. Njezini memoari, Skidanje, Veljače 2012., iz Pink Fish Pressa, meditacija je o ženskosti i slika tijela. Najnovija razmišljanja Sheile o bitnim osnovama života pogledajte na njezinom blogu www. StrippingDown.com, na Twitteru @SheilaMHageman i njezino web mjesto www. SheilaHageman.com.
Zdraviji život
5 načina za postizanje pozitivne slike o sebi
Naučite kako pobijediti u bitci s vagom
Je li razgovor sa samim sobom dobra stvar?
