Prvo što primjećujemo kod lijepe žene je njezina koža - glatka, meka, bistra i sjajna. Vaša koža može biti prekrasna bez obzira na to imate li 20 ili 60 godina slijedeći jednostavan režim njege kože. Evo što učiniti - a što izbjegavati.
ČINI:
Nosite šminku s što prirodnijim sastojcima. Mineralna šminka pruža besprijekornu pokrivenost, a koži dopušta disanje. Manje sastojaka često znači da je šminka bolja za vašu kožu.
NEMOJTE:
Dim. Pušenje prerano stari vašu kožu brzinom koja je drugačija od oštećenja od sunca. Nikotin sužava krvne žile, blokirajući dotok kisika do vaše kože.
ČINI:
Redovito piling. Većina tjedno radi jednom tjedno. Ako imate masnu ili mješovitu kožu, upotrijebite kemijski piling poput glikolne ili salicilne kiseline. Oni s normalnom ili osjetljivom kožom dobit će najveću korist s pilingom s formulom za mikrodermoabraziju - s malim perlicama koje vam pročišćavaju lice.
NEMOJTE:
Zaboravite nositi kremu za sunčanje! Neka vaša hidratantna krema radi dvostruko i nosite je sa zaštitnim faktorom najmanje 30, čak i zimi, pa čak i ako ste vani samo nekoliko minuta dnevno.
ČINI:
Koristite kremu za oči svaki dan! Koža oko očiju vrlo je tanka i krhka. Zaštitite je kremom za područje oko očiju sa zaštitnim faktorom 30.
NEMOJTE:
Zaboravite vrat, prsa i ruke. Ta područja najbrže stare i zanemaruju se u našim rutinama njege kože. Zaštita od sunca, piling i hidratacija jednako su važni u ovim područjima kao i na vašem licu. Potražite sastojke protiv starenja poput vitamina A, kinetina, bakra i vitamina C.
ČINI:
Jedite i pijte zdravu hranu. Sjajna koža počinje iznutra. Pijte puno vode kako biste ostali hidratizirani i unesite puno antioksidansa poput onih koji se nalaze u zelenom čaju i hrani bogatoj vitaminima A, E, C i beta karotenom. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica. (Bonus: Antioksidansi također pomažu u zaštiti od raka i srčanih bolesti!)
NEMOJTE:
Presušite kožu. Mnoge žene griješe postavljajući silovit napad sušenja na cijelo lice kad se suoče s prištićem. Time se problem samo pogoršava. Kad se koži oduzmu sva njena prirodna ulja, ona proizvodi još više sebuma kako bi je nadoknadila. Ova tvar začepljuje pore, uzrokujući prištiće. Nježno sredstvo za čišćenje i redoviti piling ljubazni su prema vašoj koži, ali ipak dovoljno učinkoviti za većinu žena - ali posjetite svog dermatologa ako mislite da imate problema s aknama.
ČINI:
Redovito slijedite režim. Njega vaše kože trebala bi biti dva puta dnevno. Nemojte se ljutiti zbog svog režima ili ga se povremeno pridržavajte i očekujte trajne rezultate.
NEMOJTE:
Zaboravite da je vaša koža najveći organ u vašem tijelu. Lijepo se odnosite prema tome!
Pogledajte još savjeta i trikova za njegu kože
10 koraka do čvršće, glatke kože
Tajne njege kože od profesionalaca
Ponovno pokrenite rutinu njege kože
