Ove tajne je potrebno napraviti zima divno će vas zagrijati iznutra prema van... i približiti proljeću.
t
t Zbog hladnog vremena i neprestanog snijega (i snježnih dana) na sjeveroistoku sanjam sunce i pijesak. Prvi put ikad, 30 stupnjeva mi je bilo nekako toplo! A kad nedavno nismo imali topline u našem domu u Novoj Engleskoj i temperature ispod nule, morao sam duboko kopati (doslovno, stvoriti put za punjenje rezervoara za ulje i figurativno ne hibernirati do svibnja).
t Umjesto da se sklupčam u fetalnom položaju i jedem krafne (pa, nakon nekoliko dana što sam radila upravo to), odlučila sam da je vrijeme za samomotivaciju. Prestanite se žaliti i prestanite gledati Weather Channel 24/7. Nakon živahnog razgovora o sebi, evo što sam odlučio: primijeniti svoje omiljene ljetne navike na zimu.
t Srećom, prijatelju Allison Carmen uvijek me podsjeća da promjena jedne riječi može promijeniti cijeli život. Dakle, zamijenio sam riječ "zima" sa "ljeto" i rezultat je moja inauguracija
šest wmože napraviti zimu prekrasnim popisom.1. Zimsko štivo
t
t Tko je odlučio da okretači stranica moraju čitati na plaži? Zima je savršeno vrijeme za uživanje u knjigama koje ne možete ostaviti. Volim brzu fikciju (što znači knjige o kojima ne mogu odložiti ili prestati razmišljati), a također sam i strastveni putnik iz fotelja.
t Moja tri favorita do sada ove zime:
t Djevojka u vlaku po Paula Hawkins
t Spasavajući milost po Jane Green
t Ja Pred Tobom po Jojo Moyes
t I srećom, moja hrpa čitanja uključuje mnoge druge naslove u koje jedva čekam zaroniti:
t To je ono što ja radim po Lynsey Addario
t Plus jedan po Christopher Noxon
t Crash & Burn po Lisa Gardner
2. Zimski stil
t Proljeće i ljeto znače pribor, boje i makeover. Kad sam razmišljala o onome što najviše volim u modi, to je dodavanje (pomislite na svijetli nakit i šarene torbice). Moje nedavno pregledavanje Interneta vodilo me do boja natopljenih morem... plave, teal, akvamarina. Gotovo sam mogao osjetiti miris kreme za sunčanje i osjetiti oceanski povjetarac!
t 
Slika: Gemma Redux
t Kad zamislim kako mrmljam prstima tijekom šetnje plažom, ta slika neizbježno uključuje blago obale; male školjke, tračci boje, alge. Moram misliti (iako ne znam sa sigurnošću) da je moj cijelo vrijeme omiljeni dizajner Gemma Redux stvorio ovaj komad s istim vizualom. Ne mogu a da ne pomislim da vidim ove boje i prekrasno zamršene elemente dizajna izvučene iz mora.
t 
t Još jedno ljubavno pismo obali i prirodnim ljepotama koje mi pomažu da prebrodim ovu dugu i ledenu zimu je Ogrlica od morskog stakla od Touchstone Crystal -a. Od morskih zvijezda do pješčanih dolara, njihova najnovija kolekcija uključuje naušnice koje se ljuljaju, narukvice koje blistaju i ogrlice koje zaslužuju zdravicu šampanjcem (naravno pri zalasku sunca!). Započni odbrojavanje do ljeta!
