Grupa za zagovaranje potrošača, Centar za znanost u javnom interesu, jest sada tuži PepsiCo, proizvođača Naked soka. CSPI navodi da Nakedove izjave poput "bez šećera" i "samo najbolji sastojci" vode kupce vjerovati da je sok zdraviji nego što zaista jest - jedno od njegovih pića ima više šećera nego limenka Pepsi. U podnesenim dokumentima tužitelji pod skupnim tužbama traže da PepsiCo promijeni svoju marketinšku praksu i dosudi odštetu ljudima koji su kupili proizvode.
Ostavlja li vas ova vijest osjećaj opečenosti? Jeste li svojoj obitelji dali goli sok pod pretpostavkom da je to zdraviji izbor od ostalih sokova?
Zgodno pravilo koje se kreće naprijed kroz svijet sokova - pretpostavimo svi sokovi su bogati lošim stvarima, jer jesu. Da, vaše će dijete dobiti više vitamina i manje dodataka odabirom 100 % voćnog soka umjesto zaslađeni sok ili kokteli od voćnih sokova, ali još uvijek ne možete pobjeći od kalorija i šećera (i šećera koji slijedi) žuriti!).
Više:37 zelenih smoothieja i mješavina sokova koje ćete zapravo htjeti popiti
Praktično je nemoguće potpuno izbjeći sok ako imate dijete. Znam da moj sin to dobiva za vrijeme predškolske užine i ponekad mu dopustimo da pojede nešto na zabavi ili da ga obavi, recimo, frizuru ili pregled kod liječnika. Sjetite se samo da je količina još važnija od kvalitete kada je u pitanju dopuštanje djeci da dobiju voćni sok - Američka pedijatrijska akademija preporučuje sljedeće:
- Rođenje do 6 mjeseci. Bez voćnog soka osim ako se ne koristi za ublažavanje zatvora
- 6 do 12 mjeseci.Ako dat je sok, ograničite ga na 4 do 6 unci (118 do 177 mililitara) i poslužite ga u šalici (ne u boci) kako biste izbjegli propadanje zuba
- 1 do 6 godina. Do 6 unci (177 mililitara) dnevno (to je veličina dvije male Dixie šalice)
- 7 godina i stariji. Do 12 unci (355 mililitara) dnevno
Samo zapamtite da vaše dijete ne zna potreba sok - kad ste u nedoumici, idite s mlijekom ili vodom (a ako ih odbije, nije stvarno žedan). Općenito, kad pokušavate odlučiti koju ćete marku kupiti, jednostavno je lakše pretpostaviti svi sokovi - čak i oni za koje se tvrdi da su zdravi - nutritivno su inferiorniji od dobrog starog komada voća.
Više:Što je zapravo u vašem soku od naranče
