Tinejdžeri se u svakodnevnom životu mnogo bave, a unatoč pseudohrabroj prednji strani, mnogi se bore sa samopouzdanjem. Čak i ako vam se tinejdžer čini samouvjeren, poduzmite korake da ojačate njegov osjećaj sebe, izbjegavajući najčešće ubojice samopouzdanja.
Odbijanje
Odbijanje se nikada ne osjeća dobro, bez obzira na izvor. Tinejdžeri su u godinama kada pokušavaju shvatiti tko su i gdje im odgovara, a percepcija odbijanja može stvoriti duboke rane. Dr. Fran Walfish, dječji i obiteljski psihoterapeut i autor Roditelj samosvjestan, ističe sljedeće uobičajene situacije odbijanja:
- Odbijanje od strane prijatelja/vršnjaka
- Poniženje od strane učitelja pred razredom
- Kritika roditelja ili napad bijesa
- Odbijanje od dečka ili djevojke
“Budite ljubazni prema svojoj djeci. Način na koji se ponašate prema svojoj djeci postavlja model kako će se oni ponašati prema sebi. Izgradite samopoštovanje koristeći riječi koje podržavaju i motiviraju, a ne kritiziraju ”, savjetuje ona.
Izgled
Koliko god učili da su unutarnje kvalitete tinejdžera najvažniji dio onoga što on jest, činjenica ostaje: Djeca mogu biti okrutna. Ako se nešto o izgledu vašeg djeteta može lako riješiti kako biste spriječili zadirkivanje, proučite mogućnosti za to. Dva zajednička područja koja mogu uzrokovati nepotreban stres tinejdžera u pogledu njegova izgleda uključuju neusklađeni zubi i akne. Mark Minium, ortodont iz središnje Pennsylvanije, kaže: „U današnjem estetski osviještenom društvu, krivo zubi mogu dovesti do povećanja psihološkog stresa, neugodnosti, nesigurnosti, pa čak i u današnjem svijetu, nasilničko ponašanje. Nitko ne želi da ga se naziva "bucktooth" bilo koji dob."
Dr. Janell Dietz, školska savjetnica i autorica Motivacija za osjećaj, slaže se. "Uobičajeni ubojice samopoštovanja često uključuju misli o sumnji u sebe, osobito kad je u pitanju izgled", kaže ona. Pohvalite osobni izgled vašeg djeteta, a istovremeno mu dajte alate koji su mu potrebni da izgleda što bolje.
Kontroliranje odnosa
Tinejdžerske godine od vitalne su važnosti za učenje novih vještina te za samopouzdanje i neovisnost. Kad se tinejdžeri suoče s kontroliranjem odnosa, njihova sposobnost razvijanja tog osjećaja se smanjuje. Kontrolni odnosi dolaze u svim oblicima. Nasilnik u školi, na primjer, mogao bi kontrolirati sposobnost tinejdžera da se osjeća sigurno dok hoda hodnicima, ili bi se vaš tinejdžer mogao uključiti u kontrolu romantična veza obilježene suptilnim zastojima i lošim postupanjem. Iako bi roditelji toga trebali biti svjesni, trebali bi shvatiti da neprestano lebdenje roditelja može biti jednako štetno. Licencirani bračni i obiteljski terapeut Jon Pease objašnjava: „Roditelji koji lebde i ne dopuštaju djeci da zarađuju greške i pronalaženje zdravih rješenja (tzv. „roditelji iz helikoptera“) doista mogu zabrinuti dječji osjećaj za sebe. ”
Odvojite trenutak da pogledate svoj odnos s tinejdžerom i vidite gdje se možete odreći malo kontrole. To ne znači da ne postavljate granice i očekivanja; to znači da dopuštate svojoj tinejdžerki da istražuje svijet i isprobava nove stvari, čak i ako se bojite da bi mogla uspjeti.
Više o tinejdžerima i samopoštovanju
5 koraka za povećanje samopoštovanja vaše kćeri
Kako mogu spriječiti da moje nisko samopoštovanje utječe na moju kćer?
5 načina na koje majke mogu pomoći djevojčicama da budu same
