Za početak, ostavite slatkišepristup kozmetičkim pultovima - nije vrijeme za kušanje svakog šarenog napitka koji si možete priuštiti. Uvijek plaćate cijenu za pretjerano uživanje, pa prijeđite na režim blagog čišćenja golih kostiju,
krema za sunčanje bez kemikalija (potražite mineralnu formulu koja sadrži titanov dioksid ili cinkov oksid) i ovlaživač bez mirisa jer se aditivi poput mirisa i konzervansa mogu dodatno pogoršati
osjetljiva koža. U slučajevima izrazitog crvenila, neki dermovi također će propisati topikalne lijekove poput kortizona - ali koristite ih umjereno, jer steroidi mogu oslabiti epidermu i potaknuti stvaranje novih
alergije. Držite se ovog smanjenog režima dva do četiri tjedna-općenito dovoljno vremena da vratite kožu u ravnotežu-i zatim postupno ponovno unosite jedan po jedan proizvod. "Prije
možete vježbati s 30 kilograma u teretani, prvo morate to učiniti s 10 ”, kaže Gross. "Koža se pridržava istog principa."
Formule osjetljive na kožu sada su dostupne po svim cijenama-od otmjenih marki poput Darphina i RéVivea do stalnih Walgreensa poput Cetaphila i Eucerina. Ključ je u maženju
sa što manje sastojaka. “Želite izbjeći bilo koji proizvod koji se može pohvaliti vitaminima, antioksidansima, alfa hidroksi kiselinama, i kreme za sunčanje sve u isto vrijeme ”, kaže dr. Diane Berson,
pomoćni profesor dermatologije na Sveučilištu New York.
Priče do kojih vam je stalo svakodnevno se dostavljaju.
