Većina nas je kriva ne samo što je završila u disfunkcionalnoj vezi, nego je i zaglavila dugo nakon isteka roka. Ponekad se bogojavljenje WTF-ja-ja-činim događa dulje da se pojavi nego što bi trebalo, ali važno je da konačno vidimo odnos kakav on zaista jest-a nije. Jedan od najčešćih - i smrtonosnih - znakova da ste u disfunkcionalnoj vezi? Tihi tretman.
Bilo da smo to dali ili bili na prijemu, tihi tretman je tih, ali smrtonosan. To je klasičan obrazac "zahtjeva-povlačenja", kada jedan partner pritišće drugog zahtjevima ili pritužbama, zbog čega se drugi u biti skriva pod kamenom dok ne završi. "To je najčešći obrazac sukoba u braku ili bilo kojoj predanoj, uspostavljenoj romantičnoj vezi" kaže dr. Paul Schrodt, profesor i diplomirani direktor komunikacijskih studija na Texas Christian Sveučilište. "I nanosi ogromnu štetu."
Schrodt je vodio a meta-analiza od 74 studije, te su otkrili da parovi koji se bave ovim obrascem doživljavaju manje zadovoljstvo u vezi, manje intimnosti i lošiju komunikaciju. Što je još gore, to može dovesti do zdravstvenih problema: Prisutnost obrasca povlačenja potražnje povezana je s anksioznost i agresivnost, kao i fiziološke učinke poput urinarne, crijevne ili erektilne disfunkcije (jao!).
To je začarani krug koji je teško prekinuti, uglavnom zato što partneri vide drugoga kao uzrok: supruga požalit će se da joj je muž zatvoren, dok će se muž žaliti da bi bio otvoreniji da se samo vratila isključeno. I nije važno koji je partner zahtjevniji - problem je u obrascu.
"Tihi tretman obično se koristi zato što jedna osoba u vezi želi ili privući pozornost druge ili ih kazniti", kaže stručnjak za odnose Travnja Masini. Evo kako prekinuti ciklus.
Ako ga koristite kako biste privukli nečiju pažnju ...
Kad privučete njihovu pozornost, pustite tihi tretman. "Mnogo puta ljudi koriste tihi tretman sa svrhom, ali ih obuzme emocionalna oluja koja proizlazi iz ljutnje", kaže Masini. "Toliko da zaborave promijeniti taktiku kad tihi tretman djeluje." Ako to ne učinite, ostat ćete zaglavljeni i tihi tretman postat će katalizator za buduće probleme.
Ako ga koristite kao kaznu ...
Odredite sebi rok za njegovo okončanje. "Šutljivi tretman kao doživotna kazna nedjelotvoran je i na kraju ćete kazniti sebe umjesto osobe koju ste namjeravali", kaže Masini.
Ako ste zaglavili u tihom tretmanu ...
Bez obzira jeste li kažnjeni ili kažnjavate, sve što trebate učiniti je - dobiti ovo - otvoriti usta i govoriti. Zaista je tako jednostavno. Masini predlaže reći nešto poput: „Mrzio sam da ti pružim tihi tretman i ne sviđa mi se što sam takva osoba, ali evo što me muči. Možete li mi uopće pomoći u ovome? ”
Time se vašem partneru daje do znanja da prestajete s tihim tretmanom, da ste još uvijek u vezi i da tražite pomoć, a da ga ne stavljate u obranu. Pobjeda/pobjeda.
Ovaj jedan problem možda ne znači da je vrijeme da prekinete vezu, ali u kombinaciji s drugim znakovima (poput onih u nastavku), moglo bi biti vrijeme za potragu neke duše:
1. Sve se vrti oko vašeg partnera
Svaki razgovor, svaki izlazak, svako društveno okupljanje vrti se oko njegovih potreba, ciljeva i želja. Možda se to događa zato što je on rupa, ili ste možda rano pretjerali u odjelu ugostiteljstva i sada postoji očekivanje-ali to je obično kombinacija oboje.
2. Nemoguće je biti sam u njegovoj blizini
Što je još gore, prošlo je toliko vremena otkad ste se osjećali kao da ste izgubili iz vida tko je to uopće. Gledate sebe i vidite stranca - pa tako i vaši prijatelji i obitelj... i mačka.
3. Najbolje se osjećaš kad nije u blizini
Svaki dan je još jedan izazov, još jedan dan hodanja po ljusci jaja. Svaka veza ima male frustracije, ali cijeli dan provodite gaseći požare. Kad izađe van ili otputuje na izlet, toliko ste uzbuđeni zbog vremena za sebe da ste primorani brbljati na livadi.
4. Previše je toga što nije rečeno
Kad dođe do neslaganja ili prepirke, oni se uvijek rješavaju na njegovo zadovoljstvo, a nikada na vaše. Sada je toliko gomilanja iz prošlih borbi koje su ostale neriješene da se uopće ne trudite raspravljati.
5. On vas sputava od rasta
Zaglavilo se u kolotečini, onda se koči da se razvijete kao osoba. Ako vas nakon mnogih pokušaja da rastete i poboljšavate, odvuče vas tamo gdje ne želite biti, vrijeme je da ozbiljno procijenite svoju situaciju - i rezervirate je.
Još savjeta za vezu
8 Samo izazovi odnosa razumiju osobe
Kako se žene doista osjećaju kad se spoje
To se doista događa kada parovi sklope pakt kako bi bili zdravi
