U 40 -im i 50 -im godinama nije bilo rijetkost vidjeti ženu koja puši tijekom trudnoće. Tada ljudi nisu znali da postoji problem s tim. No, vremena su se promijenila i nova istraživanja pokazuju zašto je sada bolje prestati. Saznajte kako šteti vašoj bebi i savjete za prestanak pušenja tijekom trudnoće.
Podrazumijeva se, barem u današnje vrijeme, da je pušenje tijekom trudnoće loša ideja i jako loše za fetus. No, nova istraživanja pokazuju kakvi mogu biti štetni učinci. Danski istraživači izvijestili su godine Naklada: časopis Američkog udruženja za srce da su trudnice koje puše smanjile proizvodnju kemijske tvari koja opušta krvne žile. To pak smanjuje dotok krvi u maternicu i rezultira usporavanjem rasta uključujući nižu porođajnu težinu, kraću duljinu poroda i manje glave.
Pušenje šteti fetusu
"Ova studija jedna je od prvih koja je pokazala biokemijsko mjerenje onoga što se događa zbog smanjene porođajne težine", rekla je Malene Rohr Dr. Andersen, glavni autor studije i voditelj projekta Odjela za kliničku biokemiju u Sveučilišnoj bolnici Gentofte u Danskoj. “Već 50 godina znamo da dojenčad rođena od majki koje puše tijekom trudnoće imaju manju porođajnu težinu. No, ova studija nudi moguće objašnjenje zašto postoji ograničen dotok krvi do fetusa. Smanjena proizvodnja vazodilatacijskog dušikovog oksida može smanjiti protok krvi do fetusa. ”
Za pravilan razvoj fetusu je potreban dobar protok krvi. Međutim, istraživači su otkrili da je enzim koji proizvodi dušikov oksid, kemikalija potrebna za regulaciju protoka krvi, bio 47 posto manji u pupkovinama pušača. Zbog toga je aktivnost u krvnim žilama bila 36 posto manja.
Prema istraživanju, bebe rođene od pušača imale su u prosjeku 25 posto manje od svojih kolega nepušača.
Još nije kasno za prestanak
Dobra vijest za pušače koji očekuju je da ako prestanete rano u trudnoći, razine enzima mogu se vratiti u normalu, dopuštajući bebi da se rodi s normalnom porođajnom težinom.
"Žene koje puše trebaju prestati pušiti ako planiraju trudnoću, ili bi u najmanju ruku trebale prestati pušiti čim saznaju da su trudne", rekao je Andersen. “Žene također ne bi trebale ponovno početi pušiti nakon poroda. Neke žene prestanu pušiti tijekom trudnoće, da bi ponovno počele nakon poroda, a dijete je zatim izloženo okolišnom dimu, koji također utječe na vaskularnu funkciju. ”
Savjeti za prestanak pušenja tijekom trudnoće
Prestanak pušenja nikome nije lak, ali ovi savjeti pomoći će vam da se osvijetlite
1. Hladna Turska: Ako ste trudni, najbolje bi bilo prekinuti s hladnom puretinom, ali to može biti jako teško, a odoljeti želji za pušenjem bit će izazov. No, kad dobijete dijete o kojem se morate brinuti, ulog se povećava.
2. Postepeno prestaju: "U trudnoći možete prestati s hladnom puretinom ili možete polako smanjivati broj cigareta koje imate svaki dan tijekom nekoliko tjedana", kaže DrSpock.com.
3. Žvakaća guma: Neki koji su prestali pušiti smatraju da zamjena cigareta žvakom može biti učinkovita tehnika za prestanak pušenja jer vam usta drže zauzeta.
4. Izbjegavajte kontakt s pušačima: Uključite prijatelje i članove obitelji koji ne puše da vas ohrabre i pokušajte ograničiti kontakt s pušačima dok puše. I nikada, nikada nemojte dozvoliti da vas netko zbog te odluke osjeća loše. Nepušenje je najbolje za bebu i za vas.
5. Što je s nadomjesnom terapijom nikotinom? Neki stručnjaci vjeruju da rizik od pušenja nadmašuje rizike povezane s nadomjesnom terapijom nikotinom, međutim drugi se stručnjaci ne slažu s tim. Lela Bryan, glavna službenica za učenje za nikotinska rješenja, kaže da se flaster nikada ne smije koristiti tijekom trudnoće. “Nikotinski flasteri, guma, sprej za nos ili pastile štetni su za trudnice jer nije samo dim u pitanju štetan, ali nikotin je otrov ”, rekao je Bryan dodajući da bi nikotin potencijalno mogao apsorbirati fetus, nanošenje štete. Dr. John Martin iz medicinskog centra Banner Good Samaritan i medicinski direktor ženskog centra bolnice preporučuje korištenje zamjenske nikotinske terapije prije zatrudniš.
Naš savjet? Izdržite to i prestanite pušiti prirodnim putem, bez uporabe nikotinske nadomjesne terapije i njezinih potencijalno štetnih nuspojava.
6. Sustav podrške: Bez obzira koju tehniku koristite, važno je imati podršku u potrazi za trudnoćom bez pušenja. Zatražite pomoć svog supruga, roditelja, prijatelja, obitelji i liječnika kako biste dobili ohrabrenje i snagu volje koja vam je potrebna da prebrodite ovo razdoblje.
Sredstva za odustajanje
March of Dimes ima veliki resurs na svojoj web stranici (Marchofdimes.com) sa savjetima i savjetima o prestanku pušenja.
Za više informacija o prestanku pušenja pogledajte i ove članke:
Čitaj više:
- 7 savjeta stručnjaka za prestanak pušenja
- Jedna mama dijeli svoju bitku za prestanak pušenja
- Štetni učinci pušenja kod djece
