U SheKnows -u volimo Genesis Today's Gummie Vitamini. Podsjeća nas na to da smo bili dijete i zasigurno vam nije teško uzimati dnevne vitamine kad okusite ovo ukusno! Moramo razgovarati s njihovim tvorcem, naturopatskim liječnikom i stručnjakom za superhranu, dr. Lindsey Duncan. Doktor Duncan je guru hrane za mnoge poznate osobe, uključujući Demi Moore i Marca Jacobsa. Dao nam je neke informacije o vitaminima, super voću i odličnom gubitak težine savjet. On također dijeli najčudnije mitove o mršavljenju koje je čuo od svojih slavnih klijenata.
Koji je savjet broj jedan za mršavljenje i savjet o zdravom tijelu koje dajete svojim slavnim klijentima?
Dr. Lindsey Duncan: Podijelit ću ovo u dvije odvojene kategorije, prvo savjet za mršavljenje. Savjet broj jedan za mršavljenje koji dajem svojim slavnim klijentima je da ne uzimaju nešto što ste prodali da biste smršavili. Učim ih kako funkcionira njihov metabolizam i što učiniti kako bi bolje funkcionirao, što onda dovodi do toga da njihova tijela bez napora gube težinu. Dakle, ako uzmem slavnu osobu A i naučim ih kako poboljšati njihovu probavu, apsorpciju i asimilacijom hrane, oni će sagorjeti, obraditi i metabolizirati sve 40, 50 ili događaj 60 posto bolje. Rezultati će biti laki, brzi i impresivni. Zatim se pobrinem da eliminiraju sav otpad iz svojih tijela jer naša tijela svakodnevno proizvode velike količine otpada pa se ne držimo za ništa što ne želimo. Zatim ih učim da je njihov metabolizam poput motora automobila, i evo gdje to postaje dobro, učim ih kako okrenuti zagrijavaju, a kad pojačaju vatru, sagorijevaju sve, paze da se sve pretvori u energiju i koristi u cijelom dan. Ja sam poput projektila koji traži toplinu kada je u pitanju osiguravanje da se ništa ne pohrani ili spremi u tijelu. Učim ih da ih možete koristiti i spaliti kao gorivo ili ih spremiti na stražnjicu i bokove.
Znojite se i istežite, znojite se i rastegnite, znojite se i rastegnite. Znojenje, istezanje i dahtanje te poticanje i povećanje kardiovaskularne aktivnosti jedan je od najbržih i najučinkovitijih načina poništiti lošu noć s jelom, lošu noć pijenja, poništiti međunarodni let, poništiti umor, poništiti depresiju i poništiti frustracija. Idite u vruću sobu i znojite se, idite gore -dolje stepenicama, učinite sve što je potrebno da se tijelo znoji barem 35 minuta.
Koliko su važni dnevni vitamini? Što vas je inspiriralo da smislite vitaminske gume?
Dr. Lindsey Duncan: Dnevne vitamine stavljam u istu kategoriju kao i čisti zrak, zdravu alkalnu vodu i tamno lisnato zeleno povrće. Oni su za mene neophodni, neophodni su više od 28 godina i neophodni su za 100 posto moje klijentele. Žalosna je činjenica da naš zagađen, otrovan okoliš, tlo s nedostatkom hranjivih tvari i osiromašeno tlo, naši vitamini, minerali i brza hrana s osiromašenim enzimima te prekomjerni stresni stilovi života uzrokuju iscrpljivanje kritičnih, vitalnih hranjivim tvarima. U posljednjih 28 godina naučio sam da je najbolja polica osiguranja koju mogu kupiti zdrav, jednostavan, vitamin izvrsnog okusa dodatak koji ne gutam cijeli i ne kockam se hoće li se metabolizirati, već da žvačem i dopustim mu da se pomiješa sa mojim sline, koja osigurava da se probavlja, metabolizira, apsorbira i asimilira u moje tijelo i hrani 60 bilijuna stanica ljudsko tijelo. Moramo se sjetiti da naš želudac nema zube, staviti u želudac stvari koje nisu pomiješane sa vašom slinom, a vaše tijelo ima problema s probavom.
Što su zapravo supervoće i što nam rade? O čemu se radi?
Dr. Lindsey Duncan: Supervoće je dobilo to ime iz vrlo specifičnih i racionalnih razloga, vrlo je slično u usporedbi supercentra s običnim centrom, superčovjeka s običan čovjek, supermodel uobičajenom modelu, super voće ima super velike količine hranjivih tvari koje su nam potrebne za održavanje života i stvaranje zdravog, živahnog i snažan. Supervoće također sadrži jedinstvene nove spojeve koji se ne nalaze ni u jednoj drugoj biljci ili hrani na zemlji. Evo nekoliko primjera: Acai sadrži visoku razinu omega masnih kiselina 3, 6 i 9, što je vrlo neobično za voće, koje obično dobivamo iz ribe. Acai također sadrži super snažan antioksidans zvan cijanidin 3-glukozid. Nedavno je otkriveno da Acai sadrži 75 prirodnih, aktivnih spojeva koji se tek trebaju identificirati, a nemaju čak ni imena. Još jedan savršen primjer bila bi bobica Goji iz himalajske regije koja sadrži vrlo jedinstvene snažne ljekovite spojeve nazvane Lycium Barbarum polisaharidi. Ovo su jedinstveni polisaharidi pronađeni samo u bobici Goji koji imaju veličanstvena i dalekosežna ljekovita svojstva. Mnogo toga privuklo je pozornost znanstvene zajednice u kojoj su provedena deseci i deseci kliničkih ispitivanja na tim jedinstvenim spojevima. Mogao bih dati jednako uvjerljive primjere za krkavinu s njenom nevjerojatnom Omega 7 masnom kiselinom, plodom Noni s juga Pacifik sa svojim spojevima PP1 i PP2 i Mangosteen iz jugoistočne Azije sa svojim vrlo moćnim i jedinstvenim sadržajem ksantona.
Koji je najčudniji mit o mršavljenju koji ste ikada čuli od svojih slavnih klijenata?
Dr. Lindsey Duncan: Rekao bih da ih ima previše za koje sam čuo godinama da bih ih točno odredio, ali bio sam izložen najluđima dijeta što se moglo zamisliti - od dijete za urinoterapiju do dijete od grejpa i prelaziti niz različitih namirnica sve do prehrane sa potpuno smeđom rižom, pa čak i prehrane sa sirovim crvenim mesom, što je vjerojatno bilo jedno od najgorih koje sam vidio. Imao sam pacijente koji su pokušavali biti voćari, pa čak je i jedan pokušao biti dah, što očito taj... nije uspjelo. Najvažnije je diverzificirati svoju prehranu, napraviti pametan, zdrav, obrazovan izbor i jesti hranu koja isporučuje najviše hranjivih tvari poput superhrane.
Više nalaza ljepote
Tjedan plaže ljepote nalazi: BECCA Boja za plažu
Nalazi ljepote na tjednu plaže: The Cool Fix tvrtke Shaveworks
Nalazi ljepote: OCC Lips Tars
