Akne često se može smatrati samo obredom prijelaza, ali postoji ozbiljna strana onih koji pate od tog stanja, i ide mnogo dalje od dubine kože.
Slika: Flickr/ZenSpa1
Nedavna studija koju je objavila Britanska zaklada za kožu otkrila je da, iako postoje očiti fizički učinci koje akne mogu imati na osobu, mentalni i emocionalni učinci mogu biti mnogo ozbiljniji.
Prema studiji, zabrinutost za mentalno zdravlje često raste među oboljelima, vjerojatno kao posljedica zadirkivanja, ljudi maltretirali ili verbalno zlostavljali zbog njihovog stanja, što je prijavilo više od polovice sudionika doživljavajući.
Što je još zabrinjavajuće, 20 posto ljudi koji su sudjelovali u istraživanju reklo je da su izazvali misli o samoubojstvu zbog njihove akne i učinak koji ima na njihov život, dok je daljnjih 10 posto reklo da su otpušteni s posla zbog akne.
Više: Kako njegovati lica na aknama
Doktor Phillip Artemi, glasnogovornik Australazijskog koledža dermatologa, kaže da moramo biti svjesniji emocionalnih učinaka akni, posebno među djecom i tinejdžerima.
"Kad se djeca pogledaju u ogledalo, ne vide ono što vide njihovi roditelji", kaže Artemi. “Oni vide samo svoje prištiće i mrze ono što vide. Biti tinejdžer može biti dovoljno teško.
“Ako su zabrinuti za svoju kožu i kažu vam da ih to uznemirava, poslušajte ih i poduzmite mjere kako biste pronašli rješenja. Jedna od najgorih stvari koju roditelji mogu učiniti je banalizirati djetetove osjećaje i reći im da se nose s tim ili da će to proći. "
Nažalost, tjeskoba, stres i depresija mogu se pojaviti kod osoba koje pate od akni, a ta emocionalna stanja također mogu pogoršati akne. To je nesretni ciklus depresije koji rezultira aknama, što pak rezultira depresijom, za koju švedski istraživači također kažu da može povećati rizik od pokušaja samoubojstva.
Više: Akne za odrasle - proizvodi koji mogu napraviti razliku
Bilo da se radi o odraslim prištićima ili predpubertetskim sortama, postoje načini da se suzbiju te mračne misli i tjeskobni osjećaji.
- Dobro jesti: Svijest o tome što se događa u našim tijelima daje nam veću zahvalnost za tijelo i ono što radi. Pobrinite se za to tako da jedete zdravu hranu zbog koje se osjećate sjajno.
- Tretirajte svoje tijelo i um s ljubavlju: Razmišljanje o pozitivnim mislima može učiniti čuda. Postavite afirmacije po cijelom domu kako biste potaknuli pozitivno razmišljanje.
- Aktivirajte se: Vježba oslobađa endorfine i čini da se osjećamo fantastično. Redovita tjelovježba zasigurno će vam podići raspoloženje, čak i kad se osjećate preplavljeni aknama.
- Lijepo spavaj: Dobar san može učiniti nevjerojatne stvari za naše zdravlje i kondiciju, a također može utjecati na našu bistrinu uma i pozitivan pogled. Pobrinite se da dobijete svojih 40 namigivanja.
- Pij puno vode: Ne smijemo zaboraviti ostati što hidratiziraniji kako bismo izbacili sve te gadne toksine iz našeg tijela.
- Pitati za pomoć: Ako stvari postaju pozitivno nepodnošljive, nemojte se bojati zatražiti pomoć, bilo od dermatologa, bilo od zdravstvenog djelatnika ili savjetnika koji vam može pomoći u rješavanju problema.
Više o zdravlju i aknama
Liječite akne Ayurvedom
Najbolji načini za prikrivanje akni za vaš tip kože
Izvrsna šminka za kožu sklonu bubuljicama
