David Code, biskupski ministar, otac dvoje djece i autor knjige Djeca shvaćaju sve: kako roditeljski Stres otrovno je za djecu, objašnjava zašto je, kada je u pitanju zdravlje djece, pravi otrov vaša napetost, jer djeca poprimaju "vibraciju" koju odajete.
Kako vaša tjeskoba utječe na vašu djecu
David Code, biskupski ministar, otac dvoje djece i autor knjige Kids Pick up on Everything: How Parental Stress Toxic to Kids, objašnjava zašto je, kada je u pitanju zdravlje djece, pravi otrov vaša napetost, jer djeca poprimaju "vibraciju" koju dajete isključeno.
Zašto po pitanju zdravlja djece kažete da je pravi otrov roditeljski stres?
David Code: Više od kemikalija u našoj hrani ili onečišćujućih tvari u zraku, najveći otrov s kojim se naša djeca danas suočavaju je stres, jer djeca pokupe sve. Istraživanja pokazuju da je roditeljski stres glavni čimbenik rizika u epidemiji dječjih poremećaja kakvu danas vidimo.
Shvaćaju li djeca stres roditelja?
Kodirati: Djeca upijaju napetost u svom kućanstvu sve dok njihov krhki živčani sustav u razvoju ne dođe do "preopterećenja", a zatim odglumi ili razvije simptome. To je najraširenije kad su djeca mlada - čak i u maternici. Postoje istraživanja koja pokazuju da hormoni stresa prelaze placentu baš kao što nikotin ili alkohol utječu na razvoj djeteta.
Prekidač naprezanja
Kako stres roditelja može uzrokovati zdravstvene probleme kod djece, npr alergije i senzorni poremećaji?
Kodirati: Današnja djeca rađaju se s preaktivnim odgovorom na stres, što ih može učiniti preosjetljivim podražaji ili pretjerano emocionalni-uobičajene karakteristike u poremećajima poput ADHD-a, poremećaja učenja ili osjetilnih poremećaja. Ili je imunološki sustav neke djece osjetljiviji na podražaje iz okoline te mogu biti skloni alergijama ili astmi.
Znanstvenici su u našim genima otkrili svojevrsni "on-off prekidač", nazvan epigenom. U djetetovom mozgu ili imunološkom sustavu u razvoju čak i male količine stresa mogu uključiti gene koji uzrokuju bolest ili isključiti gene koji sprječavaju bolest. Stoga, razine stresa bez presedana današnjih roditelja utječu na zdravlje naše djece više nego što smo ikada zamišljali mogućim.
Stanite zajedno
Kako roditelji mogu spriječiti da njihov stres ima toksičan učinak na djecu?
Kodirati: Družite se! Ljudi su društvene životinje i moramo se vratiti u stado. Što više vremena provedete s obitelji i prijateljima, bolje ćete se osjećati. Pozovite svoje prijatelje sa svojom djecom, uključite se u organizacije zajednice, prošećite, isključite zaslone, vježbajte i provedite kvalitetno vrijeme sa svojim supružnikom.
Hej, mame!
Kako se nosite sa stresom kad ste u blizini svoje djece? Ima li savjeta kako živjeti zdravije i bez stresa? Podijelite svoje misli i priče u komentarima ispod.
Pročitajte više o stresu i zdravlju
6 jednostavnih ljetnih strategija za uklanjanje stresa
Prebolite djetetovu reakciju na stres
3 jednostavna savjeta za ljeto bez stresa
