Uvijek viđamo modele i slavne osobe s gustom, voluminoznom i sjajnom kosom. Bilo da je dug ili kratak, izgleda dovoljno i mladenački. Istina je da se mnoge žene prorijede zbog hormona nakon trudnoće, menopauze, bolesti ili stresa. Evo nekoliko savjeta za puniju, gušću kosu.
Shvatite svoju kosu
U bilo kojem trenutku vaša kosa je u jednoj od tri faze: Anagenov ciklus- kada zapravo raste, katagen faza- srednja faza kada se unište donje dvije trećine vaše kose, ili telogenski ciklus- odmaranje faza.
Obično je oko 85-90 posto vaše kose u fazi anagena, a 1 posto u fazi katagena. Ostatak kose je u telogenoj fazi; međutim okolnosti mogu uzrokovati da rastuća kosa brže dođe do ovog ciklusa, uzrokujući stanjivanje kose.
Odredite uzrok
Ovo je vrijeme da se obratite svom liječniku kako biste utvrdili uzrok prorijeđene kose, bilo da se radi o hormonima nakon trudnoće ili čak o problemu štitnjače.
Isprobajte prehranu zdrave kose
Pobrinite se da vaša prehrana sadrži hranu s vitaminima i mineralima koji mogu pomoći u zdravom rastu kose. Folna kiselina (nalazi se u soji i pšenici) može pomoći pri prorjeđivanju kose, vitamin C (koji se nalazi u agrumima) može pomoći u proizvodnji keratina, vitamin A (koji se nalazi u špinatu) pomaže u održavanju vlasišta zdravim. Konačno, vitamin B (koji se nalazi u crvenom mesu) može spriječiti gubitak kose.
Uzmite i vitamine i razgovarajte sa svojim liječnikom ili dermatologom o dobrom dnevnom vitaminu ili dodatku s gore navedenim vitaminima u kombinaciji s biotinom i cinkom.
Duboko stanje
Vaša postojeća kosa može postati slaba i lomljiva zbog izloženosti elementima i čestog pranja i feniranja. Neka bude vlažna i jaka uz česte tretmane za njegu. Jednom tjedno šamponirajte kosu i uklonite višak vode, a zatim nanesite duboku masku za kosu i omotajte topli ručnik oko glave. Ostavite 20 minuta i isperite. Ako vam je ovo predugo, isprobajte neki od novih ekspresnih tretmana za kondicioniranje, kao što je npr Intenzivni regenerator za popravak Dove Damage Therapy (u ljekarnama diljem zemlje).
Masirajte tjeme
Masirajte tjeme kokosovim ili uljem jojobe kako biste povećali cirkulaciju vlasišta. Na mokru ili suhu kosu nanesite kokosovo ulje na tjeme. Kružnim pokretima masirajte tjeme. Završite omotavanjem toplog, vlažnog ručnika oko glave i ostavite da djeluje 10 minuta radi dodatnog regeneriranja.
"Način na koji se brinemo za kosu kod kuće uvelike utječe na njezino zdravlje i izgled", kaže Eva Scrivo, poznata stručnjakinja za kosu i autorica Eve Scrivo o ljepoti.
Povećajte volumen
Prebacite se na proizvode koji stvaraju volumen od šampona, regeneratora do proizvoda za oblikovanje kose. Ovi proizvodi sadrže sastojke koji kosi daju punoću. To uključuje ovlaživače, nemasnu tvar koja izvlači hidrataciju iz okolnog okoliša i privlači je u pramen kose. Ovi ovlaživači nabubre dlaku, privremeno čineći kosu gušćom. Polimeri u voluminozatorima za kosu prekrivaju svaki pramen, dodajući i deblji izgled. Kao rezultat toga, povećana vlaga također pomaže da svaki pramen kose izgleda deblji.
Strateška boja
Isprobajte strateško postavljanje boja i zamolite svog stilista pri slabom osvjetljenju kako biste stvorili iluziju gušće kose.
Dodajte proširenja
Čak i ako ne tražite dodatnu duljinu kose, ekstenzije mogu biti izvrstan način za dodavanje volumena i punine. Pronađite salon koji nudi prave nadogradnje kose (cijene počinju od 500 USD) ili isprobajte neku od novih kod kuće, isjecite u verzijama kako biste uštedjeli vrijeme i novac, poput Milani ekstenzije za kosu. Ovo je jedno od rijetkih ekstenzija "uradi sam" koje su izrađene od prave ljudske kose. Mogu se ošišati i oblikovati poput obične kose, pa čak i nekoliko pramenova mogu napraviti veliku razliku. Oni su također niski za održavanje i ne zahtijevaju predanost u usporedbi s proširenjima salona.
Isprobajte laserski češalj
Nova tehnologija koju je odobrila FDA kod kuće koristi hranjivu lasersku svjetlosnu energiju u vašoj kosi kako bi je oživjela i poboljšala njeno stanje. Rezultati se obično vide za 6-16 tjedana, ovisno o stanju vlasišta i kose. Iako skupo (kućne jedinice u prosjeku iznose 500 USD), ovo može biti još jedna, izvrsna opcija.
Više savjeta i trikova za kosu
Ekstenzije kose od perja lete
4 savjeta za zdravu, sjajnu kosu
Kako ažurirati svoju boju za proljeće
