Pretilost u djetinjstvu veliki je problem, ali rješenje ne mora biti komplicirano. Jedan Škot škola ima savršen odgovor i nevjerojatno je jednostavan: 15 minuta vježbe svaki dan.
Više: Nova LEGO kampanja naglašava važnost igranja za djecu
To je provjerena metoda. Učenici osnovne škole St Ninian u Stirlingu zadnje četiri godine trče milju dnevno, a učitelji tvrde da je to poboljšalo njihovo ponašanje, kao i razinu kondicije. Zapravo, kažu da nitko od učenika nema prekomjernu težinu.
Učitelji izvode učenike s nastave kad god je to najbolje u skladu s rasporedom tog dana za trčanje milje po posebno izgrađenom krugu oko školskog igrališta. To se događa svaki dan - zaustavljen samo ledom ili vrlo jakom kišom. Djeca s poteškoćama u kretanju dobivaju podršku koja im je potrebna da im omoguće sudjelovanje.
Slijedeći primjer sv. Niniana, 500 drugih osnovnih škola diljem Velike Britanije vodi se kampanja pokrenuta za svaku školu u zemlji koja će to slijediti u sklopu nacionalne akcije borbe protiv djetinjstva pretilosti.
Samo u Stirlingu 30 škola dnevno sudjeluje u kilometrima, a škole u drugim dijelovima Škotske, Gatesheadu, Londonu i Walesu rade isto.
Elaine Wyllie, ravnateljica St Niniansa, započela je shemu. Ona je rekla Dnevna pošta koliko je strastvena prema kampanji.
Više: Život u stanu može vaše dijete učiniti gojaznim
“Pomisao na djeca diljem zemlje trče svaki dan jer je nešto što smo učinili fenomenalno ", rekla je. “To je zdrav razum pristupa dječjoj kondiciji, koji je besplatan i jednostavan. Najvažnije je da djeca zaista uživaju, inače to ne biste mogli izdržati. Vraćaju se svijetlih očiju i rumenih obraza, kako su nekad izgledala djeca. Radosno je vidjeti. ”
"Želimo da sve škole daju svojoj djeci priliku da trče milju svaki dan", dodala je. "Potrebno je samo petnaest minuta i pokazalo se da poboljšava njihovo zdravlje, kondiciju i koncentraciju u razredu."
Prema Informacijskom centru za zdravstvenu i socijalnu skrb, jedno od 10 djece bilo je pretilo na početku osnovne škole u Engleskoj 2014. godine, ali svaki peti bio je pretilo na kraju.
Smjernice NHS -a preporučuju barem 60 minuta tjelesne aktivnosti svaki dan za djecu od pet do 18 godina, koja bi se trebala kretati od umjerene aktivnosti, poput biciklizma i aktivnosti na igralištu, do intenzivnih aktivnosti, poput trčanja i tenisa.
Jasno je da uspjeh napora St Niniana ovisi o podršci roditelja - ne bi trebalo mnogo da se poništi dobar posao obavljen tijekom svakodnevnog kilometra nezdravim obrocima i nemarnim navikama. No, ono što je toliko briljantno u ovoj kampanji je da daje kontrolu samoj djeci. Na njih se ne vrši pritisak da se natječu ili sudjeluju u nečemu što je izvan njihovih mogućnosti. Jednostavno se od njih traži da trče. Kombinirajte to s boljim razumijevanjem prehrane i kondicije, i imamo generaciju mladih koji su dobro opremljeni za odabir zdravog načina života.
Više: Vrhunska britanska škola povijesno mijenja jedinstvenu politiku
