Muškarci utječu na naše samopoštovanje više nego što bismo htjeli priznati. Teško je ne osjećati se poniženo kad vas ne nazove, ne pohvali novu frizuru, koketira s drugim ženama ili ne sluša. Iako postoji značajan broj čimbenika koji utječu na vaše samopoštovanje, muškarci to nikako ne bi smjeli uzeti u obzir. Ne brinite dame-slijedite ove savjete i muškarci više neće ostaviti traga na vašem samopouzdanju!
Dame, ako izgradimo vlastito samopoštovanje, muškarci će nas slijediti!
Priznaj! Muškarci u našim životima mogu lako promijeniti naš ukupni osjećaj vlastite vrijednosti. Nakon što sam izravno iskusio ovaj problem, to mi je omogućilo da preispitam svoja pitanja samopoštovanja i dođem do savjeta kako bih pomogao drugima. Dame, bilo da imate 18 ili 48 godina, slobodne ste ili udate, neki od ovih razgovora mogu zvučati poznato.
Tijekom treninga sjećam se kako je jedna tinejdžerka rekla kako se jako zaljubila u momka u školi i razbila banku u kupovini kako bi kupila novu odjeću kako bi ga impresionirala. Prošlog tjedna nazvala me slobodna djevojka
freak-out mode o tipu koji joj se nije javio na treći spoj, a zatim mi je nastavio govoriti kakav je gubitnik. Još jedna moja prijateljica nazvala me je plačući kako nije uspjela jer nije uspjela uskladiti obitelj i karijeru nakon svađe sa suprugom. Ako se možete povezati, isprobajte ovih pet osnažujućih savjeta koji će spriječiti muškarce da oblikuju naše samopoštovanje.1
Poštuj sebe
Naravno, želimo da nas muškarci poštuju (a trebali bi!). Međutim, prvo moramo poštivati sebe. Svaki dan donosite moćne i inteligentne izbore, ali budite svjesni svakog od tih izbora, bilo velikih ili malih. Birajte snažno, autentično i s poštovanjem! Ti si jedini s kojim se moraš probuditi vas ujutro.
2
Donesi nešto
do stola
Bilo da razgovarate s muškim šefom za novi posao, upoznajete lika na sastanku na kavi ili na poslovnoj večeri sa svojim mužem, imate nešto za podijeliti oko čega se osjećate dobro. Pronađite hobi, naučite o politici ili proučite trenutni događaj koji vas pokreće. Impresionirat ćete ne samo sebe, već i druge u isto vrijeme, dopuštajući da vam samopouzdanje poraste!
3
Nemojte personalizirati
Svi smo ovo učinili. Teško je ne personalizirati stvari kad vas ne nazove, pohvali vašu haljinu ili ne spomene novu frizuru. Ne shvaćajte to osobno! Znam da je ovo lakše reći nego učiniti, ali morate shvatiti da to niste uvijek vi - to bi mogao biti on. Nemojte previše analizirati i ne vjerujte da je situacija nešto mnogo veće nego što uistinu jest.
4
Nemojte paničariti
Ja sam "Princeza panike!" Kao žene, više smo emocionalne nego logične. Ne smijete donositi nikakve zaključke, osobito u situacijama u kojima su muškarci, a da prethodno ne procijenite situaciju. Kad vas šef ne prizna na poslu ili dečko ne pozove na drugi spoj, nikada ne biste trebali automatski pomisliti na najgore. Ovo nije zdravo ako pokušavate izgraditi samopoštovanje! Preporučujem da duboko udahnete 10 puta, da kontrolirate zen i pronađete svoje središte.
5
Da li vi
Ovo je moja omiljena nova izreka i ne mogu si pomoći... ”Da li ti! ” Skloni smo toliko pokloniti, uključujući i samopoštovanje. Ponekad je važno biti blago sebičan - povremeno, moramo staviti sebe i svoje sreća prvi. Kad dajete sebi i dopustite si da se napunite, imate još mnogo toga za dati drugima i osjećat ćete se toliko snažnije iznutra. Odvojite vrijeme za plesni tečaj, vrt, slikajte, idite u kupovinu ili bilo što zbog čega vam srce pjeva! Čujem da vaše samopoštovanje već doseže oktavu više!
Brooke Lewis je certificirana trenerica odbora koja se specijalizirala za mentorstvo tinejdžera i odraslih. Ona je osnovala Budi ti i budi neustrašiv životni trener kako bi tinejdžerima i odraslima pomogli u izgradnji samopouzdanja i donijeli snažne odluke za sebe. Osim treniranja, Brooke je suradnica za Huffington Post. Pratite je dalje Cvrkut.
Više zdravlja za sebe
Naučite kako pobijediti u bitci s vagom
10 jednostavnih načina da steknete više samopouzdanja
10 savjeta za emocionalno zdravlje
