Kad vas maternica zaboli već pri samome prikazu trudnice, ultrazvučna fotografija na Facebooku dovodi vas do suza, a vi ne možete podnijeti još jedno tuširanje bebe, imate dječju zavist. Prvi korak u suočavanju je priznavanje toga.
Ako ste bili pokušavajući zatrudnjeti vaše prvo, drugo ili čak treće dijete i to se ne događa, mjeseci se mogu činiti kao desetljeća i svaka stvar vezana uz bebu može vas imati na rubu i u suzama zbog pada šešira. To je naporan proces i može uzeti danak mjesec dana nakon što vidite negativan test trudnoće nakon negativnog testa trudnoće. Ne gurajte svoje osjećaje u stranu; u redu je priznati zelenooko čudovište s vremena na vrijeme.
Ove jednostavne taktike pomoći će vam da obuzdate emocije i prigrlite svoje zavidne osjećaje:
Pronađite prijatelja iz ciklusa
Imati prijateljicu koja također žudi za djetetom i koja je pokušavala zatrudnjeti neće vam samo pružiti potrebnu podršku, već će vam omogućiti da učinite isto za nju. Ona će biti tu da vam pomogne shvatiti da niste sami na ovom putovanju i da ćete učiniti isto za nju. Možete suosjećati jedno s drugim sljedeći put kad se svatko od vas bude morao pretvarati da je sretan kad kolegica objavi svoju trudnoću. Čuvajte se da će vaša prijateljica iz ciklusa možda i ostati trudna prije vas, ali barem će razumjeti vaše razočaranje puno bolje od drugih.
Razmislite o prijateljevanju ili blokiranju neželjenih postova s Facebooka
Facebook je prekrasan način za održavanje kontakta s obitelji i prijateljima diljem zemlje i trebao bi se koristiti kao oblik zabave. Čim se počnete bojati onoga što se pojavi (fotografije ultrazvuka, snimke trudnica i najave djeteta) u na vašoj vremenskoj traci na Facebooku, vrijeme je da preuzmete kontrolu i koristite značajku blokiranja dok se ne osjećate jači.
Popravite svoju bebu
Ako imate prijatelja koji je upravo dobio dijete i zbog čega ste ljubomorni, umjesto da se prepustite toj emociji i budete ogorčeni, zašto ne biste proveli malo vremena s njima i popravili svoju bebu? Nema vremena poput sadašnjeg za vježbanje kao roditelja i, priznajmo to, ništa se ne osjeća poput držanja novorođene bebe. I nova majka će zasigurno pozdraviti pauzu!
Usredotočite se na pozitivno
Pretvorite svoje negativne misli i energiju u stvari koje vas nasmijavaju - izvrstan trening, maženje sa svojim Kindleom i najnovijim bestselerom, ili budući da ste još uvijek bez djece, zašto ne biste planirali romantiku skloni se? Ako već imate djecu, posvetite im više vremena jedan na jedan s njima jer čim imate više od jednog (ili dvoje), takvo vrijeme neće biti lako doći.
Nemojte se tući
Pokušaj začeća mogao bi potrajati dulje nego što ste očekivali i natjerati vas na razmišljanje i lude stvari. Nadajmo se da ćete jednoga dana biti s druge strane spektra stvaranja beba, a zbog onoga kroz što prolazite, bit ćete simpatični onima koji možda pokušavaju zatrudnjeti.
Više o pokušajima začeća
Što učiniti kada je test negativan
5 stvari koje trebate znati kada pokušavate zatrudnjeti
Idi na svoje sretno mjesto
