Evo osam nevjerojatnih fotografija zbog kojih ćete izgledati i osjećati se lijepo u novoj godini.
Naspavati se
Spavanje okrepljuje vaš um i tijelo, pa se pobrinite da dobijete 6-8 sati miran san svake noći. Također pokušajte popodnevno odspavati.
Vjerovali ili ne, to je moguće čak i tijekom radnog tjedna. Umjesto da jedete vani, naručite brzi zalogaj u uredu. Zatvorite vrata i spustite glavu da drijemate 15-30 minuta. Ali nemojte
zaboravite postaviti alarm!
Prestati pušiti
Pušenje ne uzrokuje samo rak pluća, emfizem, srčane bolesti i mnoštvo drugih zdravstvenih problema, već i žuti zube i čini da vaša koža izgleda prljavo. Također može dovesti do bora! U
2009, prestati pušiti za dobro. Pridružite se skupini za podršku, uzmite hipnozu, isprobajte zakrpu. Učinite sve što trebate da zauvijek ugasite cigarete.
Počni hodati
Jeste li zaglavili u uredu sjedeći za računalom cijeli dan? Brzom šetnjom od 30 minuta u vrijeme ručka ili ujutro prije posla osjećat ćete se osvježeno. Također će pomoći u smanjenju
stres i jednostavan je način za vježbanje kardiovaskularnog sustava - što je dobro za vaše srce i ostatak tijela.
Pijte dovoljno vode
Prednosti vode su ogromne. Čisti vaše tijelo iznutra prema van, pomaže vam u mršavljenju i čini vašu kožu čistom i bistrom. Pijte osam visokih čaša vode svaki dan. Zadržati
flaširanu vodu za radnim stolom, u torbi za teretanu i u automobilu. Ako ga učinite prikladnim, popit ćete ga.
Idite prirodno
Ostavite kemikalije na stranu i nastavite prirodnom rutinom ljepote 2009. godine. To ne znači da morate potpuno preskočiti šminku, umjesto toga kupujte potpuno prirodne ili organske proizvode za njegu kože i kozmetiku. Sastojci tradicionalne šminke sadrže štetne kemikalije, mirise ili boje koje mogu nanijeti štetu vašem tijelu
koža. Umjesto toga pokušajte s prirodnim mineralna šminka, koji vam neće začepiti pore i omogućiti će koži da diše. Korištenje organskih proizvoda za njegu kože
botanički sastojci dobiveni iz ekstrakata voća i biljaka, karite maslaca i eteričnih ulja. Oni čiste i hidratiziraju vašu kožu, ostavljajući je mekom, zdravom i lijepom.
Izlazi iz svoje kolotečine
Jeste li nosili istu frizuru zadnjih 5 godina? Nosite li uvijek crno ili mornarsko u uredu? Vrijeme je da izađete iz svoje ljepote i modne kolotečine. Prisilite se na promjenu. Dobiti
dramatično drugačija frizura, obojite svoje brave, uklonite crnu boju iz svog ormara ili počnite nositi visoke potpetice. Učinite nešto potpuno
izvan vaše redovne rutine. Voljet ćeš da imaš dobro, pa se osjećaš.
Posvetite se njezi kože
Tijekom cijele godine skloni smo lijenčiti sa svojim rutine njege kože. Vrijeme je da sve to promijenimo i posvetimo se svojoj koži.
Bilo da želite boriti se protiv akni, izjednačite ton kože, izgladite fine linije ili hidratizirajte suhu kožu, morate biti u skladu sa svojim režimom. Stalno mijenjajući proizvode, preskačući korake ili zanemarujući kožu
uzrokuje upalu, izbijanje i bore. Posjetite dermatologa i pronađite odgovarajući plan njege kože. Zatim se toga pridržavajte svaki dan. Vidjet ćete dramatične rezultate i bit ćete
zahvalan dugoročno. Ne zaboravite nositi zaštitni faktor svaki dan.
Naučite se smijati
Smijeh je dobar za vašu dušu. Osmijeh i smijeh pomoći će vam da izgledate dobro i da se osjećate dobro. Osmijeh čini sve oko vas sretnijima i energičnijima. Je li vam neugodno zbog vašeg osmijeha? Pogledati u
profesionalno izbjeljivanje zubi ili aparatić za zube, ako je potrebno. Muškarci uvijek kažu da jesu
privukao ženu svojim osmijehom.
Savjeti za ljepotu
- Jeftino po elegantnim trikovima ljepote
- Najlakši trikovi za šminkanje
- Zimski mitovi o koži
