Biti ostani doma mama može postati prilično monotono i nakon vremena, lako se osjećati kao da ste tek na putu za vožnju. Postoje jednostavni načini da se odmaknete od rasporeda i rutina - čak i na nekoliko dana ili tjedana odjednom - kako biste osvježili svoje mentalno blagostanje i odvojili vrijeme za sebe. Uostalom, ako mama nije sretna, nitko nije sretan.
Vježbajte
S prašine uklonite kolica za trčanje i odvedite svog mališana na okretanje. Svjež zrak, promjena krajolika i vježbe osvježit će vaš um i promijeniti vašu dnevnu rutinu - osobito ako svaki put prošetate do različitih mjesta. Koristite ovo kao način provjere dnevnih obaveza ili kao izgovor da priključite slušalice i slušate nešto drugo Raffi i Yo Gabba Gabba.
Unaprijed isplanirajte i promijenite
Ako obično idete u kupovinu namirnica u srijedu ujutro, čistite kuću u utorak i četvrtak popodne, obavite poslove na U petak položite rublje u ponedjeljak - nakon nekog vremena zasigurno ćete osjetiti kako se monotona rutina i svakodnevni zahtjevi troše vas. Najbolji način da se oslobodite monotonije je unaprijed planiranje i promjena rutine. Organiziranjem svog nadolazećeg tjedna imate više vremena za sebe i manje vremena za pokušaj izvlačenja djece ujutro.
Unaprijed isplanirajte obroke i školske ručkove za vikend
- Planirajte večere i školske ručkove za svaku večer u nadolazećem tjednu
- U kupovinu namirnica idite samo na unaprijed planirane večere i ručkove, a sve sastojke držite zajedno ili organizirane za svaki dan
- Pakirajte pokvarljive i nepokvarljive sadržaje za ručak u nepropusne plastične posude-za svaki školski dan
Započni novi hobi
Jeste li ikada poželjeli pokrenuti spomenar, voditi dnevnik ili izrađivati ručno izrađene darove? Ako izdvojite 20 minuta svog dana za rad na novom hobiju, odmah ćete se osjećati bolje samo znajući da radite nešto drugačiji i postizanje nečeg novog - nešto što vam daje osjećaj zadovoljstva znajući da ćete dovršiti zadatak s novim krajem proizlaziti.
Pridružite se grupi za igru
Potražite lokalne grupe za igru s drugim roditeljima i djecom iste dobi kao i vaše dijete. Ovo je sjajan način za jačanje samopouzdanja, interakciju s drugim odraslim osobama, promjenu rutine i djetetu daje još jedan način da postane društveno.
Kako pronaći grupe za igru
- Pitajte svoje prijatelje pripadaju li skupini za igru ili su saznali za lokalne skupine za igru
- U svojoj crkvi, knjižnici, društvenom domu ili lokalnom klubu provjerite nude li mama i ja satove ili druga sredstva
- Pokrenite vlastitu igru s prijateljima iz parka ili na web mjestu koje promovira grupna okupljanja
Pročitaj više o tome da ostaneš kod kuće mama
Financijski savjeti za mame koje ostaju kod kuće
Je li vam dosadno ostati kod kuće?
Možete li si priuštiti da ostanete kod kuće mama?
