Može biti previše lako zaboraviti na vlastite potrebe kad se nađete užurbano udovoljavajući potrebama drugih. Kao majka i feministica - dva svijeta koja mogu biti posebno iscrpljujuća - važno je zapamtiti da se brinete o sebi.
Prvih nekoliko godina nakon što sam rodila sina, više me osoba podsjetilo na roditeljsku analogiju. Baš kao u avionu, kad vam kažu da stavite masku s kisikom prije nego što joj pomognete staviti djetetu, morate se pobrinuti za sebe prije nego postanete sposobni brinuti se o svima i o svemu drugo. No, u društvu koje očekuje da žene imaju sve i bude sve, ponekad možemo zaboraviti prakticirati brigu o sebi.
Mnogi se ljudi osjećaju kao da je briga o sebi previše dekadentna ili popustljiva, te se taj način razmišljanja mora promijeniti. Žene su posebno rastegnute od rukovanja majčinstvom do braka, posla do prijateljstva i svega ostalog između. Postoji osjećaj mučeništva koji se održava u mnogim društvenim krugovima: tko može preuzeti najviše volonterskog posla, tko može voziti svoju djecu za većinu aktivnosti nakon škole, tko može ugostiti najviše večera, a ako sami ne trčite otrcani, očito niste uspjeli nešto.
Žao nam je, ali igranje na kartu mučenika ne donosi vam nikakvu nagradu osim mogućeg ugrožavanja vašeg mentalnog i fizičkog zdravlja, kao i mogućih prijateljstava. Umjesto toga, smatrajte čin brige o sebi nečim radikalnim i neophodnim da biste bili najbolja osoba koja možete biti. Odmaknite se malo od posla ili odgovornosti, čak i ako je to samo pola sata. Budite ljubazni prema sebi i prestanite s bilo kakvim negativnim govorom o sebi ili negativnošću tijela. Pojedi nešto "popustljivo". Pronađite način da se nasmijete ili nasmiješite. Hranite svoj duh.
Briga o sebi nije sebična. Ako ništa drugo, to je nesebično. Omogućuje vam da budete bolja majka, roditelj, feministica, zaposlenica, supruga, partner i još mnogo toga. Odvojite malo vremena za sebe (bilo da se radi o kupki s mjehurićima bez smetnji, gledanju u Netflix, jedenje velikog pomfrita ili mekanog posluživanja, izlazak na ples itd.) omogućuje vam da date više od sebe drugi. Ne upravljate automobilom bez da ga napunite benzinom, pa zašto biste upravljali svojim tijelom i umom bez da ga napunite gorivom?
Pogledajte što je Melissa A. Fabello iz Svakodnevni feminizam o skrbi za sebe ima reći:
"Briga za sebe nije samozadovoljavanje, to je samoodržanje, a to je čin političkog ratovanja." - Audre Lorde
“Liječite se sami.” - Donna Meagle i Tom Haverford, Parkovi i rekreacija
Više iz Mamafesta
Mamafest: Kad reality TV izazove potreban razgovor o seksualnom zlostavljanju
Mamafesto: Problem u kontroli onoga što djevojke nose na maturalnoj večeri
Mamafesto: SAD ima najniži rang zdravlja majki u razvijenom svijetu
