Ne biste očekivali da čekinja s čekinjama sa čekinjama smanjuje celulit i uklanja toksine iz tijela, ali neki ljepota i ljubitelji wellnessa kunu se u najnovije ludilo suhog četkanja tvrdeći da se redovitim četkanjem koža pomaže povećati razinu energije i održava suhoću na odstojanju.
Suho četkanje je korisno ako se radi pažljivo
Sušenje čekinja po cijeloj koži može vam se činiti pomalo čudnim, ali ako to učinite nekoliko minuta svaki dan, možete potaknuti cirkulaciju tijela i limfne sustave, kaže slavna facijalistica Ildi Pekar.
"Budući da je vaša koža najveći organ, stimulacija pomaže povećati funkcije detoksikacije vašeg tijela od viška vode i toksina", kaže Pekar. "I osim pilinga vaše kože, može pomoći poboljšati probavu i rad bubrega."
Prirodno i učinkovito četkanje tijela najbolje djeluje uz ozbiljnu predanost. Za pravilno sušenje četke, stručnjakinja za holistiku Elissa Goodman preporučuje četkanje pet minuta ujutro, koristeći četku po tijelu (ruke, noge itd.) Kružnim pokretima.
"Suho četkanje čisti mrtve stanice kože i omogućuje vašim stanicama da dišu, dajući otrovima (kojih se rješavate) put bijega", kaže Goodman. "Preporučujem da ujutro provedete pet minuta četkajući kožu kružnim pokretima."
Budite oprezni prilikom četkanja
No, dok četkate, važno je to činiti s oprezom.
Više:Žena dijeli sliku svog vrata maternice kako bi podigla svijest o raku vrata maternice
"Pazite da ne četkate kožu pregrubo ili prečesto i ne prelazite isto područje previše puta", upozorava Tsippora Shainhouse. "Kronično trljanje kože može uzrokovati iritaciju kože, zadebljanje i potencijalnu postupalnu hiperpigmentaciju."
A kad neprestano četkate, imajte na umu da kronično istezanje i ribanje kože s vremenom zaista može utjecati na vaše pore. Oštri pokreti i pritisak vaše četke mogu samo začepiti i povećati pore, što može dovesti do ožiljka ako niste oprezni.
Pa je li zaista vrijedno rizika? Dok se piling može postići stalnom upotrebom vaših omiljenih šećernih pilinga i lufa, suho četkanje podiže koncept na nove razine. Redovito četkanje kože može je održati baršunasto glatkom, a također i pomoći da osnove njege djeluju bolje nego prije.
"Lagano četkanje kože može pomoći laganom pilingu gornjeg sloja mrtvih stanica kože, ostavljajući kožu mekšom, glatkom i pripremajući je za bolju apsorpciju hidratantnih krema", objašnjava Tsippora Shainhouse, Dermatolog s Beverly Hillsa i klinički instruktor na Sveučilištu Južna Kalifornija.
I dok žiri još uvijek radi o ostalim zdravstvenim prednostima suhog četkanja, dodavanje ove prakse u vašu rutinu zaista ne može naštetiti ako nastavite s oprezom.
Više:Razumijevanje različitih vrsta liječenja raka dojke
"Kada stisnete, rastegnete i pročišćavate kožu, pridonosite stvaranju finih linija, upala i iritacija, a sve to s vremenom može utjecati na veličinu pora", kaže dermatolog i RealSelf suradnik Dr. Joel Schlessinger. „Oštri pokreti i pritisak također povećavaju rizik prenošenja ulja, bakterija i drugih nečistoća iz vaših ruku, što može dovesti do začepljenja. Kad opetovano i agresivno čistite sve pore, bilo da ih je potrebno očistiti ili ne, one se mogu trajno rastegnuti, pa čak i razviti ožiljno tkivo i dublje udubljenje. ”
Stoga, ako ste zainteresirani za isprobavanje ovog trenda, imajte na umu da je umjerenost ključna. Očetkajte s oprezom i ograničite četkanje na manje od pet minuta dnevno. To će vam pomoći da izbjegnete četkanje prejako ili predugo. Kako biste nježnu četkicu dodali svojoj rutini, pokušajte upotrijebiti Bon-Skincare B.O.N. Četka za suho tijelo (20 USD) na koži prije tuširanja ili kupanja.
