Ti si nova mama. Želite se osjećati oduševljeno, ali ne. Evo kako reći je li to što osjećate postporođajna depresija.
Ovo bi trebao biti veličanstven trenutak u vašem životu. Rodili ste snop radosti i kod kuće ste s ovom preslatkom, grgoljavom bebom. A ipak ne osjećate radost ili uzbuđenje. Je li ovo blagi slučaj bluesa ili je to postporođajna depresija? Evo nekoliko informacija o ovom stanju.
Kad se pojavi postporođajna depresija
Najčešće se postporođajna depresija (koja se naziva i postnatalna depresija) doživljava u prve tri mjeseci nakon poroda, ali neke žene mogu doživjeti stanje i do godinu dana nakon što su imale dijete. Potonja situacija može biti posebno zbunjujuća, jer je rođenje bilo prije toliko mjeseci i možda nećete prepoznati svoje nisko stanje duha povezano s rađanjem.
Uzroci postporođajne depresije
Razina hormona se mijenja nakon poroda, a to može uvelike utjecati na vaše raspoloženje, pa ćete ga možda zamahnuti po cijeloj karti. Naravno, drugi čimbenici mogu utjecati na vaše raspoloženje. S jedne strane, vaše tijelo je drugačije: Vjerojatno imate višak kilograma koji ste dobili tijekom trudnoće, što bi moglo biti uznemirujuće, a vaše je tijelo upravo prošlo kroz iskustvo porođaja. Također, razine stresa su vam visoke: Vaša nova faza u životu može utjecati na vaša prijateljstva, a da ne govorimo o učinku rođenja djeteta na vaš brak. I ne zaboravimo nedostatak sna s kojim se nosite. Kada uzmete u obzir sve ove čimbenike, potpuno je logično da neke žene nakon rođenja padnu u depresiju.
Iako je određeni stupanj bluesa uobičajen odmah nakon poroda (unutar prva dva tjedna), kad osjećaji potraju, smatra se postporođajnom depresijom.
Simptomi postporođajne depresije
Simptomi postporođajne depresije različiti su, ali slični simptomima depresije. Pomislite na gubitak apetita, osjećaj tuge i beznađa, letargiju, nedostatak koncentracije, osjećaj krivnje, nesanicu, apatiju i misli da si nanesete štetu, uključujući samoubojstvo. Aktivnosti koje su vam prije donosile radost i sreću više vas ne zanimaju. Simptomi postporođajne depresije mogu se također odnositi na bebu: Možda nemate interesa za dijete, osjećate tjeskobu zbog toga što ćete biti sami s djetetom i možda ćete razmišljati o povrijeđivanju svoje bebe.
Iako ne postoji jedan test koji bi definitivno utvrdio imate li postporođajnu depresiju, važno je o svojim osjećajima i simptomima odmah razgovarati sa svojim liječnikom.
Više o tome kako postati mama
Vi i vaša beba: drugo tromjesečje
Razumijevanje ultrazvuka u prvom tromjesečju
Kako spakirati bolničku torbu