3. Zimska meditacija
t 
Slika: Isključite meditaciju/Suze Yalof Schwartz
t Ruke dolje, ovo je moje omiljeno zimsko osvježenje, učenje meditacije. Bivši modni urednik i osnivač isključite meditaciju Suze Yalof Schwartz odlučila je ponuditi video seriju kako bi nas sve naučila meditirati.
t Ovaj mjesec je počela Operacija Meditacija, što je najbolje objašnjeno vlastitim riječima s Facebooka gdje se ovaj improvizirani događaj događa sljedećih 14 dana: „Odlučan sam naučiti sve svoje prijatelje i njihove prijatelje kako meditirati i koliko to može lako i divno biti. U sljedećih 14 dana ne samo da ćete upoznati neke od mojih omiljenih učitelja meditacije, već ćete otići s lakom i potpuno izvedivom vježbom za 5 minuta dnevno. Cilj Unplug Meditation... je natjerati što veći broj ljudi da to učine i doista promijeniti svijet. ”
t Nakon samo jedne seanse osjetio sam pomak i započeo svoj put do osobnog mira i promjene kroz meditaciju. Svi znamo da mračni zimski dani ne utječu na promjene (pomislite na napuštene novogodišnje odluke), pa je to dovoljan razlog da se odmah bacite. Hvala Suze!
4. Zimsko (čisto) jelo
t 
Slika: 30Clean
t Za mene toplo vrijeme znači i moju omiljenu hranu. Proizvodi su svijetli, slatki i ukusni. Proljeće uvijek signalizira vrijeme za ponovno pokretanje namjere čiste prehrane. Ali ove zime mijenjam i to. Zimski proizvodi i hrana znače bogate boje, nove okuse i izazove u hrani. Prošli post na blogu o kojem sam pisao čisto jelo bio tako dobro prihvaćen da mi je dao hrabrosti pokušati 30Clean prvi put.
t Ne mogu reći dovoljno dobrih stvari o ovom izazovu. Ne samo da sam doista naučila jesti čistu tijekom cijele godine, već sam napokon saznala i tajnu priprema. Kad planiram i pripremam se, jedem čisto. To znači da ne hvatam krafne i ne pijem previše kave, već svjesno kupujem šarenu hranu, bogate okuse, zdrave proteine i još mnogo toga, a zatim planiram obroke! U prošlosti je moj udio na ljetnoj farmi olakšavao čistu prehranu, bez ikakvih problema jer sam imao kutiju dobrota koje sam mogao upariti s ribom ili organskim mesom. Zima je uvijek bila izazov čak i s mojim udjelom na zimskom imanju, ali The30Clean tim i privatno Facebook grupa me je podučila, podržala moje putovanje, dala recepte i prijateljstvo, a najbolje zdravlje navika. Oduševljen sam "zujanjem" koje osjećam i rezultirajućim gubitkom težine. Sada znam da ovo može biti način da se proživi 365 dana, a ne samo kad mi se prohtije s hranom.
5. Zimska kontrola nereda
t 
Slika: Projekt oduzimanja.com
t Potpuno sam opsjednut s kontrolom nereda, organiziranjem, čišćenjem i moja čista simpatija je Peter Walsh! Moje najnovije otkriće Projekt oduzimanja je motivirajući, jednostavan za praćenje, vođen uspjehom i sviđa mi se ime! Kao što osnivačica kaže na svom blogu, mnogi od nas dodaju svoje živote kada je ono što nam zaista treba oduzimanje. Počnite oduzimati slijedeći Cassin blog; lako je i besplatno.
6. Zimska zahvalnost
t 
Slika: Sretnija kutija favorita
t Kad imate 78 centimetara snijega, uzastopne snježne dane i zategnuti leđa od lopatanja (jao!), nije lako pronaći zahvalnost. Slijeđenje aplikacija koje vas usrećuju i prakticiranje zahvalnosti slaveći dnevne darove može nas zagrijati jednako kao i ljetno sunce. Ubacite zabavnu pretplatničku kutiju kako biste doslovno proslavili male stvari, a zimske dane zaista možete učiniti svojim omiljenim danima. volim BirchBox, Srećniji Favorites Box, a neki od ovih nedavno su predstavljeni na DANAS Emisija.
t Zima limenka biti zemlja čuda; samo je potrebno promijeniti mišljenje, pjevušiti Ljetno vrijeme (Volim Annie Lennox verzija) i nekoliko dodatnih krafni.
