Savjeti stručnjaka za njegu kože - SheKnows

Naoružajte se pravim znanjem i proizvodima za njegu kože, a zdrava i besprijekorna koža je pred vratima! Pogledajte ove savjeti za njegu kože ispod.

Povezana priča. Prema dermatolozima, najsigurniji način izbijanja prištića

Savjeti za pripremu njege kože

Morate imati potrebne proizvode da pripremite kožu za savršenstvo !!

Sredstvo za čišćenje:

Kupite nježno sredstvo za čišćenje koje uklanja šminku i čisti kožu bez oštećenja ili isušivanja. Svrha sredstva za čišćenje je nježno očistiti kožu bez uklanjanja vrijednih ulja. Time se priprema naša koža za važnije bioaktivne proizvode koji prodiru i hrane kožu. Po mogućnosti upotrijebite sredstvo za čišćenje koje je nježno, a oftalmolog i ispitivanje iritacije za uporabu na osjetljivoj koži.

Tretman za piling / obnavljanje:

Potreban vam je nježan tretman ponovnog nanošenja površine koji se povremeno može koristiti za uklanjanje onih suhih ljuskavih mrtvih stanica kože koje prigušuju izgled kože. Uklanjanjem površinskog sloja stanica otkrivaju se svježije stanice kože koje daju zdrav sjaj. Tretman ne bi trebao iritirati i odgovarati osjetljivoj koži. Učestalost davanja varira ovisno o tome kada želite „doći po mene“. Čineći to često ili s robusnijim sredstvima za nanošenje slojeva, može biti štetno i uzrokovati neželjenu iritaciju i upalu.

Krema za sunčanje:

 Prekomjerno UV svjetlo nevjerojatno šteti našoj koži, a učinci su kumulativni. Osim što predstavlja rizik od raka, sunčeva svjetlost kronično ozlijeđuje stanice kože što dovodi do gubitka elastičnosti, povećanja bora, promjena pigmentacije, suhoće i neželjenih promjena teksture. Kreme za sunčanje trebaju imati sastojke koji prekrivaju i UVA i UVB zrake te su fotostabilni. Neki kreme za sunčanje tvrde da prekrivaju i UVA i UVB zrake, ali nisu fotostabilni! (Zaštitni sastojci se razgrađuju sunčevom svjetlošću!) Ovo treba primjenjivati ​​tijekom cijele godine, a ne samo ljeti.

Antioksidansi:

Antioksidansi su važni elementi dobrog sustava za njegu kože jer imaju protuupalna svojstva i razoružavaju slobodne radikale. Slobodni radikali oštećuju zdravu kožu i doprinose starenju. Oni se stvaraju u našim stanicama kao posljedica normalnog staničnog metabolizma, ali i sekundarno zbog stresa, poput prekomjernog izlaganja UV zračenju.

Vitamin C:

Vitamin C je kritičan za proizvodnju kolagena i najzastupljeniji je antioksidans u našoj koži koji neutralizira slobodne radikale! Lokalni vitamin C poboljšava fino i tijek bora, poboljšava glatkoću, tonus, opuštenost i može ublažiti hiperpigmentaciju.

Vitamin E:

Vitamin E je dominantni antioksidans na površinskoj barijeri kože (stratum corneum) i djeluje sinergijski s vitaminom C. Lokalna primjena vitamina E prije izlaganja UV zračenju može smanjiti reakcije kože poput eritema, edema i stvaranja stanica opeklina od sunca.

Vitamin A:

Retinoidi su derivati ​​vitamina A. Vitamin A djeluje kao antioksidans za zaštitu stanica, a također povećava promet stanica kako bi koža izgledala svježe!

Alfa lipoična kiselina (ALA):

Ovaj univerzalni antioksidans lako prodire u kožu kako bi dospio u dublji dermis. Ima i antioksidativna i protuupalna svojstva te je koristan u liječenju fotostare kože.

Polifenol:

Polifenoli su veliki antioksidansi koji se nalaze u većini mahunarki ili voća, kao i u brokuli, kupusu, maslinovom ulju i crnom vinu. Iako dodatak prehrani nudi najveći izvor, oni su učinkoviti i lokalno.

Ostali učinkoviti antioksidativni sastojci uključuju vitamine B3 (niacinamid), B5 (patenol), zeleni čaj, ekstrakt sjemenki grožđa, coffeeberry® i idebenon.

Ovlaživač:

Ovlaživači izvana osiguravaju hidrataciju, ali što je još važnije trebali bi ojačati našu kožnu barijeru kako bi se smanjio gubitak vode i hranjivih tvari iznutra prema van. Pravilna hidratacija kože također je neophodna kako bi se omogućilo normalno osipanje suhe mrtve kože. Masne veze (lipidi) lijepe stanice naše kože zajedno i moraju se nadopuniti kako bi popravile našu kožnu barijeru. Koristite ovlaživače koji nadoknađuju ove lipide i pomažu popraviti našu barijeru. Potražite sastojke poput ceramida, esencijalnih masnih kiselina (linolna i linolna kiselina) i ovlaživača poput glicerina i hijaluronske kiseline kako biste smanjili trans-epidermalni gubitak vode (TEWL).

Retinol:

Retinol je i dalje kritično mjerilo za poticanje obnove kože. Retinol je derivat vitamina A koji povećava proizvodnju kolagena i elastina te smanjuje UV oštećenja. Retinol je izvrstan za kožu oštećenu na fotografijama za liječenje finih linija, bora i promjena pigmentacije. Jačina ili koncentracija mogu se prilagoditi osjetljivoj koži.

Peptidi:

Peptidi su kratki lanci aminokiselina koji se mogu sintetizirati u beskonačnom nizu različitih kombinacija. Dodaju se masni krajevi kako bi se poboljšao njihov prodor u kožu (lipo-peptidi). Međutim, nisu svi peptidi stvoreni jednaki. Ovi peptidi "komuniciraju" sa stanicama kože i imaju pozitivan učinak protiv starenja, nemaju nikakav utjecaj ili negativan utjecaj! Pozitivni utjecaji nekih peptida uključuju povećano antioksidativno djelovanje, proizvodnju kolagena i elastina, poboljšano zacjeljivanje rana i modulaciju pigmentacije između ostalih. Nažalost, neki proizvodi sadrže dovoljno peptida za reklamacije iz marketinških razloga, ali nemaju stvarnog učinka. Neki proizvodi također imaju peptide koji imaju negativan utjecaj zapravo stimulirajući razgradnju kolagena.

Vrijedan peptid visokih performansi može potaknuti obnovu stanica i ponuditi mnoge ili sve gore navedene prednosti protiv starenja. To znači brži promet ljuski i kože zdravijeg izgleda!

Kako prehrana utječe na vašu kožu

Optimiziranje prehrane ključno je za održavanje pravilne prehrane i zdravlja kože. Izbjegavajte višak šećera, višak hrane i napunite tanjur svježim povrćem jarkih boja bogatim antioksidansima. Izbjegavanje pušenja, pretjeranog uzimanja alkohola, uzimanja droga i optimiziranje vašeg zdravstvenog zdravlja također je iznimno važno!

Više savjeta za njegu kože

Za više informacija o dr. Garth Fisheru posjetite Njega kože i plastična kirurgija: Što trebate znati.