Iako bi to trebala biti čisto pozitivna prigoda, zimske blagdanske sezone za mnoge žene mogu biti jedno od najstresnijih doba godine. Učinite ove blagdane ugodnim uz ove jednostavne savjete.
Učinite stvari ranije
Iako neke stvari nećete moći učiniti dok se veliki dan ne približi, postoji mnogo zadataka koje možete dovršiti unaprijed. Tjedan dana prije Božića ostavite zadatke u zadnjoj minuti i pobrinite se da ih uklonite daleko prije prosinca. 25 pristupa:
- Kupnja poklona: Nikad nije prerano!
- Pakiranje darova: Ako ih zamotate čim ih donesete kući, nećete morati brinuti hoće li netko zaviriti!
- Postavljanje vanjskog dekora i svjetla: Ovo može biti zamorno i zamorno, pa učinite to barem tri tjedna unaprijed ako je moguće.
- Planiranje božićnih obroka: Napravite popis kako biste točno znali što ćete morati kupiti kada se približi Božić i do tada ga možete izbaciti iz misli.
- Obavlja sveukupno čišćenje: Naravno, htjet ćete obaviti brzo pospremanje bliže datumu, ali nekoliko tjedana prije uklonite sve velike poslove poput brisanja prašine i reorganizacije.
- Postavljanje unutarnjih dekoracija: Ako imate puno ukrasa, učinite proces malo lakšim, obvezujući se da ćete početkom prosinca raspakirati jednu kutiju svaki drugi dan.
- Dobivanje konačnog računa za goste: Naravno da ne želite biti uporni, ali imate pravo znati koliko ljudi dolazi pa možete u skladu s tim planirati. Zato se nemojte bojati boriti se za te odgovorne osobe!
Možda ćete se osjećati glupo vaditi drvce mjesec dana prije Božića, ali ako je to potrebno da biste bili mirni i zajedno kad se približi praznik, učinite to!
Delegirajte nekoliko zadataka
Djeca bi se mogla poželjeti igrati sa svojim videoigrama, a supružnici bi se htjeli povući u svoje urede, ali nije pošteno da vi radite sav posao dok se svi drugi odmaraju. Podsjetite ih da je potrebno svima da blagdan učine posebnim vremenom koje žele. Mala djeca mogu pomoći s ukrašavanjem i povremenim poslovima čišćenja, starija djeca mogu pomoći u pripremi jela, i odrasli mogu pridonijeti nekim većim dekorativnim zadacima, poput vješanja svjetla i vađenja stvari skladištenje. Ne pokušavajte preuzeti sve sami jer stres i nervoza nikome ne pomažu i ne čine ugodnim.
Učiniti ono što vas čini sretnim
Tendencija mnogih žena kada stignu blagdani je da odustanu od svojih osnovnih izvora užitka u nastojanju da sve završe. Ali kad dan za danom provodite stvari radeći za druge i ne misleći na sebe, možete se brzo istrošiti i tada nikome niste dobri. Ako vas ujutro odlazi na pola sata trčanja ili uživate u čaši vina i noću u poglavlju knjige, nemojte odustati samo zato što imate puno posla. Odaberite jednu stvar koju ćete raditi samo za sebe i neka vam to bude prioritet. Uostalom, imate pravo uživati u praznicima jednako kao i svi drugi!
Nemojte se oznojiti sitnicama
Tijekom praznika gotovo ćete se suočiti s bezobraznim šogorom koji komentira vašu "suhu" puricu ili djetetom koje neće mirno sjediti. Koliko god ove pojave bile frustrirajuće, važno je zapamtiti da blagdani nisu savršeni. Oni rade na tome da daju sve od sebe i uživaju u tome. Zato uživajte u dobrim trenucima i dopustite da oni manje zvjezdani prođu pored vas.
Više o održavanju stresa
Prirodni načini borbe protiv stresa
5 Hrana koja ublažava stres
Planiranje zabave bez stresa
