Odgajati kćer je teško. Uvijek je bilo, ali uz sav pritisak u današnjem društvu, čini se da je to teže nego kad me mama odgajala (iako bi vjerojatno rekla isto o podizanju stihova dok je odrastala). Pa kako odgajati samopouzdane, neovisne žene? Za mene se radi o postavljanju pravog primjera. Mislim da sa svojom kćerkom Megan uvijek pričam o pozitivnom - kako odlično izgleda, kako se dobro nosi. Usredotočujem se na ono što je dobro, a ne na negativno. Isto činim i sa sobom kad sam u njezinoj blizini, a to mi je pomoglo da nosim tu snagu čak i kad nismo zajedno.
Više: Alison Sweeney: Pet ljubavnih lekcija koje sam naučio od Samija Bradyja
Vjerujem u pronalaženje pozitivnih strana - notkad se ponekad ne prebijam nijemo. Ali snaga koju predstavljamo postaje način na koji nas drugi vide. No, kako bih vam pomogao, ovo su moji pokušaji da izlučim snagu kao mama i žena:
1. Započnite dan s namjerom da učinite najbolje što možete.
Veliki sam vjernik u jutarnju rutinu - nešto za što znam da mogu započeti svoj dan mi postavlja uspjeh. Držim zavjese otvorene pa se budim na prirodnom svjetlu. Odatle perem zube za čist i samopouzdan osmijeh tijekom dana, a zatim sebi pravim hranjiv doručak kako bih imao snage i izdržljivosti za dan.
2. Obucite se za uspjeh.
Ako se pogledam u ogledalo i pitam se sviđa li mi se odjeća ili ne, uvijek napravim promjenu. Noseći nešto zbog čega se osjećam samopouzdano, imat ću manje sumnje u sebe i osjećam se više usredotočenim na ono što radim nego ako izgledam dobro.
Više: Alison Sweeney: Moji savjeti za stvaranje zdrave kuhinje 2016. godine
3. Pakirajte grickalice.
Nema ništa gore nego biti nervozan jer si gladan. Pakirate li zdrave grickalice, uvijek ćete biti najbolji i znati da ste spremni uhvatiti se u koštac sa svime što vam se nađe na putu. Volim domaću mješavinu suhih borovnica, sirovih orašastih plodova, sjemenki i komadića tamne čokolade.
4. Misli pozitivnoly.
Često smo skloni negativnom razmišljanju - da se nešto ne radi, da ste mogli biti bolji - ali tu sumnju treba zamijeniti povjerenjem da činite najbolje što možete u svakom svom aspektu život.
5. Odvojite vrijeme za razmišljanje.
Na kraju dana često ću odvojiti malo vremena da razmislim o tome što sam postigao i koliko sam mogao učiniti tijekom dana. Pokušavam se usredotočiti na pozitivne strane, a time sam zadovoljan sam sobom i dajem najbolji primjer svojoj obitelji. Također potičem isto od njih dok obilazimo trpezarijski stol i svaki kaže što je bio najbolji dio našeg dana.
Recite mi što vam najbolje odgovara da svojoj djeci date siguran primjer. Jedva čekam isprobati nove savjete!
Alison Sweeney je glumica, televizijska voditeljica, redateljica i spisateljica. Njezina najnovija knjiga, Kucanje mogućnosti, obavezno je čitanje uz krevet. Ona je i glasnogovornica Arm & Hammer zaista sjajno.Pogledajte ovo Zna da ću probati video, sponzorirano od Arm & Hammer:Blogger preuzima Grand Canyon Skywalk.
Više: Alison Sweeney napisala je rom-com o najfascinantnijim ljudima Hollywooda
