Toplinski ili sunčani udar oblik su hipertermije koju karakterizira abnormalno povišena tjelesna temperatura i povezani simptomi koji se smatraju istinskom hitnom medicinskom pomoći. Ljudi s najvećim rizikom od toplinskog udara su dojenčad, starije osobe, radnici na otvorenom i sportaši, osobito ljeti kada je temperatura visoka.
Toplinski udar nastaje kada tijelo ne može adekvatno odvesti toplinu isparavanjem znoja ili zračenjem toplinu s kože, tipično uzrokovanu ekstremnom toplinom, visokom vlagom, snažnim naporom pod suncem, ili dehidracija. Toplinska iscrpljenost, blaži oblik hipertermije, može se pojaviti u početku i napredovati do toplinskog udara ako se ne liječi pravilno.
Simptomi
Visoka tjelesna temperatura
Odsutnost znojenja
Vruća, crvena, zajapurena koža
Ubrzan puls
Teškoće u disanju
Čudno ponašanje
Halucinacije
Uznemirenost
Dezorijentiranost
Napadaj
Koma
Liječenje
Budući da toplinski udar može uzrokovati trajna oštećenja organa, pa čak i smrt, hitno liječenje je imperativ. Ako sumnjate da je dijete ili odrasla osoba doživjela toplinski udar, brzo nazovite hitnu pomoć i poduzmite mjere za hlađenje žrtve. Premjestite žrtvu sa sunca, skinite odjeću, prohladite je, lagano poprskajte hladnom vodom i stavite vrećice leda ispod jama za ruke. Operater 911 može vam pomoći s daljnjim uputama dok je hitno osoblje na putu.
Prevencija
Kako biste izbjegli toplinsko iscrpljivanje ili toplinski udar, ograničite aktivnosti na otvorenom kada su temperatura i vlaga visoki. Odlučite se za igru ili vježbanje na otvorenom prije 10 sati ili u ranim večernjim satima, kada je temperatura niža. Drugi ključni preventivni faktor je ostati hidratiziran. Pijte najmanje 8 (8 unci) čaša vode dnevno i smanjite unos kofeina i alkohola na minimum.
